Mano bipolinio sutrikimo ir ADHD diagnozės priėmimas
Man buvo sunku priimti ADHD ir bipolinio sutrikimo diagnozę. Išankstinės nuostatos apie ADHD ir bipolinį sutrikimą ne visada yra labai teigiamos. Mano sveikimo kelionėje man buvo naudinga turėti vardą, kuris apimtų emocijas, kurios sukėlė mano kančias. Mano pačios diagnozės priėmimas padėjo man pasveikti nuo psichikos ligos.
Mano ADHD diagnozės priėmimas
Pirmą kartą mano psichiatras iškėlė ADHD klausimą po to, kai neseniai iškėliau mintis apie savižudybę. Iš pradžių šias nerimą keliančias mintis priskyriau depresijos epizodui. Pasidalinau, kad per se man nebuvo liūdna, bet dažnai jaučiausi nuobodu ir tarsi niekas niekada nebūtų patenkintas.
Augdamas maniau, kad ADHD yra etiketė, suteikiama tiems, kurie negali ramiai sėdėti arba yra netvarkingi. Kai mano psichiatras man pasakė, kad jis manė, kad sergu ADHD, buvau sutrikęs. Neturėjau blogos darbo etikos. Aš neužaugau atsimušęs nuo sienų ar blaškydamas klasę. Mano galva, pasiūlyta diagnozė neatitiko.
Nenorėjau, bet praėjau išsamią ADHD patikrą. Štai ADHD buvo kai kurių mano simptomų kaltininkas. Maniau, kad supyksiu, bet paslapčia pajutau palengvėjimą.
Mano bipolinio sutrikimo diagnozės priėmimas
Kai girdžiu žmones kalbant apie bipolinį sutrikimą, dažnai girdžiu, kaip „O, oras buvo toks bipolinis.“ arba „Ji tokia dvipolia, ji negali apsispręsti“. bruožai. Mano galva, dvipolis buvo blogas. Tai buvo žodis, naudojamas vadinant kažką nepatogaus, varginančio ar nepatikimo.
Keli gydytojai man diagnozavo bipolinį sutrikimą. Kai įvertinau ADHD, buvau įspėtas, kad mano rezultatai taip pat atitinka bipolinį. Atėjo taškas, kai mano bipolinė diagnozė buvo tikra, ir aš turėjau su tuo susitaikyti.
Stereotipų atsisakymas, kaip susidoroti su diagnoze
Mano ADHD ir bipolinės diagnozės priėmimas nebuvo iš karto. Man prireikė laiko, kad išsiaiškinčiau stereotipus, kuriuos mintyse susikūriau aplink šiuos terminus. Stereotipai gali būti labai žalingi ir neleisti jums ir kitiems kreiptis pagalbos. Štai vaizdo įrašas, kuriame paaiškinama, kodėl buvo svarbu atsikratyti šių stereotipų.
Kodėl diagnozės priėmimas padeda susidoroti
Kai galėjau susidurti su savo padėties tikrove, pajutau palengvėjimą. Buvau nusivylęs savo mintimis, jausmais ir veiksmais. Žinojimas, kad tai buvo atvejis, kai aš tiesiog buvau „silpnos valios“ arba „per daug emocingas“ ir kad kiti pasidalino šia patirtimi, suteikė man ramybę. Jaučiausi mažiau vienišas ir kalta.
Dabar taip pat turėjau titulą, kuriuo galiu pasidalinti su savo šeima ir draugais. Taip jiems buvo lengviau suprasti, ką aš išgyvenu. Mano artimieji pradėjo patys tyrinėti mano ligas ir mokėsi, kaip galėtų mane paremti. Mano ratas sustiprėjo.
Be to, galėjau pritaikyti savo gydymą, kad atitiktų mano diagnozę. Pasikeitė mano terapijos strategija, pakoreguoti vaistai ir iš naujo įvertinti įpročiai. Šie pokyčiai padarė didžiulę įtaką mano gyvenimo kokybei.
Mano ADHD ir bipolinio sutrikimo diagnozės priėmimas padėjo man atsikratyti stereotipų, atsikratyti problemų kaltės jausmas, kad galvoju, kad buvau „neteisingai sukurta“, sukurkite strategiškesnį atkūrimo planą ir padėkite apie tai pranešti simptomai. Diagnozė nėra mirties nuosprendis ar neigiama etiketė. Vietoj to, tai gali būti galinga priemonė, padedanti pasiekti kitą žingsnį psichikos ligų atkūrimo kelionėje.
Michaela Jarvis, gydydama bipolinį sutrikimą, nuolatos siekia savęs tobulėjimo, dėmesio stokos/hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir gyvenimo iššūkiai, kylantys būnant jūsų 20s. Surask Michaelą Instagramas, LinkedIn, ir jos svetainė.
