Ką reiškia gyventi vienam su dvipoliu

Aš gyvenu vienas su bipoliniu sutrikimu, ir neseniai kažkas manęs paklausė, kaip aš tai darau. Retai susimąsčiau apie tokį dalyką, kaip mes visi tiesiog dirbame su gyvenimu, bet pakalbėkime apie tai, kaip aš išgyvenu vienas, turintis bipolinį sutrikimą.

Koks aš esu vienas su bipoliniu sutrikimu?

Mano atveju aš esu bipolinis asmuo, kuris yra vienišas ir gyvena vienas mažame bute, kuriame turiu hipotekos paskolą. Esu žmogus, dirbantis kaip nepriklausomas rangovas nuo savo sofos. Aš esu žmogus su dviem katėmis. Aš esu žmogus, neturintis glaudžių ryšių, kurie gelbsti kai kuriuos žmones, sergančius bipoliniu sutrikimu (tėvus, esančius kelyje ar panašius).

Tai reiškia, kad aš turiu rūpintis katėmis, sąskaitomis, maitinimu, valymu, skalbimu, išlaidomis, tvarkaraščiais, darbu, susitikimais ir pan.

Aš tau pasakysiu nuoširdžiai; tai nėra lengvas dalykas. Aš kovoju su juo kiekvieną dieną.

Daiktai, padedantys vienišiems žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu

Sunku, nes kasdien daug kovojama su bipoliniu sutrikimu sergančiais žmonėmis. Pavyzdžiui, mano nuotaika visų pirma

depresija. Aš esu atsparus gydymui. Tiesą sakant, aš kiekvieną dieną pabundu su noras mirti mano proto priešakyje. Noras mirti kartu su anhedonija (nesugebėjimas patirti malonumo) reiškia, kad turiu visiškai ne vidinė motyvacija. Bipolinis sutrikimas kartu su vaistais nuo bipolinio sutrikimo taip pat reiškia, kad aš kovoju smegenų rūkas kasdien. Tai labai pablogina mano gebėjimą dirbti, jau nekalbant apie tai, kad net nepamirštu atlikti gyvenimo pagrindų.

Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, gyvenantys vieni, taip pat susiduria su kitais bipolinės nuotaikos simptomais. Pavyzdžiui, dažnai esu priblokštas dėl savo bipolinės nuotaikos efektų, iki tokio lygio, kad esu neveiksnus. Aš taip pat galiu per daug nekantriai išeiti iš namų. Galiu jaustis pernelyg kaltas ir stokojau savigarbos palaikyti draugystę taip, kaip noriu. Ir visa tai nereiškia verksmo – daugiau, nei galiu suskaičiuoti. Taip pat neturiu kam padėti, kai mano simptomai tampa nekontroliuojami arba virsta panašiais į a mišri nuotaika.

Man taip pat kasdien tenka susidurti su vaistais. Tai reiškia, kad reikia nepamiršti gerti vaistus kelis kartus per dieną ir žinoti, kad to nedarydamas viską sugadinsiu. Tai taip pat reiškia, kad vaistus reikia keisti kaip mano gydytojas, ir manau, kad reikia pabandyti pagerinti savo depresiją. Tai savo ruožtu reiškia, kad su visais naujų vaistų šalutiniais poveikiais turiu susitvarkyti savarankiškai. Kadangi esu nepriklausomas rangovas, aš negaunu užmokesčio, jei viskas nesiseka.

Aš taip pat kenčiu nuo didžiulio nuovargio, tiek nuo bipolinio sutrikimo, tiek nuo lėtinio nuovargio sindromo. Tai reiškia, kad esu pavargęs, tiesiogine to žodžio prasme, visą laiką. Nėra akimirkos, kai nebūčiau išsekęs. Jei savižudybė ir anhedonija dar nesugriovė mano motyvacijos, didžiulis nuovargis užklumpa ir nužudo visas likusias daleles.

Ir yra daug daugiau veiksnių, kurie kasdien kovoja su bipoliniu sutrikimu sergančiu asmeniu.

Kitą kartą

Kitame savo įraše kalbėsiu apie tai, kaip išgyventi vienam, sergančiam bipoliniu sutrikimu. Turiu patarimų ir gudrybių, kuriomis noriu pasidalinti.