Kliūčių pažeidimas: mano mūšis su ADHD

Ar jūs kada nors dirbote ties kažkuo svarbiu, kai į galvą šoka daina? Tuomet verčiate galvoti apie dainą apie skraidymą, kas verčia jus žaisti su savo nuotolinio valdymo sklandytuvu? Kitas dalykas, kurį žinote, yra neveikiantis laikas, o jūs nebaigėte namų darbų, kuriuos pradėjote prieš dvi valandas.

Štai ką nori turėti dėmesio deficito sutrikimas. Aš žinau, nes turėjau ADHD tiek laiko, kiek prisimenu. Man ADHD reiškia, kad aš negaliu susikaupti, kai tik to reikia. Tai yra kažkas, su kuo gyvensiu visą likusį gyvenimą. Ir tai nėra smagu!

Kai buvau jaunesnis, žmonės man sakydavo, kad esu tikrai protinga. Bet aš niekada negavau gerų pažymių, kad tai parodyčiau. Kai mokiausi mokykloje, man nuobodu tikrai greitai. Tuomet norėčiau ką nors įdomesnio nuveikti. Kartais stengiuosi padėti kitiems vaikams jų darbe. Problema buvo ta, kad aš nebaigiau mano darbas, ir tai sukeltų bėdų. Buvo daugybė dienų, net pasijutau baigęs mokyklą.

Mano tėvai buvo sumišę. Jie žinojo, kad esu protingas, bet aš to neparodžiau. Gydytoja pasiūlė man pamatyti specialistą. Jis man davė krūvą testų. Kai viskas buvo padaryta, jis pasakė mano tėvams, kad turiu PRIDĖTI. Dabar jis vadinamas ADHD.

H reiškia „hiper“. Jis sakė, kad aš to neturėjau H, taigi, manau, tai buvo keletas gerų naujienų.

Kad padėtų man susikaupti, gydytojas davė keletą patarimų, kurių reikia laikytis. Vienas iš jų - visą laiką laikyti su savimi specialų žurnalą, kuriame būtų galima užsirašyti, pavyzdžiui, kokius namų darbus turiu ir kada reikia. Stengiuosi nešiojamąjį kompiuterį laikyti su savimi visur, kur einu. Tai tikrai padeda.

Aš pati sugalvojau kitą patarimą. Kai turiu testą ar viktoriną, aš sau keliu iššūkį tai padaryti tam tikru laiku. Tai sutelkia dėmesį į testą, o ne į priešais mane sėdinčią gražią merginą ar į akvariumą driežą. Ai, driežai. Man labai patinka driežai. Kur aš vėl buvau?

O taip, mano fokusavimo technika. Padedamas tėvų ir vyresniojo brolio, aš pradėjau daryti kai kuriuos kitus veiksmus, kurie padeda, pavyzdžiui, miegoti šiek tiek anksčiau, kad galėčiau gerai išsimiegoti.

Mano brolis ir aš dalijamės miegamuoju, o jis sutiko eiti miegoti anksčiau, kad padėtų man. Kitas dalykas, kurį pradėjo daryti visa mūsų šeima, yra sveika mityba. Anksčiau valgydavau daug greito maisto, bet dabar valgau tik truputį. Ai, greitas maistas. Oi, aš pabandysiu to nedaryti dar kartą.

Pastaruosius metus aš sunkiai dirbu, naudodamas šias fokusavimo technikas ir spėju, ką? Mano pažymiai pradėjo kilti! Tiesą sakant, savo paskutinėje ataskaitos kortelėje gavau penkis As ir vieną B. Tai yra geriausias dalykas, kokį aš kada nors padariau!

Mano mokytoja Miss Ryan pasiūlė parašyti šį rašinį. Nesu tikras, ar aš prieš tai žinojau, kas yra Jackie Robinson, bet aš šiek tiek patikrinau. Pasirodo, jis buvo puikus žmogus, turėjęs įveikti vieną blogiausių ten esančių dalykų: rasizmą. Jis tai padarė pasinaudodamas drąsos, ryžto, komandinio darbo, atkaklumo, sąžiningumo, pilietiškumo, teisingumo, atsidavimo ir meistriškumo vertybėmis.

Aš pasinaudojau keliomis iš tų pačių vertybių, kurios padėjo man įveikti ADHD. Pavyzdžiui, aš esu pasiryžęs naudoti savo dėmesio sutelkimo technikas ir esu pasiryžęs padaryti geriau mokykloje. Be to, man padėjo šeima, o tai yra komanda. Eik, komanda! Be to, kai aš susikoncentruoju, esu geras pilietis ir netrukdau savo klasės draugams. Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - šių vertybių naudojimas padėjo man gauti beveik viską, kas yra mano ataskaitos kortelėje, kuri yra meistriškumo pavyzdys. Ačiū, kad esate toks geras pavyzdys, Jackie!

Atnaujinta 2018 m. Sausio 9 d