Mano bipolinio sutrikimo ir ADHD diagnozių priėmimas
Man buvo sunku priimti mano dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) ir bipolinio sutrikimo diagnozes. Išankstinės nuostatos apie ADHD ir bipolinis sutrikimas ne visada yra labai teigiami. Mano sveikimo kelionėje man buvo naudinga turėti vardą, kuris apimtų emocijas, kurios sukėlė mano kančias. Mano bipolinio sutrikimo ir ADHD diagnozių priėmimas padėjo man pasveikti psichinė liga.
Mano ADHD diagnozės priėmimas
Pirmą kartą mano psichiatras iškėlė dėmesį į ADHD, kai aš neseniai pagimdžiau minčių apie savižudybę. Iš pradžių šias nerimą keliančias mintis priskyriau a depresijos epizodas. Pasidalinau, kad per se man nebuvo liūdna, bet dažnai jaučiausi nuobodu ir tarsi niekas niekada nebūtų patenkintas.
Užaugęs maniau, kad ADHD yra etiketė, suteikiama žmogui, kuris negali ramiai sėdėti arba yra netvarkingas. Kai mano psichiatras man pasakė, kad jis manė, kad sergu ADHD, buvau sutrikęs. Neturėjau blogos darbo etikos. Aš neužaugau atsimušęs nuo sienų ar blaškydamas klasę. Mano galva, pasiūlyta diagnozė neatitiko.
Nenorėjau, bet praėjau išsamią ADHD patikrą. Štai ADHD buvo kai kurių mano simptomų kaltininkas. Maniau, kad supyksiu, bet paslapčia pajutau palengvėjimą. Tada dirbau, kad patvirtinčiau savo ADHD diagnozę.
Mano bipolinio sutrikimo diagnozės priėmimas
Kai girdžiu žmones kalbant apie bipolinį sutrikimą, dažnai girdžiu, kaip „O, oras toks bipolinis“ arba „Ji tokia bipolinė, ji negali apsispręsti“. man, dvipolis buvo susietas su neigiamais bruožais. Mano galva, dvipolis buvo blogas. Tai buvo žodis, naudojamas vadinant kažką nepatogaus, varginančio ar nepatikimo.
Keli gydytojai man diagnozavo bipolinį sutrikimą. Kai paėmiau savo ADHD įvertinimas, buvau įspėtas, kad mano rezultatai taip pat atitinka bipolinį pobūdį. Atėjo taškas, kai mano bipolinė diagnozė buvo tikras, ir aš turėjau su tuo susitaikyti.
Stereotipų atsisakymas priimti mano ADHD ir bipolines diagnozes
Mano ADHD ir bipolinės diagnozės priėmimas nebuvo iš karto. Man prireikė laiko, kad išsiaiškinčiau stereotipus, kuriuos mintyse susikūriau aplink šiuos terminus. Stereotipai gali būti labai žalingi ir neleisti jums ir kitiems kreiptis pagalbos. Štai vaizdo įrašas, kuriame paaiškinama, kodėl buvo svarbu atsikratyti šių stereotipų.
Kodėl bipolinių ir ADHD diagnozių priėmimas padeda
Kai galėjau susidurti su savo padėties tikrove, pajutau palengvėjimą. Buvau nusivylęs savo mintimis, jausmais ir veiksmais. Žinojimas, kad tai nėra atvejis, kai buvau tik „silpnavalis“ ar „per daug emocionalus“ ir kad kiti pasidalino šia patirtimi, suteikė man ramybę. Jaučiausi mažiau vienišas ir kalta.
Kai priėmiau ADHD ir bipolinę diagnozę, turėjau pavadinimų, kuriais galėjau pasidalinti su savo šeima ir draugais. Taip jiems buvo lengviau suprasti, ką aš išgyvenu. Mano artimieji pradėjo patys tyrinėti mano ligas ir mokėsi, kaip galėtų mane paremti. Mano ratas sustiprėjo.
Be to, galėjau pritaikyti savo gydymą, kad atitiktų mano diagnozes. mano terapijos strategija pasikeitė, buvo pakoreguoti vaistai, iš naujo įvertinti įpročiai. Šie pokyčiai padarė didžiulę įtaką mano gyvenimo kokybei.
Mano ADHD ir bipolinio sutrikimo diagnozių priėmimas man padėjo neišmokti stereotipų, išlaisvinkite save nuo kaltės jausmo, kad galvoju, kad buvau „neteisingai sukurta“, sukurkite strategiškesnį atkūrimo planą ir padėkite perteikti savo simptomus. Diagnozė nėra mirties nuosprendis ar neigiama etiketė. Vietoj to, tai gali būti galingas įrankis, padedantis pasiekti kitą savo žingsnį psichikos ligų pasveikimas kelionė.
Michaela Jarvis, gydydama bipolinį sutrikimą, nuolatos siekia savęs tobulėjimo, dėmesio stokos/hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir gyvenimo iššūkiai, kylantys būnant jūsų 20s. Surask Michaelą Instagramas, LinkedIn, ir jos svetainė.
