Socialinės žiniasklaidos pavojai paaugliams, nurodyti APA gairėse

2023 m. gegužės 12 d

Paaugliai turėtų būti reguliariai tikrinami dėl „probleminio socialinės žiniasklaidos naudojimo“ požymių.

Suaugusieji turėtų nuolat stebėti, diskutuoti ir instruktavimas socialiniuose tinkluose turinys, ypač skirtas jaunesniems paaugliams.

Tėvai turėtų kuo labiau sumažinti „kibernetinę neapykantą“ ir turinį, kuriame „vaizduojamas neteisėtas ar psichologiškai netinkamas elgesys“, įskaitant turinį, skatinantį paauglius žaloti save, kenkti kitiems arba valgymo sutrikęs elgesys.

Paaugliai turėtų riboti socialinių tinklų naudojimas socialiniam palyginimui, ypač apie su išvaizda susijusį turinį.

Tai yra keturios iš dešimties rekomendacijų, kurias šią savaitę pirmą kartą paskelbė Amerikos psichologų asociacija (APA). gaires socialiniuose tinkluose Naudoti paaugliams, tėvams, mokytojams ir politikos formuotojams, siekiant užtikrinti paauglių saugumą internete.

[Savęs testas: ar mano vaikas gali būti priklausomas nuo socialinės žiniasklaidos?]

Naujausi duomenys apie paauglių psichinės sveikatos pablogėjimas,

ypač paauglių mergaičių, daugelis ekspertų ir tėvų susirūpino dėl socialinės žiniasklaidos vaidmens šioje krizėje. Savo sveikatos patarimuose APA rėmėsi daugybe mokslinių įrodymų iki šiol, siekdama pasiūlyti platų gairių rinkinį, apima socialinės žiniasklaidos naudojimo apribojimą ir stebėjimą, užtikrinimą, kad socialinė žiniasklaida netrukdytų paauglių miegui ir fiziniam aktyvumui, ir žiniasklaidos mokymą. raštingumas.

„Kaip mes reikalaujame, kad jaunimas būtų apmokytas, kad gautų vairuotojo pažymėjimą“, – pranešime spaudai sakė APA prezidentė, mokslų daktarė Thema Bryant. „Mūsų jaunimui reikia instrukcijų, kaip saugiai ir sveikai naudotis socialine žiniasklaida“.

Sumažinti probleminio turinio poveikį paaugliams gali būti sudėtinga, nes šis turinys paplitęs visose socialinės žiniasklaidos platformose. Pasak a naujausia apklausa, daugiau nei trečdalis merginų paauglių pranešė, kad „TikTok“ ir „Instagram“ bent kartą per mėnesį matydavo žalingą turinį, susijusį su valgymo sutrikimais. Viena iš penkių spalvotų paauglių pranešė, kad socialinėje žiniasklaidoje kasdien susiduria su rasistiniu turiniu. Nustatyta, kad LGBTQ+ paaugliai maždaug du kartus dažniau nei LGBTQ+ neturintys paaugliai susidurs su neapykanta kurstančia kalba, susijusia su seksualine ar lytine tapatybe.

Nors APA rekomendacijos daugiausia skirtos tėvams, ataskaitoje yra informacijos, kurią politikos formuotojai galėtų panaudoti reguliuodami pramonę, pavyzdžiui, įžvalga, kad suaugusiesiems sukurtos funkcijos, pvz., mygtukas „patinka“, rekomenduojamas turinys ir nesibaigiantis slinkimas, gali būti netinkamos vaikams.

[Skaitykite: Paaugliai, susiduriantys su skirtingomis socialinėmis ligomis]

Socialinė žiniasklaida ir paaugliai, sergantys ADHD: ypatinga rizika

Pranešime spaudai Bryantas paaiškino, kad socialinės žiniasklaidos rizika ir nauda daugiausia priklauso nuo to, kaip ši žiniasklaida naudojama. „Socialinė žiniasklaida nėra nei žalinga, nei naudinga mūsų jaunimui. Bryantas pasakė. „Tačiau kadangi jauni žmonės bręsta skirtingu greičiu, kai kurie yra labiau pažeidžiami nei kiti dėl turinio ir funkcijų daugelyje socialinės žiniasklaidos platformų.

Paaugliai su ADHD gali būti „labiau pažeidžiami“ žalingo socialinės žiniasklaidos poveikio nei jų bendraamžiai. Pagal neseniai ADDitude apklausa apie naudojimąsi socialiniais tinklais72 procentai 10 metų ir vyresnių vaikų, sergančių ADHD, naudojasi socialine žiniasklaida, o 35 procentai jų patiria neigiamą poveikį psichinei sveikatai, įskaitant nerimas, liūdesys, miego problemos ir depresija. Šių neigiamų pasekmių dažnis yra maždaug 70 procentų didesnis nei tarp paauglių, kurie nesinaudoja socialine žiniasklaida.

Tarp mergaičių su ADHD, vaizdas dar niūresnis. ADDitude apklausoje pusė mergaičių globėjų pranešė apie neigiamą poveikį psichinei sveikatai dėl socialinės žiniasklaidos naudojimo jų vaikai, pranešama, kad 21 procentas turi valgymo problemų ir beveik 18 procentų užsiima savęs žalojimas.

Neseniai vykusiame ADDitude internetiniame seminare pavadinimu Palyginkite ir nusivilkite: socialinė žiniasklaida ir psichikos sveikatos problemos paaugliams, sergantiems ADHDSharon Saline, Ph. D., kalbėjo apie būdus, kuriais socialinių tinklų naudojimas yra „ypač pavojingas paaugliams, sergantiems ADHD, kurie pradeda paauglystė su palikimu jaustis kitokiam ir nesuprastam“. Kaip paaiškino Saline: „Tikėtina, kad tai padarys būtent šie paaugliai padaryti nenaudingi ir nesveiki socialiniai palyginimai, ypač socialiniuose tinkluose“. APA patarimas sutinka, kad šie palyginimai gali pakenkti paauglių psichinei sveikatai.

Tai atskleidė ir ADDitude apklausa patyčių socialiniuose tinkluose gali būti ypač paplitęs tarp paauglių mergaičių, turinčių ADHD: 58 procentai globėjų pranešė, kad jų dukros patiria patyčias socialiniuose tinkluose, o 44 procentai patyrė patyčias žinutėmis. „Mano dukra patyrė patyčias internete, buvo įsilaužta į jos paskyrą, o internete buvo dalijamasi atviromis mano dukters nuotraukomis“, – pasakojo penkiolikmečio mama iš Kanados. „Mano dukra iš laimingos, sveikos, sėkmingos dainininkės, šokėjos ir aktorės tapo nuo visko atsiribojusia.

Socialinės žiniasklaidos betarpiškumas, kai įrašas ar žinutė gali būti sukurta ir plačiai bendrinama per kelias sekundes, kelia ypatingą pavojų ADHD sergantiems paaugliams, kurie kovoja su slopinančia kontrole. „Tobulėjant programoms, laikas nuo minties iki paskelbimo sutrumpėjo“, – sakė mokslų daktaras Wesas Crenshaw. socialinės žiniasklaidos vadovas paaugliams, sukurta ADDitude. „Paaugliams, sergantiems ADHD, socialinė žiniasklaida yra kur impulsyvus mąstymas gali sukelti impulsyvų veiksmą“.

Atsižvelgiant į šiuos pavojus, tėvams gali kilti pagunda uždrausti naudoti socialinę žiniasklaidą paaugliams, sergantiems ADHD, tačiau šis draudimas yra labai neveiksmingas. „Vietoj to mes skatiname tėvus pradėti socialinių tinklų etinio naudojimo dialogą su savo vaikais“, – sakė Crenshaw. „Vaikams, turintiems ADHD, šis dialogas turi būti reguliarus, nes bus mokymosi polinkis. Net ir esant atviram ir nuolatiniam dialogui, yra tikimybė, kad paaugliams, ypač tiems, kurie serga ADHD, pasiseks klaidų.

Socialinė žiniasklaida ir paaugliai, sergantys ADHD: ypatinga nauda

Nors APA patarimai dėl sveikatos įspėjo apie galimą riziką, susijusią su socialine žiniasklaida, buvo aišku, kad šios programos taip pat gali turėti naudos. „Socialinė žiniasklaida gali būti psichologiškai naudinga, ypač tiems, kurie išgyvena psichikos sveikatos krizes arba marginalizuotų grupių nariai, kurie buvo neproporcingai nukentėję internetiniuose kontekstuose“, – rašė projekto autoriai. ataskaita. "Jaunimas, turintis psichikos ligų simptomų, pavyzdžiui, socialinio nerimo, depresijos ar vienatvės paauglius, gali turėti naudos iš bendravimo socialinėje žiniasklaidoje."

Sasha Hamdani, M.D., psichiatrė ir ADHD specialistė, kuri naudoja savo didelius TikTok sekimus, kad pateiktų tikslią informaciją apie ADHD, sako, kad socialinė žiniasklaida „atsineša psichinę sveikatą šešėliai“. Daugelis teigia, kad socialinė žiniasklaida padėjo panaikinti ADHD ir daugelio gretutinių ligų stigmatizaciją, taip pat džiaugiasi, kad vartotojai gali dalytis istorijomis ir informacija, taip pat kurti bendruomenė.

„Iš pradžių nenorėjau dalyvauti šioje platformoje“, - sakė Hamdani naujausias ADDitude straipsnis. „Dabar suprantu, kaip naudinga teikti tyrimais pagrįstą, duomenimis pagrįstą informaciją skaniai ir patraukliai. Didelė priežastis, kodėl aš ir toliau prisidedu prie „TikTok“, yra balsinga, palaikanti ir be galo įgalinanti ADHD TikTok bendruomenė.

Gaukite pagalbos

Savižudybių ir krizių pagalbos linija: skambinkite arba rašykite 988
988lifeline.org

Nacionalinė seksualinės prievartos pagalbos linija: 1-800-656-HOPE

Nacionalinė piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis pagalbos linija: 1-800-662-HELP

Sustabdykite patyčias

Socialinės žiniasklaidos pavojai paaugliams: tolesni žingsniai

• Skaityti: „TikTok“ vaizdo įrašai apie ADHD iš esmės klaidinantys, atskleidžia naujas tyrimas
• Skaityti: Speciali 2022 m. ADDitude psichikos sveikatos ataskaita
• Skaityti: Palyginkite ir nusivilkite: socialinė žiniasklaida ir psichikos sveikatos problemos paaugliams, sergantiems ADHD
• Savęs išbandymas: Depresijos požymiai paaugliams
• Mokytis: Beveik viena iš keturių moterų, sergančių ADHD, bandė nusižudyti

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest