Atsisveikinimas su darbu ir bipoliniu sutrikimu arba depresija
Atsisveikinti niekada nėra lengva, bet tai labai svarbu, nes viskas baigiasi. Rašęs trejus metus už Darbas ir bipolinis arba depresija, mano kelionė pakrypo saldžia linkme. Tai paskutinis mano įrašas apie darbą ir depresiją, todėl noriu padėkoti „HealthyPlace“ komandai ir savo skaitytojams.
Mano, kaip „Darbas ir dvipolis arba depresija“ tinklaraštininkas, patirtis
Pradėjau rašyti tinklaraščiui 2019 m. gegužę, netrukus po to, kai nusprendžiau sutelkti dėmesį į psichikos sveikatos rašymą. Netrukus dienoraščio rašymas apie darbą ir depresiją „HealthyPlace“ padėjo man jaustis profesionaliai ir susitvarkyti mano nesena diagnozė. Kaip psichikos sveikatos gynėjas asmeniniame gyvenime, man buvo gera ir natūralu rašyti apie depresiją savo profesiniame gyvenime. Žinojimas, kad mano ilgametė depresijos patirtis padės kitiems, privertė mane jaustis taip, lyg savo skausmą paverčiau galia. Tai padaryti iškilioje platformoje buvo vyšnia ant torto.
Laikui bėgant dienoraščio rašymas „HealthyPlace“ privertė mane suvokti savo, kaip depresija sergančio profesionalo, pranašumus ir trūkumus. Tyrinėti tokias temas kaip
silpnai funkcionuojanti depresija, savarankiškas darbas, sabotažas, perdegimas, šoniniai stumdymai, diskriminacija, nuotolinis darbas, internalizuotas kapitalizmas, tikslas, depresijos miegas, šurmulio kultūra, gebėjimas, produktyvumas, ir Didysis atsistatydinimas parodė man depresijos paplitimą. Be to, sužinojau, kad su depresija įmanoma turėti tvirtą karjerą, kai priimamas jos poveikis ir padedamas terapeuto išsiaiškina įveikos mechanizmus.Atėjo laikas pereiti prie tinklaraščio „Kova su depresija“.
Aš daug sakiau apie depresijos poveikį darbui, ir tai buvo įžvalgi ir naudinga patirtis. Kaip keičiasi mus supantis pasaulis, keičiasi ir aš. Prieš pandemiją tikėjau, kad psichikos ligonio svarbiausias tikslas buvo rasti tikslą darbe. Būdama trisdešimt vienerių metų moteris 2022 m., aš nebesusitapatinu su šiuo įsitikinimu. Nors prasmingas darbas man vis dar svarbus, jis nebėra mano svarbiausias prioritetas.
Norėdamas teisingai įvertinti savo prioritetus, turiu ištirti, kaip depresija veikia kitus gyvenimo aspektus. Štai kodėl aš dabar rašysiu tinklaraštį „Susidoroti su depresija'. Sekite mane ir sužinokite, ką aš atrandu apie depresijos įtaką ne darbo sritims. Prieš eidami pažiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kuriame aš atsisveikinu su jumis, mielas skaitytojau. Dėkoju, kad sekate mano darbus, ir tikiuosi, kad pamatysime jus mano naujajame tinklaraštyje.
Mahevash Shaikh yra tūkstantmetis tinklaraštininkas, autorius ir poetas, rašantis apie psichinę sveikatą, kultūrą ir visuomenę. Ji gyvena tam, kad kvestionuotų susitarimą ir iš naujo apibrėžtų normalumą. Ją galite rasti adresu jos dienoraštį ir toliau Instagramas ir Facebook.
