Atsisveikinimo įrašas kaip tinklaraštininkas „Kova su depresija“.
Daugiau nei prieš metus pasveikinote mane tinklaraštyje „Kova su depresija“. Nuo tada turėjau galimybę rašyti konkrečiai apie pogimdyminę depresiją ir kaip ji paveikė mano gyvenimą. Kai rašau šį paskutinį įrašą, tikiuosi, kad jūs radote pagalbos ir padrąsinimo skaitydami apie mano patirtį po gimdymo depresija.
Kodėl aš esu dėkingas
Noriu padėkoti „HealthyPlace“ už galimybę rašyti, augti ir apmąstyti šiame tinklaraštyje. Daugelis mamų pogimdyminę depresiją patiria tyloje, gėdoje ar vienatvėje. Taip neturėtų būti. Tinklaraštis „Kova su depresija“ siūlo žmogiškąjį ryšį per atvirą bendravimą, empatiją ir išsilavinimą. „HealthyPlace“ yra vieta, kur žmonės gali pasakyti: „Tikrai? Aš taip pat! Malonu žinoti, kad aš ne vienintelis." Šis ryšys atsiranda tarp įvairaus išsilavinimo ir įsitikinimų žmonių, nes psichikos liga nežino etninių, socialinių ir ekonominių ar kultūrinių ribų. Taip pat noriu padėkoti jums, skaitytojai, kad esate čia. Jūs esate priežastis, dėl kurios rašau kiekvieną mėnesį.
Pogimdyminės depresijos nenorėjau. Tai nėra kažkas, su kuo visada elgiausi gerai. Tačiau iš to išmokau vertingų pamokų, kurios padėjo man suartėti su vyru ir vaikais. Dėl pogimdyminės depresijos tapau kantresnė, emociškai jautresnė ir nuolankesnė. Aš nelaikau gerų santykių su vaikais savaime suprantamu dalyku. Ir nors niekada nelinkėčiau psichikos ligos nė vienam iš savo vaikų, žinau, kad jei jie tai patirtų, būčiau geriau pasirengęs juos paremti. Už tai esu kupinas dėkingumo.
Laukiu
Nors ir toliau sieksiu kitų galimybių, vis tiek būsiu šalia, kad užmegzčiau šaknis ir su jumis susisiekčiau. Jei išgyvenate pogimdyminę depresiją, žinokite, kad nesate vieni. Jūs turite armiją moterų, kurios tai išgyveno ir išėjo stipresnės iš kitos pusės. Pogimdyminė depresija nėra silpnumas ar nesėkmė; tai liga, dėl kurios ilgainiui galite tapti geresniais tėvais. Ieškokite gydymo, suteikite sau malonę ir vartokite vieną dieną. Laukia lengvesnės dienos. Linkiu jums tik paties geriausio, brangūs draugai.
