Klausimas: Mano paauglį kiekvieną pirmadienį užplūsta užduotys!
Šioje nuotolinių studijų epochoje daugelis mokyklų pirmadienį išleidžia užduotis visai savaitei. Sekmadienio vakarą turint kalną darbo, ADHD turintys studentai yra priblokšti, nežinia nuo ko pradėti ir yra linkę atidėlioti. Čia yra laiko valdymo mokymo ir darbo sklaidos sistema.
Klausimas: „Ką jūs rekomenduojate laiko planavimui, kai jūsų mokinio internetinės užduotys yra masės priskiriamos savaitės pradžioje ir visos turi būti atliktos savaitės pabaigoje vidurnaktį? Tai košmaras! “
Tiek daug studentų šiandien jaučiasi priblokšti atlikto darbo apimties mokymasis internetu. Aš girdžiu panašius klausimus iš daugelio mūsų „Out Out Chaos“ bendruomenės tėvų.
Daugumą mano studentų lengvai užvaldo jiems paskirto darbo apimtis... ypač visi tuo pačiu metu. Tiesą sakant, nesvarbu, ar namų darbai yra paprastas skaičiavimas, ar pažįstamas žodynas - matant kalnus puslapių pakete ar visą knygą, kurią reikia perskaityti per savaitę, paralyžiuojama. Paprasčiau tariant, studentai ADHD nežinau nuo ko pradėti.
Nesu kontrolinių sąrašų mėgėja, nes vien jų ilgis gali išvarginti jau išsekusias smegenis. Mano sprendimas? A spalvomis namų darbų / užduočių lenta naudodavo dideles savaitės užduotis suskirstant į kasdienes, kąsnio dydžio, vizualias užduotis.
Spalvoju užduotis specialiai todėl, kad mano mokiniai geriau reaguoja į spalvas nei į žodžius. Be to, skirtingų spalvų „Post-It“ užrašai padeda segmentuoti darbą, kad jie galėtų lengvai pamatyti, kuriems objektams tenka didesnis krūvis nei kitiems. Be to, kadangi kai kurie mano studentai jau žymi spalvomis savo segtuvus, aplankus ir net rašiklius, spalvų kodavimo užduotys yra natūralus ir organiškas nustatyto proceso pratęsimas. Laimėk ir laimėk!
[Spustelėkite ir skaitykite: Kaip išlaikyti vaikus tvarkaraštyje]
Lentoje yra skyriai darbams, kuriuos reikia baigti („užduotys“), nebaigtiems darbams („Aš atlikta 4 iš 8 problemų ir reikia pertraukos! “) ir darbas, kuriam reikia papildomos paramos („ Man reikia pagalbos! “). Aš taip pat įtraukiau priklijuotą aplanką, kuriame jūsų studentas gali saugoti kelių dienų projekto instrukcijas, popierius ar net studijų vadovus ar atvirukus būsimam egzaminui.
Jis gali pasirinkti komandiruoti darbą tik vieną dieną arba visą savaitę. Man labiau patinka viena ar dvi dienos vienu metu, nes mes norime, kad priblošktų kuo mažiau. Bet tai tikrai priklauso nuo jūsų studento. Bet kuriuo atveju suteikite savo studentui daug pasirinkimo, kaip jis baigs savo darbą. Pavyzdžiui, galbūt jis nori dirbti vieną dalyką per dieną arba sunkiausias užduotis atlikti savaitės pradžioje, kai yra pats energingiausias. Arba, jei jo antradieniai yra užsiėmę kita veikla, jis gali nuspręsti išlaikyti tą dieną „lengvą“ ir pasikrauti ramesnėmis dienomis. Ši vizualinė sistema leidžia mano studentams siekti mažesnių, lengviau valdomų tikslų, o tai skatina pasitikėjimą ir stiprina laiko planavimas, prioritetų nustatymas ir organizacijos raumenys vykdomoji funkcija!
Jei norite, kad lenta veiktų, eikite į „Order Out Of Chaos“ svetainę, kurioje turime žingsnis po žingsnio vaizdo pamoka.
Sėkmės!
Laiko valdymas: tolesni žingsniai
- Skaityti: Organizacijos patarimai, padėsiantys klestėti viduriniui
- Parsisiųsti: ADHD nuotolinio mokymosi vadovas
- Kaip: Padėkite vaikams gauti vidurinę mokyklą
ADHD šeimos trenerė Leslie Josel, iš Tvarka iš chaoso, atsakys į klausimus Priedas skaitytojai apie viską nuo popieriaus netvarkos iki nelaimių zonų miegamųjų ir nuo darbų sąrašų įsisavinimo iki kaskart atvykstančių laiku.
Pateikite savo klausimus ADHD šeimos treneriui čia!
PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.
Atnaujinta 2020 m. Lapkričio 16 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų rekomendacijomis ir parama, kad galėtų geriau gyventi su ADHD ir su ja susijusiomis psichinės sveikatos sąlygomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nepalaužiamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikatingumo keliu.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą, taip pat sutaupykite 42% nuolaidos kainos.
