"Laikas miegoti! Miego sprendimai ADHD smegenims“ [vaizdo įrašo pakartojimas ir podcast Nr. 262]
Vaizdo įrašo pakartojimas + prieiga prie skaidrių
Toliau įveskite savo el. pašto adresą, kad peržiūrėtumėte vaizdo įrašą ir atsisiųstumėte skaidrių pristatymą, taip pat gautumėte strategijas iš ADDitude el. paštu.
Galite bet kada atsisakyti. Naudojimo sąlygos ir Privatumo politika.
Epizodo aprašymas
Žmonės, turintys dėmesio trūkumo sutrikimą (ADHD arba ADD) dažnai kovoja su miegu – nesvarbu, ar tai sunku užmigti, užmigti, pabusti, ar nemiegant dienos metu. Sunkūs miego sutrikimai yra dažni vaikams ir suaugusiems, sergantiems ADHD. Šių miego problemų priežasčių yra daug – nuo cirkadinio ritmo ir neurologinių anomalijų iki įprasto ADHD elgesio, pavyzdžiui, pernelyg intensyvios veiklos vėlyvą vakarą.
Tyrimai rodo, kad prastas arba nepakankamas miegas sustiprina ADHD simptomus. Būtina įvertinti savo miego būklę ir sukurti ADHD palankias intervencijas miego problemoms ir sutrikimams gydyti. Naudosime naujausius tyrimus, kad atskleistume unikalius iššūkius ADHD smegenys ir kritinė miego svarba sveikam vaikų ir paauglių smegenų vystymuisi. Sužinosite, kaip kiti ADHD pacientai kovojo ir įveikė miego sutrikimus, ir išgirsite apie paties kalbėtojo patirtį, susijusią su miego apnėja.
Klausykite ir mokykitės iš Roberto Olivardia, Ph.D. apie:
- Kaip nustatyti įvairias miego problemas ir sutrikimus, susijusius su ADHD
- Supraskite biologinius, psichologinius ir elgesio veiksnius, kurie prisideda prie miego problemų turintiems ADHD
- Ryšys tarp prasto miego ir ADHD simptomų
- ADHD palankios strategijos ir intervencijos miego problemoms spręsti
Žiūrėkite vaizdo įrašo pakartojimą
Įveskite savo el. pašto adresą viršuje esančiame laukelyje „Vaizdo įrašo atkūrimas + prieiga prie skaidrių“, kad peržiūrėtumėte vaizdo įrašą (galimi subtitrai) ir atsisiųstumėte skaidrių pristatymą.
Atsisiųskite arba transliuokite „Podcast“ garsą
Spustelėkite toliau esantį paleidimo mygtuką, norėdami klausytis šios serijos tiesiogiai naršyklėje, spustelėkite 
simbolis, kurį norite atsisiųsti, kad galėtumėte klausytis vėliau, arba atidarykite podcast'ų programoje: Apple podcast'ai; Google podcast'ai; Siuvėjas; „Spotify“.; iHeartRADIO.
Daugiau apie miego sprendimus
- Nemokamas atsisiuntimas: geriau nei skaičiuoti avis! Nemokamas geresnio miego vadovas
- Laidinis, pavargęs ir neišsimiegojęs
- Jūsų ADHD smegenims reikia daugiau miego – kaip tai gauti
- Užbaikite išsekimo ciklą „Aš negaliu užmigti“.
Gaukite dalyvavimo pažymėjimą
Paspauskite čia žiūrėti internetinį seminarą iki galo, o tada užpildyti trumpą viktoriną. Tada sertifikatą gausite el. PASTABA: turite žiūrėkite šią internetinio seminaro versiją (ne tas, kuris yra „YouTube“ arba aukščiau esančiame podcast'o grotuve), jei jums reikia dalyvavimo pažymėjimo.
Susipažinkite su ekspertu pranešėju:
Daktaras Roberto Olivardia yra klinikinė psichologė ir psichologijos dėstytoja Psichiatrijos katedroje adresu Harvardo medicinos mokykla. Jis turi privačią psichoterapijos praktiką Leksingtone, Masačusetso valstijoje, kur specializuojasi dėmesio gydymui. Deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD), kūno dismorfinis sutrikimas (BDD) ir valgymas Sutrikimai. Jis kalbėjo daugelyje internetinių seminarų ir skaitė pranešimus daugelyje pokalbių ir konferencijų visoje šalyje. Šiuo metu jis dirba ADDitude mokslinėje patariamojoje taryboje, taip pat Profesionaliose patariamosiose tarybose Vaikai ir suaugusieji, turintys ADHD (CHADD), Dėmesio trūkumo sutrikimo asociacija (ADDA) ir Nacionalinė vyrų, turinčių valgymo sutrikimų, asociacija. Jis taip pat yra ADDitude narys ADHD medicinos apžvalgos grupė.| Peržiūrėkite visą eksperto biografiją »
Klausytojų atsiliepimai
- „Išsamus, išsamus ir gyvas pristatymas“.
- „Daktaras pateikė informatyvų ir aiškų pranešimą; apėmė daug žemės!
- „Toks empatiškas pristatymas. Ačiū!"
- „Grąžinkite jį kuo dažniau! Per vieną valandą iš jo išmokau daugiau, nei išmokau per visą gyvenimą. Ačiū!"
Webinaro rėmėjas
To rėmėjas ADDitude webinaras yra...
Žaidimas Dėmesio: pagerinkite smegenų sveikatą, našumą ir sąmoningumą. Play Attention yra pirmaujanti neurokognityvinė mokymo programa, skirta sustiprinti vykdomąsias funkcijas ir savireguliaciją. Visapusiška Play Attention sistema apima NASA įkvėptas technologijas, sąmoningumo mokymą, pažinimo mokymą, elgesio formavimą, tėvų mokymą ir daug daugiau. Skambinkite 800-788-6786 arba spustelėkite čia suplanuoti nemokamą profesionalų konsultaciją ir ADHD įvertinimą.| www.playattention.com
ADDitude dėkojame mūsų rėmėjams už mūsų internetinius seminarus. Rėmimas neturi įtakos pranešėjų pasirinkimui ar internetinio seminaro turiniui.
Sekite ADDitude“Visas ADHD ekspertų podcast'as jūsų podcast'ų programoje:
Apple podcast'ai | Google podcast'ai | „Spotify“. | Google Play | Kišeniniai liejiniai | iHeartRADIO | Siuvėjas
- Instagramas
Vaizdo įrašo pakartojimas + prieiga prie skaidrių
Toliau įveskite savo el. pašto adresą, kad peržiūrėtumėte vaizdo įrašą ir atsisiųstumėte skaidrių pristatymą, taip pat gautumėte strategijas iš ADDitude el. paštu.
Galite bet kada atsisakyti. Naudojimo sąlygos ir Privatumo politika.
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
