Klausimas: ar tikrai mano sūnaus mokomoji muzika jam padeda sutelkti dėmesį?

Klausimas: „Mano sūnui sunku susikaupti, ypač kai jis turi atlikti namų darbus. Jis visą laiką sprogdina muziką. Liepiu jam jį išjungti, bet jis sako, kad tai padeda. Kaip tai galėjo? Mes nuolat dėl ​​to kovojame. Ar tai padeda? Ar turėčiau leisti jam klausytis? “ - nomusicmom

---

Sveiki, Nomusicmam:

Trumpas atsakymas yra „taip“. Jūsų sūnus jums sako, kad jis turi klausytis muzikos, kad padėtų jam dalyvauti ir inicijuoti. Ir jis teisus: tai parodė tyrimai muzika gali sustiprinti dėmesį ir dėmesį.

Štai ilgesnis atsakymas: Kai kuriems iš mūsų reikia muzikos, kad užgožtų blaškančius garsus aplink mus. Kiti to nori, kad gautų adrenaliną. Kiti mano, kad muzika suteikia ritmą jų atliekamam darbui! Ir dar kiti naudoja muziką, kad nuramintų ir nuramintų smegenis dirbdami sunkią temą. Čia yra daugybė fantastiškų straipsnių Žurnalas „ADDitude“ tai suteiks jums gilesnį supratimą. Ypač šis yra mano mėgstamiausias.

Leiskite man šiek tiek sužinoti, kaip aš naudoju muziką, kad padėčiau savo mokiniams motyvuoti ir likti užduotyje. Aš turiu jiems sukurti „studijinį garso takelį“ - 30–45 minučių mėgstamos muzikos grojaraštį. Svarbiausia - groti TĄ patį grojaraštį kiekvieną kartą, kai jie susėda į darbą. Galų gale muzika veiks kaip motyvatorius; išgirdę muziką, ji siunčia smegenims signalą, kad laikas atlikti darbus. Grojant tą patį grojaraštį kiekvieną kartą, kai jie susėda į darbą, nebereikia išsiblaškyti keičiant dainas darbalaukyje ar nešiojamajame įrenginyje. Manau, kad dėmesį blaško „Spotify Switch up“, o ne pačios melodijos.

Taip pat raginu savo mokinius rinktis gerai žinomas dainas, kad jie per daug nesiorientuotų į pačią muziką, sutelkdami dėmesį į kūrinį. Paraginkite savo sūnų sudaryti grojaraštį kiekvienam jo dalykui arba skirtingus grojaraščius sekliems vs. gilus darbas. Tiesiog leiskite jam pritaikyti jį pagal savo poreikius. Taip, aš turiu studentų, kurie klausosi visko - nuo sunkiojo metalo iki Hamiltonas! (#CommissionsEarned)

[Spustelėkite ir skaitykite: Kaip muzika atrakino mano sūnaus ADHD smegenis]

Tikslas yra paversti grojaraštį į aktyvinimo įrenginį. Kai girdime tam tikrą muziką, tai sukelia atsaką. Žinau, kai išgirstu savo diskoteką, esu pasirengęs sportuoti. Taip yra ir su namų darbai.

Tikiuosi, kad peržiūrėsite mano naujausią knygą, Kaip tai padaryti dabar, nes tai neišnyks: ekspertų vadovas, kaip padaryti daiktus, kur gilinuosi į muzikos naudojimą kaip įjungimo įrankį. (#CommissionsEarned)

Sėkmės!

Studijuokite ADHD smegenų muziką: tolesni žingsniai

• Tinklaraštis: „Aš radau rytinio vėlavimo sprendimą ir tai skamba nuostabiai“
• Parsisiųsti: Jūsų nemokamas sveikos ADHD smegenų muzikos vadovas
• Dr. Hallowellas: „Kaip Mozartas padėjo sutelkti mano ADHD smegenis“

---

ADHD šeimos trenerė Leslie Josel, iš Tvarka iš chaoso, atsakys į klausimus Priedas skaitytojai apie viską nuo popieriaus netvarkos iki nelaimių zonų miegamųjų ir nuo darbų sąrašų įsisavinimo iki kaskart atvykstančių laiku.

Pateikite savo klausimus ADHD šeimos treneriui čia!

---

PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.

---

#CommissionsEarned
Būdama „Amazon“ asocijuota įmonė, „ADDitude“ uždirba komisinį atlygį už kvalifikuotus pirkimus, kuriuos „ADDitude“ skaitytojai įsigijo naudodamiesi mūsų dalijamomis nuorodomis. Visus produktus, susietus „ADDitude Store“, redaktoriai pasirinko savarankiškai ir (arba) mūsų skaitytojai rekomendavo. Kainos yra tikslios, o prekių yra sandėlyje nuo paskelbimo.

Atnaujinta 2020 m. Lapkričio 23 d