Klaidingai perskaityti moterų ADHD požymiai sukelia nesveiką etiketę

Jei daug metų smerkėte save už tai, kad vėlavote, garsiai kalbate, išsiblaškę, netvarkingi, ar dėl daugybės vadinamųjų „trūkumų“, nesate vieni. Čia ADDitude skaitytojai dalijasi toksiškomis etiketėmis, kurias davė sau, prieš suprasdami, kad šios keistenybės iš tikrųjų buvo moterų ADHD požymiai.

Jei jums buvo diagnozuota suaugusiųjų ADHD, yra didelė tikimybė, kad gyvenote per ilgai, vadinasi vienu ar visais iš šių dalykų: Atidėliotojas. Dramos karalienė. Clutz. Visada vėluoja. Svajotojas.

Žinoma, šios etiketės yra visiškai netikslios ir nenaudingos. Tiesą sakant, ADHD paaiškino, kodėl jums buvo sunku pradėti ar atlikti užduotis. Tai sukėlė jūsų emocinį reguliavimo sutrikimą. Hiperaktyvumas. Laiko aklumas. Ir dar daug daugiau.

Čia ADDitude skaitytojai dalijasi etiketėmis, kurias nesąžiningai priskyrė sau tais metais, kol suprato, kad daugelis jų elgesio ir keistenybių buvo ADHD požymiai moterims. Kaip jūs vadinote save kelerius metus iki ADHD diagnozės? Papasakokite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje.

„Mano mažiausiai mėgstama frazė: „Jūs nenaudojate savo galimybių“. Ir jo palydovas: 'Tu esi tinginys.' Tinginys? Bet aš visą laiką taip sunkiai dirbau. Jaučiausi taip, lyg kovočiau su melasos baseinu, kai visi kiti plūduriavo vandenyje. — Betė, Koloradas

“Pavadinau save „išsibarsčiusiomis smegenimis“. Mano mama gana dažnai sakydavo: „Pamirštum galvą, jei ji nebūtų pririšta“. — An ADDitude Skaitytojas 

„Užaugau ir išgyvenau pilnametystę galvodama, kad esu ydingas: „tingus, nedrausmingas ir palūžęs“. Liūdėjau dėl prarasto laiko ir praleistų galimybių, bet ir pasijutau lengviau. Aš nebuvau su trūkumais; tai buvo kaip veikia mano smegenys.” — Eliza, Naujasis Džersis

[ADHD moterims: neteisingai suprasti simptomai, pavėluotas gydymas]

„Kūrybinis. Išprotėjęs. Svajotojas. Kairysis ir emociškai gilesnis nei kiti. Ir vėlai. Visada, visada vėluoja. Nežinant, kas su manimi buvo negerai, mano pirmieji 42 metai tikrai sumušė mano savigarbą. — Karen, Australija

„Tai, ką girdėjau vaikystėje, tapo mano vidiniu balsu: buvau „dramatiškas“, „per protingas, kad pamirščiau tokius dalykus“ arba kartais tiesiog „per daug“. Dabar sutinku, kad ne visada galiu padėti ir nebesijaučiu tinginys, pleiskanojantis, karštas netvarka. Taip pat radau savo gentį, kuri mane laiko aistringa, linksma, protinga ir darbščia. Aš nebėra „per daug“, esu tobulas savęs kiekis.” – Emilija

“Jei atvirai, vadinau save išprotėjusia. Ir taip pat keista, savanaudiška ir egoistiška. Dabar, kai turiu diagnozę, suprantu, kad tam tikras elgesys greičiausiai yra mano ADHD rezultatas. Tai leidžia man mažiau gėdytis. — An ADDitude Skaitytojas 

„Mano diagnozė sulaukus 35 metų pakeitė mano gyvenimą! Visą gyvenimą nekenčiau savęs už tai, kad esu „nenaudingas“, „netvarkingas“ ir nuolat bandau tilpti į dėžutę, kuri, dabar žinau, niekada nebuvo sukurta man.” – Hana

[Atsisiųskite: „Anti-Shame“ žaidimas suaugusiems, sergantiems ADHD]

"Nenuoseklus. Tinginys. Labai nesistengiama. Perfekcionistas. Lėtas. Svajotojas. Išsiregistravo. Karšta galva. Trumpas saugiklis. Trūksta sekimo. Trūksta pagarbos kitiems ir jų laikui. Netvarkinga. Iki diagnozės aš gyvenau gėdoje, kad beveik niekada nieko nepasiekiau suaugęs, turintis beveik neribotas galimybes. — An ADDitude Skaitytojas

“Maniau, kad esu keista. Matyčiau, kaip žmonės į mane žiūri juokingaijei kalbėčiau apie juos ar ką nors impulsyviai pasakyčiau. Giliai žinojau, kad kažkas vyksta, ir pagaliau sužinojau diagnozę būdamas 40 metų. Pajutau palengvėjimą ir šiek tiek aiškumo, bet taip pat jaučiausi sutrikęs ir piktas, nes mano šeimos gydytojas niekada nepastebėjo mano ADHD. — An ADDitude Skaitytojas

„Pavadinau save netinkamu asmeniu. Neturėjau daug draugų ir kaltinau save, kad esu keista. Diagnozė leido man sužinoti, kokie yra visi šie skirtingi simptomai ir kokių priemonių man reikia, kad gyvenime pasisektų. — An ADDitude Skaitytojas

"Aš turiu visada stengdavosi vėluoti į viską – nuo ​​darbo iki išvykų su draugais. Aš tiesiogine prasme rėkdavau ant savęs savo automobilyje, kai važiuodavau ten, kur važiuodavau. Jaučiausi toks nevykėlis. Tada sužinojau, kad turiu ADHD (nedėmesingas tipas) ir sužinojo, kas yra laiko aklumas, ir tai buvo toks teigiamas apreiškimas.  — An ADDitude Skaitytojas

ADHD požymiai moterims: tolesni žingsniai

• Skaityti: Merginų ir moterų ADHD atrodo kitaip – ​​štai kaip
• Žiūrėti: Unikali mergaičių ir moterų ADHD rizika ir žalojanti stigma
• Skaityti: Atskleiskite savo ADHD nervų sistemos paslaptis

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest