Nuobodulys yra tiesiog netinkamas dėmesys
Kaip ir visi kiti, kartais jaučiuosi nuobodu savo gyvenimui. Nuobodulys yra neišsipildžiusių lūkesčių išvestinė dalis; Kai man nuobodu, tai todėl, kad jaučiu, kad gyvenu ne taip, kaip turėčiau būti. Tai gali būti tiesa, kai nuobodu darbe, arba makro prasme, kai nuobodu pati karjeros trajektorija, kad būtų galima paminėti tik du pavyzdžius. Jei ne jūsų darbas, jums gali būti nuobodu su šeima, partneriu, šeima, gyvenamąja aplinka ar daugeliu kitų dalykų, įskaitant jus pačius.
Nuobodulys yra vidinė, o ne išorinė problema
Klasikiniai nuobodulio sprendimai apima ką nors pakeisti išorinėje aplinkoje, daryti ką nors naujo ar kitaip įvesti naują indėlį į esamą kasdienybę. Jie gali veikti, bet iš esmės netvarūs. Naujovių ieškojimas yra tokia pat priklausomybė, kaip ir piktnaudžiavimas narkotikais ar alkoholiu. Geriausias nuobodulio sprendimas prasideda nuo supratimo, kad tai yra pasirinkimas. Pasirinkote nukreipti savo dėmesį į kitą vietą, o ne tą akimirką prieš jus. Kai matote savo apatiją kaip savo pasirinkimą, nesunku pasirinkti kitą ir vėl paskirstyti dėmesį į dabartį.
Kūdikiams niekada nenuobodu – jums taip pat nereikia
Norėdami tai paaiškinti plačiau, leiskite man papasakoti apie savo savaitgalį. Rašau tai 48 valandą kelionės aplankyti savo brolio ir jo šeimos Luizianos kaime. Nėra nė vieno miesto, apie kurį būtų galima kalbėti apie tai, kur jie gyvena, o bet kokia veikla lauke yra uždrausta dėl tvankios temperatūros lauke. Man patiko šnekučiuotis su broliu ir svaine, bet niekas manęs nekaltintų, jei prisipažinčiau, kad nuobodžiauju. Stebėtina, bet man nepabodo. Pritariu savo 20 mėnesių dukterėčiai, kad išmokė mane nebūti. Ji yra toje pačioje audringoje aplinkoje kaip ir aš ir patiria tą patį slegiantį karštį, bet tai jos niekada netrukdo, nes ji puikiai atkreipia dėmesį į tai, kas yra priešais ją. Neapdorotos šparaginės pupelės? Šiek tiek pūkų ant žemės? Kaip keistai žiovauja jos tėtis? Visa tai ją žavi – visą gyvenimą jai nebuvo nuobodu nė sekundės.
Kartą kalbėjausi su budistu, kuris man pasakė, kad mūsų dėmesys kreipiamas į tai, kas mums labiausiai įdomu. Nuobodulys atsiranda, kai prarandame smalsumą dabarčiai, tačiau jis išnyksta, kai vėl investuojame į savo smalsumą į tai, kas iš tikrųjų vyksta. Mano dukterėčios polėkis visam gyvenimui yra tas, kad jai visada įdomu, kas vyksta aplinkui. Mes galime tai padaryti, nukreipdami savo smalsumą, o vėliau ir dėmesį nuo praeities ar ateities ir atgal į akimirką. Kai tai darome, pasaulis iš niūraus ir pilko virsta techniniu.
