ADHD meditacija vaikams: emocinės savireguliacijos strategijos
Vaizdo įrašo pakartojimas + prieiga prie skaidrių
Toliau įveskite savo el. pašto adresą, kad peržiūrėtumėte vaizdo įrašą ir atsisiųstumėte skaidrių pristatymą, taip pat gautumėte strategijas iš ADDitude el. paštu.
Galite bet kada atsisakyti. Naudojimo sąlygos ir Privatumo politika.
Epizodo aprašymas
Ar kada nors bandėte nuraminti vaiką, kenčiantį nuo ADHD žlugimo? Ar vartojate tokias kalbas kaip „nusiramink, giliai įkvėpk“ arba „reikia sustoti“? Šios auklėjimo strategijos yra įprastos ir dažniausiai neveiksmingos.
Geriausias būdas išspręsti sunkias vaiko reakcijas – pyktį, rėkimą, susilpnėjimą – yra visiškai nereaguoti į reakcijas! Vietoj to, sutelkite dėmesį į atsakymą. Kai kūnas tylus, o vaikas dėmesingas, tada mes stengiamės reaguoti į aplinką ir aplinkinius. Kitaip tariant, mūsų auklėjimo metodai turi būti „aktyvūs, o ne reaguojantys!
Vaiko elgesys yra susietas su jo nervų sistema ir pojūčiais. Veiksmingiausios strategijos, padedančios vaikams, turintiems dėmesio trūkumo sutrikimą (
ADHD arba ADD) išmokti reguliuotis yra paprasti metodai, įskaitant sąmoningumą ADHD meditacija ir jausmus raminantys metodai – pagerinti susikaupimą ir padėti valdyti emocijas.Šiame internetiniame seminare sužinosite Varleiša D. Gibbsas Ph.D., OTD, OTR/L, apie:
- Kodėl vaikams, sergantiems ADHD, sunku reguliuoti savo emocijas
- Kaip primityvūs refleksai jungiasi su socialiniais įgūdžiais ir elgesiu
- Kaip sukurti ir sustiprinti savireguliaciją naudojant ADHD meditaciją
- Kaip suaktyvinti vagusinę nervų sistemą, siekiant pagerinti emocinę kontrolę
- Sąmoningumo pratimai, skirti nuraminti ir sutelkti neramus vaiką
Žiūrėkite vaizdo įrašo pakartojimą
Įveskite savo el. pašto adresą viršuje esančiame laukelyje „Vaizdo įrašo atkūrimas + prieiga prie skaidrių“, kad peržiūrėtumėte vaizdo įrašo pakartojimą (galimi subtitrai) ir atsisiųstumėte skaidrių pristatymą.
Atsisiųskite arba transliuokite „Podcast“ garsą
Spustelėkite toliau esantį paleidimo mygtuką, jei norite klausytis šios serijos tiesiogiai naršyklėje, spustelėkite 
simbolis, kurį norite atsisiųsti, kad galėtumėte klausytis vėliau, arba atidarykite podcast'ų programoje: Apple podcast'ai; Google podcast'ai; Siuvėjas; „Spotify“.; Amazon muzika; iHeartRADIO.
Daugiau apie Mindfulness
- Natūralūs vaistai nuo ADHD: gydymas be vaistų
- Jūsų vaiko smegenys sąmoningos meditacijos metu
- Kaip gilus kvėpavimas atveria ADHD smegenis
- Nemokamas atsisiuntimas: ką valgyti (ir ko vengti), kad pagerėtų ADHD simptomai
- Žaliasis laikas: natūrali priemonė nuo ADHD simptomų
Susipažinkite su ekspertu pranešėju
Varleiša D. Gibbsas Ph.D., OTD, OTR/L, yra docentas, tarptautinis dėstytojas, tyrinėtojas ir autorius Savireguliacija ir sąmoningumas. Dr. Gibbs pradėjo savo karjerą po to, kai gavo psichologijos bakalauro laipsnį Delavero universitetas. Ji tęsė studijas ergoterapijos srityje. Daktaras Gibbsas įgijo mokslų magistro laipsnį iš Kolumbijos universitetas ir klinikinis daktaras iš Tomo Džefersono universitetas. Be to, daktaras Gibbsas baigė daktaro laipsnį. sveikatos mokslų lyderystės programą Seton Hall universitetas. | Peržiūrėkite visą eksperto biografiją »
Klausytojų atsiliepimai
- „Anksčiau daug negalvojau apie sąmoningumą. Ačiū už puikų pristatymą! Pažiūrėsiu plačiau“.
- "Ačiū! Tai puiki platforma man išmokti efektyviai dirbti su savo mokiniais, kovojančiais su ADHD.
- „Dr. Gibbsas buvo labai naudingas. Labai vertinu jos patirtį ir tai, kaip ji padarė idėjas „įgyvendinamomis“ klasėje.
Webinaro rėmėjas
Šios savaitės rėmėjas ADDitude webinaras yra...
Žaidimas Dėmesio: Pagerinkite smegenų sveikatą, našumą ir sąmoningumą. „Play Attention“ yra pirmaujanti neurokognityvinė mokymo programa, skirta sustiprinti vykdomąsias funkcijas ir savireguliaciją. Visapusiška Play Attention sistema apima NASA įkvėptas technologijas, sąmoningumo mokymą, pažinimo mokymą, elgesio formavimą, tėvų instruktavimą ir daug daugiau. Skambinti 828-676-2240 arba spustelėkite, http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation suplanuoti nemokamą profesionalų konsultaciją ir ADHD įvertinimą.| www.playattention.com
ADDitude dėkojame mūsų rėmėjams už mūsų internetinius seminarus. Rėmimas neturi įtakos pranešėjų pasirinkimui ar internetinio seminaro turiniui.
- Instagramas
Vaizdo įrašo pakartojimas + prieiga prie skaidrių
Toliau įveskite savo el. pašto adresą, kad peržiūrėtumėte vaizdo įrašą ir atsisiųstumėte skaidrių pristatymą, taip pat gautumėte strategijas iš ADDitude el. paštu.
Galite bet kada atsisakyti. Naudojimo sąlygos ir Privatumo politika.
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
