Kodėl verta apsivalyti nuo savęs žalojimo?

Išsivalyti nuo savęs žalojimo nėra lengva, o kai esate tamsioje vietoje, tiesiog bandymas tapti geresnis gali atrodyti kaip per daug pastangų ir per mažai tikėtinas atlygis. Bet darbas atsigauti savęs žalojimas verta – pažadu.

Kodėl aš apsivaliau nuo savęs žalojimo

Keletą metų žalojau save, kol nusprendžiau apsivalyti nuo savęs žalojimo. Tai buvo sprendimas, kurį priėmiau pats ir dėl savęs. Niekas manęs nestūmė ir net neskatino, nes tuo metu niekas kitas nežinojo, ką aš darau. Bet vis tiek pasirinkau ir net sugebėjau jo laikytis.

Tačiau tai nereiškia, kad aš to neabejojau. Prieš ir daug kartų po to klausiau savęs, kodėl stengiuosi, kai nesėkmė atrodė pernelyg įmanoma.

Žinojau, kad jei nieko nepakeisiu, tik blogės – ir turėjau gana niūrią teoriją, kaip ta istorija baigsis. Taigi aš nusprendžiau pasistenk pasitaisyti. Net jei man nepavyktų, bent jau viskas būtų kitaip – ​​net jei tik trumpam.

Ką reiškia būti švariam nuo savęs žalojimo

Dabar, praėjus daugiau nei dešimtmečiui, aš taip dėkingas savo praeičiai

už tokio sprendimo priėmimą. Dar turiu blogų dienų. Aš vis dar turiu blogą savaites. Bet aš išmokau, kaip tas dienas ištverti geriau nei anksčiau, ir visų nuostabių dalykų Manęs laukimas kitoje tų audrų pusėje vėl ir vėl pasirodė, kad verta kovoti dėl.

Priežastis radau mamos apkabinime, ką tik iškeptos duonos kvape ir giedros vasaros jūros mėlynėje diena – smulkmenos, bet kiekviena iš jų man yra kažkas brangaus, kažkas konkretaus, prie kurio galiu prisirišti, kai tik man reikia inkaras.

Rasti priežastį apsivalyti nuo savęs žalojimo

Jūsų priežastis arba priežastys, kodėl apsivalėte nuo savęs žalojimo, gali skirtis nuo mano. Tai gerai. Tai netgi puiku – kuo asmeniškesnės jūsų priežastys, tuo efektyviau jos bus naudojamos jūsų kelionei.

Jūsų priežastys laikui bėgant netgi gali pasikeisti. Tai taip pat gerai – natūralu, kad jūsų motyvacijos ir tikslai kinta sveikimo kelionės metu.

Ir jei manote, kad neturite priežasties, paklauskite savęs – kodėl jums tai rūpi? Jei svarstote, ar verta tobulėti, tai reiškia, kad bent dalis jūsų nori kad pagerėtų, kitaip nekonfliktuoji. Išmokite klausytis tos dalies. Leiskite sau pasvajoti, kaip jūsų gyvenimas pasikeistų į gerąją pusę, jei galėtumėte nustoti save žaloti.

Tada priminkite sau tai tiek kartų, kiek jums reikia atsigavimas yra galima. Net jei atrodo, kad dabar neverta bandyti, atimkite tai iš manęs – būsimas (sveikas) jums padėkos už pastangas.