Mielas organizacinis treneris: Kaip aš galiu išvalyti švelniai nusiteikusius daiktus, kad mano gyvenimas būtų lengviau valdomas?
Q: „Norėčiau aiškių patarimų, kaip sutvarkyti bet kurią vietą, kurioje kaupiasi sentimentalūs ar vertingi daiktai, tai gali būti popieriniai dokumentai ar naudotos prekės (drabužiai, vaikų žaislai ir kt.). Aš pamečiau garažą ir biurą! Kaip mes galime išlikti organizuoti ir mesti daiktus, kai susiduriame su nerimu išmesti daiktus, kurie vis dar yra naudingi mūsų vienkartinėje visuomenėje? Kaip aš galiu išlaikyti keletą sentimentalių daiktų, bet likusius išmesti? “ —ClaytonGal
Sveiki, „ClaytonGal“:
Jaučiu tavo skausmą. Laikydamiesi daiktų, nes jie turi sentimentalus prisirišimas yra tikrai sunku. Puikioji Judith Kolberg sugalvojo šį jausmą, kurį ji vadina „Tactile Sympathy“. Tai reiškia, kad kai liečiame savo daiktus - ypač tuos, kurie turi prasmę -, tai gali pradėti intensyvų emocinį atsaką. Kitaip tariant, mūsų emocijos gali trukdyti priimti praktinius ar net loginius sprendimus dėl daiktų laikymo ar realizavimo. Galbūt tas senas receptas, kurio niekada nepagaminote, turi ypatingą prasmę, nes močiutė jį jums atsiuntė. Kai jį laikote ir paliečiate, sugrįžta tos ypatingos akimirkos ir prisiminimai.
Taigi išbandykite šią techniką, kad galėtumėte kovoti emocinė reakcija savo daiktams: dirbkite su draugu, vyru ar šeimos nariu, kad nesutriktumėte. Tegul jie sulaiko kiekvieną savo daiktą, kol priims visus sprendimus. Nukreipę „atstumą“ tarp jūsų ir jūsų daiktų, galite nustatyti tam tikrą atstumą tarp sentimentalių ir praktinės jų laikymo priežastys.
Organizacijos guru Leslie Josel iš „Order Out of Chaos“ atsakys į klausimus PAPILDYMAS skaitytojams apie viską - nuo popieriaus griozdybių iki katastrofos zonos miegamųjų ir nuo darbų sąrašų sudarymo iki atvykimo laiku kiekvieną kartą.
Pateikite savo klausimus čia!
Atnaujinta 2018 m. Rugsėjo 20 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
