Vaikystės trauma kėlė nerimą 17 metų

Kai atsisėdu apie tai galvoti, savo nerimą dažnai sieju su Jamesu Parkeriu. Jamesas Parkeris sukėlė vaikystės traumą, kuri daugelį metų kėlė man nerimą.

Jamesas Parkeris nebuvo geriausias vaikas. Jis rūkyta žolė, įsivėlė į muštynes ​​ir vogė iš kitų. Ir, taip, Jamesas buvo mano pusbrolis. Prisimenu, kad Jameso bijojau kiekvieną kartą, kai jį pamačiau, o tai buvo dažniausiai savaitgaliais. Ar jis ketino mane smogti, sugėdinti ar visiškai ignoruoti? Nebuvo galimybės tiksliai žinoti, todėl dar labiau jaudinuosi.

Supratimas, kaip vaikystės trauma buvo mano socialinio nerimo priežastis

Socialinį nerimą dėl vaikystės traumų patiriu kasdien. aš bijo daryti įprastus dalykus viešai, pavyzdžiui, vaikščioti, paklausti kelio ir užsisakyti maisto. Natūralu, kad stengiuosi ką nors padaryti dėl šio nerimo, kuris man yra meditacija. Ir karts nuo karto meditacijos metu prisimenu seniai pamirštą vaikystės traumą, susijusią su mano pusbroliu. Kartą maniau, kad jis nuskandins mane baseine. Ir kartais jis be jokios priežasties mane mušdavo kumščiais. Ir tada yra visi tie laikai, kai pajutau, kad jis tiesiog nenori manęs šalia.

Kažkas apie Jamesą mane tiesiog privertė jausti nerimą. Jis buvo nenuspėjamas. Jis kartais buvo net malonus, todėl jo niekšiškumas atrodė dar baisesnis.

Nerimas nuo vaikystės traumos iki pilnametystės

Šiais laikais aš nerimauju, kai esu susitikti su naujais žmonėmis. Yra baimė, kad jie bus man pikti ar net smogs be įspėjimo, kaip ir Džeimsas.

Jamesas buvo metais vyresnis už mane ir lengvai mane nugalėjo. Jis gavo natūralią treniruotę – šokinėjo sienomis, bėgo nuo policininkų, atliko prisitraukimus nepilnamečių salėje.

Nenuostabu, kad tai man dar neatėjo į galvą. Buvau nuolat kovok ar bėk aplink Džeimsą. Jis buvo natūralus lyderis ir bet kurią akimirką galėjo mane išstumti. Ir aš neturėjau kaip jo sustabdyti, jei jis to norėjo. Tai padeda paaiškinti mano nerimą dėl šiandienos išmetimo iš grupės.

Oho.

Dabar tai suprantu giliau. Būtent nuolatinis nerimas ir vaikystės traumos, susijusios su Jamesu, padeda paaiškinti, kodėl mano nerimas yra toks nuolatinis šiandien, praėjus 17 metų po tiek daug laiko praleidimo su juo. Ar aš būčiau kitoks, galbūt mažiau nerimauju ir labiau pasitikintis savimi, jei niekada nebūčiau su juo praleidęs laiko?

Džiaugiuosi, kad tai suprantu, net jei atrodo, kad tai jau seniai reikėjo. Esu pasiruošęs nulupti kiekvieną šio nerimo sluoksnį, sluoksnis po sluoksnio, padedamas meditacijos ir savo terapeuto. Tada galbūt vieną dieną išsivaduosiu iš socialinio nerimo, kurį sukėlė mano vaikystės trauma.

Šį įrašą parašė:

Brandonas Grill yra psichikos sveikatos specialistų tekstų kūrėjas. Kai nerašo svetainių ir tinklaraščių, jam patinka bėgioti, gaminti maistą ir leisti laiką su savo dukterėčia ir dviem sūnėnais. Norėdami sužinoti daugiau apie Brandoną, aplankyk jį čia.