Švenčiame atostogų sezoną pagal savo sąlygas ED Recovery
Aš užaugau šeimoje, kuri paėmė švenčių šventės iki stratosferos lygio. Rugpjūtį pradėjome klausytis sezoninės muzikos. Kalėdų eglutės buvo beveik kiekviename mūsų namų kambaryje. Surengėme daugybę renginių – nuo „Slapto Kalėdų senelio“ mainų su mano tėvų draugais iki sausainių dekoravimo vakarėliuose su mano tetomis ir pusbroliais, iki pačios tradicinės puotos su visa mūsų gausia italų kalba giminės. Šiame švenčių sūkuryje mano mama pramogavimą pavertė meno forma, o jos energija buvo užkrečiama. Tačiau dabar, kai jau esu suaugęs, švęsti atostogų sezoną pagal savo sąlygas jaučiuosi labai svarbu, kad galėčiau teikti pirmenybę valgymo sutrikimo gydymui.
Kodėl aš renkuosi švęsti atostogų sezoną savo sąlygomis
Kol aš daryti nuo vaikystės branginu šeimos švenčių prisiminimus, nenutrūkstamas triukšmų, veidų, valgių ir veiklos šurmulys dažnai sukeldavo jausmus nerimastingas ar priblokštas. Kadangi iš prigimties nesu triukšmingas žmogus (nors dauguma mano giminaičių tokie yra), per tuos du solidžius bendravimo mėnesius mano psichinė ir emocinė sveikata atsidūrė ant slenksčio.
perdegimas. Į šią lygtį įtraukite nuolatinį maisto sukimąsi kartu su mano Nanos susilaikymu: „Valgyk! Valgyk! Valgyk!" - ir mano tikslas tapo tik tai išgyventi atostogų sezoną.Žvelgiant atgal, aš praleidau visą meilę, ryšį, linksmybes ir malonumą. Aš pasitraukiau į savo izoliaciją valgymo sutrikimas kad išvengčiau šurmulio aplink mane. Tačiau dabar, kai toliau gydau ir prisiimu atsakomybę už savo gyvenimą, mokausi švęsti šventes pagal savo sąlygas. Tai reiškia, kad reikia siekti pusiausvyros, o ne perkrauti savo tvarkaraštį, matuoti savo tempą, kad sumažintumėte stresą ar išsekimą, ir sukurti tvirtas ribas, kad apsaugotumėte savo laiką, atsparumą ir energiją. Tai leidžia man išlikti šventėse, kuriose nusprendžiu dalyvauti, o ne ieškoti galimybių nusiraminti. O šiais metais šeimos šventėje konkrečiai nedalyvausiu.
Kaip šiais metais švenčiu atostogų sezoną pagal savo sąlygas
Suprantu, kad atsiriboti nuo šių tradicinių normų gali atrodyti kaip savanaudiška ar net bejausmė. Juk man pasisekė, kad esu glaudžios šeimos dalis. Tačiau, nors jaučiu didžiulį dėkingumą už tai, taip pat esu įsipareigojęs palaikyti psichinę sveikatą, emocinę pusiausvyrą ir valgymo sutrikimo atsigavimas. Maža to, aš gyvenu daugiau nei 2000 mylių nuo visų savo giminaičių, o lėktuvų bilietai į visas šalis gruodžio mėnesį gerokai viršija šio laisvai samdomo rašytojo atlyginimo kategoriją. Taigi sausio mėnesį užsisakysiu kur kas pigesnį skrydį aplankyti tėvus ir seserį, tačiau per ateinančias porą savaičių šventinį sezoną švęsiu savo sąlygomis.
Tuo tikslu mes su partneriu rytoj po pietų išvykstame į kelionę į Pietų Kaliforniją. Šventes švęsime ten kurdami savo tradicijas – tik dviese. Planuojame pasivaikščioti paplūdimiu, klajoti po pakrantės miestus, žiūrėti filmus po antklode mūsų AirBnB ir paragauti tiek vietinės kavos, kiek galime. Tai atrodo kaip tylus, lėtas, intymus tempas, kurio trokšta mano siela įtemptu metų laiku. Baigiau jausti nerimą – dabar noriu tik ramaus ir ramaus atostogų sezono pagal savo sąlygas. Ir aš atsisakau prisijausti dėl to kaltės.
