Tai terminas „Popierinis laikas“, vaikai

Bet kuriam ADHD turinčiam studentui kursinis darbas yra bauginantis iššūkis. Nuobodi tema, medžiagos lavina ir miglotas dėmesys gali užgniaužti mūsų protus. Bet kai tema yra įdomi ir tiksliai apibrėžta, mūsų kūrybiškumo, entuziazmo ir hiperfokuso dovanos iškyla į priekį. Jūsų mokytojai įvertins tas dovanas - jie yra perskaitę dešimtis straipsnių apie tą patį dalyką, parašytą tuo pačiu, be įkvėpimo būdu. Naudokite savo ADHD talentus savo naudai ir jūs atsistosite virš minios.

1 žingsnis. Raskite temą, kuri jus patraukia, ir kurią galite patraukti

Dėl intriguojančios temos tyrimas ir rašymas taps malonesni, o jūsų darbe paaiškės teigiama energija ir pastangos. Tačiau tęskite atsargiai: Dalykas, kuris iš pradžių atrodo puikus pasirinkimas, gali būti nenusakomas.

Svarbiausia renkantis temą yra tiksliai įvertinti jos taikymo sritį. Tarkime, kad jūsų popieriaus tema yra Sacharos gyvūnija. Pasirinkite per plačią temą, pvz., „Sacharos gyvūnai“, ir jai prireiks dar dvejų metų universiteto. Pasirinkite tą, kuris yra per siauras, pvz., „Dykumos hiėjos su ADHD“ ir galbūt nieko nerasite. Nesipriešinkite savo ADHD instinktui pasirinkti labai neaiškią ar sudėtingą temą. Jei išgirsite, kad „niekas to nebuvo parašęs anksčiau“, gali būti svari priežastis. Eikite su tuo, kas nėra per platus ar per siauras, pvz., „Trys priežastys, dėl kurių gyvūnai pirmenybę teikia pavasario atostogoms Sacharoje“.

Atkreipkite dėmesį, kaip teisingas pavadinimas atlieka dvigubą pareigą, patraukdamas savo auditoriją ir sutelkdamas pastangas. Žodžiai „Trys svarbiausios priežastys“ pavadinime yra priminimas, kad turėsite pateikti tris pagrindinius dalykus.

[Nemokamas atsisiuntimas: 18 rašymo gudrybių studentams, turintiems ADHD]

2 žingsnis. Įsigykite medžiagą

Pasirinkę temą, dažnai užšąlame. Kaip pradėti tokį didžiulį darbą? Iš pradžių nesijaudinkite dėl oficialių tyrimų. Skirkite šiek tiek laiko knygų nugriebimui ir naršymui internete, ieškodami idėjų, užmegzdami ryšius ir leisdami visa tai pergudrauti. Nustatykite terminą, tarkime, tris valandas. Nestruktūruota paieška gali suteikti įkvėpimo, tačiau ji taip pat gali jus nuvesti toli.

Tada apsilankykite savo mokykloje ar vietinėje bibliotekoje asmeniškai arba prisijungę. Jums reikia knygos, apibūdinančios grifus, kuriems priklauso pakaitinio naudojimosi bendra nuosavybe dalis Sacharoje? Jei tyrimų pradėsite pakankamai anksti, biblioteka gali užsisakyti sunkiai randamų knygų, garso kasečių, profesionalių žurnalų ir kitos medžiagos. Daugelis kolegijų taip pat turi interneto svetaines ir specializuotas paieškos sistemas, kurios padės jums atlikti tyrimų procesą, pvz., http://lib.colostate.edu/howto, kurią valdo Kolorado valstijos universiteto bibliotekos.

Rinkdamiesi pagrindinius savo rašto punktus, vadovaukitės taisykle „nuo trijų iki penkių“. Parengkite nuo trijų iki penkių potemių ir raskite nuo trijų iki penkių pagrindžiančių argumentų kiekvienam. Jei įmanoma, tyrinėkite vieną potemę vienu metu. Jei siūlote, kad kupranugariai pasirinktų Sacharą, nes tai svyruojanti atostogų vieta, ieškokite tyrimų, ekspertų citatų ir kupranugarių kelionių agentūrų brošiūrų, kad įrodytumėte esmę.

Suradę reikiamą informaciją, pažymėkite spalvų kodą ir pažymėkite jį, naudodami skirtingą kiekvieno pagrindinio taško spalvą. Norėdami pažymėti medžiagą knygose ir žurnaluose, naudokite lipnius užrašus. Jei informacija yra internete, iškirpkite ir įklijuokite ją į dokumentą arba naudokite „Excel“, kad išdėstytumėte medžiagą stulpelio forma, naudodami spalvotus šriftus ar paryškinimus. Spalvotos rodyklės kortelės yra dar vienas geras būdas organizuoti informaciją.

Rinkdami medžiagą, nesipriešinkite klasikiniam ADHD instinktui atlikti lengvą darbą dabar ir išsaugokite citatas vėliau. Visada užsirašykite šaltinį - tai košmaras, kad vėliau galėtumėte jį surasti. Jei jūsų profesoriui reikalingas tam tikras etaloninis stilius, cituojame šaltinius savo pastabose, kaip tai darytumėte savo išnašose ar nuorodose. Tai sutaupys jums nuo to, kad jums reikės du kartus ieškoti dalykų.

[Bendrosios problemos, kurios lemia rašytojo blokavimą, ir kaip tėvai gali padėti]

3 žingsnis. Padarykite kontūrą

Net atsižvelgiant į pagrindinius dalykus, suskirstytus pagal spalvas, gali būti sunku išdėstyti kursinį darbą. Tai reikalauja, kad mes organizuotume ir nustatytume prioritetus - sunkūs ADHD turinčių studentų įgūdžiai. Bendradarbiavimas su kažkuo ar net garsiai galvojimas apie save kartais padeda gabalams atsidurti vietoje.

Kita strategija yra naudoti savo dominuojantį mokymosi stilių. Jei esate vaizdinis besimokantysis, pieškite paveikslėlius, kad būtų pavaizduotas kiekvienas pagrindinis taškas ir antrinis taškas, ir perkelkite juos ant stalo, kad pamatytumėte, kuri tvarka yra prasminga. (Tą patį galite padaryti su savo užrašais užpildytomis rodyklių kortelėmis.) Jei galvojate geriausiai, jausdamas dalykus (kinestetinis mokymasis), pasidarykite modelį iš molio arba naudokite stalo žaidimo dalis reprezentuodami kiekvieną iš jų jūsų idėjos. Klausos klausytojai gali diktuoti idėjas skaitmeniniame įrašymo įrenginyje, atsisiųsti duomenis į kompiuterį ir prireikus idėjas perkelti.

Jei ir toliau kyla problemų dėl organizacijos, pasitarkite su savo profesoriumi ir pasidalykite tuo, ką nuveikėte iki šiol. Jis gali pateikti kryptį ir įžvalgą.

4 žingsnis. Parengta, nustatyta, parašyta

Jei jūsų kontūrai yra tvarkingi ir išsamūs, jums tereiks užpildyti tuščius langelius. Dar nesijaudinkite dėl to, ar jūsų rašymas yra grakštus ar gramatiškai teisingas - tiesiog leiskite rašalui tekėti.

Įvadinėje pastraipoje turėtų būti pateiktas baigiamasis darbas. Tai yra sakinys, kuriame nurodoma priežastis darbui ir pateikiamas kelio žemėlapis skaitytojui. Įtraukite perėjimus, kai judate iš vienos pastraipos į kitą, ir nurodykite savo nuorodas eidami toliau.

5 žingsnis. Prirašyk mane perrašyti!

Perrašymas yra vienas didžiausių ADHD turinčių studentų iššūkių. Paprastai laukiame paskutinės minutės, kol parašysime popierių, palikdami mažai laiko peržiūrai. Bet mūsų pirmos pastangos niekada nėra mūsų geriausios, o skirtumas tarp pirmo ir antro projekto gali būti visas ar daugiau balų.

Triukas yra perrašymas į savo tvarkaraštį. Jei jums trūksta disciplinos, kad galėtumėte pradėti rašyti anksti, nustatykite susitikimą su savo mokytoju aptarti popieriaus. Tai privers jus užpildyti pirmąjį projektą ir suteiks galimybę gauti atsiliepimų.

Parašę juodraštį, atsitraukite nuo popieriaus. Apdovanokite save per naktį su draugais. Laikas gaivina, o tai kelia naujų idėjų ir įžvalgų. Turėkite rankinį įrašymo įrenginį ar užrašų knygelę, kad gautumėte naujų idėjų.

Antrame projekte atkreipkite dėmesį ir į turinį, ir į detales. Jūsų popierius turėtų būti aiškus, glaustas ir švarus. Perskaitykite jį garsiai ir paklauskite savęs:

• Išvalyti: Ar mano mintys yra suprantamos? Ar visi mano pavyzdžiai turi prasmę?

• Trumpas: Ar aš žodžiu ar pasikartojantis? Ką aš galiu iškirpti?

• Švarus: Ar yra gramatikos ar rašybos klaidų, ar rašybos klaidų? Ar paraštės, tarpai tarp eilučių, šriftas ir puslapio ilgis yra teisingi?

Atlikite pakeitimus ir dar kartą patikrinkite tyrimų pastabas. Ar praleidote svarbius dalykus? Ar nurodėte visas medžiagas? Dabar įdarbinkite antrą akių porą - dėstytoją, profesorių, bibliotekininką ar ką nors iš kolegijos rašymo centro - kad ji perbrauktų. Net ir geriausiems rašytojams reikalinga pagalba kritikuojant savo kūrybą.

Jei popieriaus dar nėra, padėkite jį į šalį. Kai grįšite prie jo, suteikite jam galutinį blizgesį, dar kartą patikrinkite, ar nėra klaidų, formato, nuoseklumo ir aiškumo. Tada įjunkite ir pasveikinkite save su gerai atliktu darbu.

[Popieriaus šaukimas: kaip parašyti tiriamąjį darbą per 3 savaites]

Atnaujinta 2019 m. Gegužės 9 d