Viskas, kas vaisinga gydant suaugusiųjų ADHD
Iš tiesų, mokėti už paslaugas, padedančias susidurti su suaugusiųjų dėmesio stoka, gali būti brangu. Kalbant apie gydymą, yra daugybė programų, kurios gali jus susieti su nemokamais ar pigiais medikamentais.
Nuolaida dažnai skiriasi priklausomai nuo programos, vaistų tipo ir valstybės, kurioje gyvenate. Pradėkite paiešką „SelectCare“ privalumų tinkle (scbn.org) arba pagalbos išrašymo partnerystę (pparx.org).
Vietoj samdantis trenerį arba profesionalus organizatorius, kreipkitės pagalbos į šeimą ir draugus. Išbandykite mainų paslaugas. Galbūt jūs esate geras kepėjas ir galite pasidaryti organizuotą draugą pyragą keksiukų, kol ji rūšiuoja ir tvarko krūvą jūsų dokumentų.
[Nemokamas atsisiuntimas: Pagrindinis ADHD vaistų vadovas]
Ne vienintelė išeitis yra išeiti valgyti, kai esate pertepę maistą. Kitą naktį negalėsite susidurti su virykle, turėdami žemės riešutų sviesto ir želė sumuštinį su supjaustytais pomidorais ir agurkais šone ir stikline neriebaus pieno, kad lengvai ir maistingai pavalgytumėte.
Gaukite keletą realių patarimų (ir palaikymo, kuris yra neįkainojamas), susisiekdami su kitais ADHD turinčiais žmonėmis. Tu gali ieškokite CHADD skyriaus šalia jūsų asmeninei palaikymo grupei.
Atnaujinta 2018 m. Liepos 27 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
