Ar jums labiau patiktų klausimai vaikams, sergantiems ADHD: pokalbių pradžia

„Ar norėtumėte maudytis „Jell-O“ ar šokolado padaže?

"Jei galėtumėte turėti supergalių, kokios jos būtų?"

„Kas, jūsų nuomone, bus sunkiausias dalykas gyvenime po vidurinės mokyklos?

Šie klausimai įkvepia juoko, o kartais net ir giliai susimąstyti, taip. Bet dar svarbiau, kad jie atveria duris prasmingam ryšiui su jūsų vaiku – o tai ypač svarbu, jei tėvų ir vaikų ryšys buvo įtemptas arba komplikuotas dėl dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD arba ADD).

Tinkamas klausimas – užduotas tinkamu laiku ir turint geriausių ketinimų – gali sudominti įvairaus amžiaus vaikus jaučiasi suprasti ir vertinami, o tai labai prisideda prie jų vystymosi ir visos šeimos gerovės.

Nesvarbu, ar jūsų vaikas mokosi pradinėje mokykloje, ar paauglys pakeliui į koledžą, naudokite šiuos pagal amžių ADHD tinkami klausimai ir patarimai, padėsiantys pradėti pokalbį ir sukurti prasmingus, džiaugsmingus ryšius jūsų viduje šeima.

Klausimai vaikams pradinėje mokykloje

Klausimai „Ar norėtumėte“.

Kodėl šie klausimai veikia:

Jie sukelia juoką ir lengvumą (galbūt net juokauja), mažina stresą ir skatina jūsų vaiką kūrybiškai mąstyti, kai sužinosite apie juos daugiau. Šiuos klausimus taip pat lengva sugalvoti skrydžio metu – nes visi esate automobilyje arba prie pietų stalo – ir gali būti pritaikyti pagal jūsų vaiko pomėgius. Štai keletas įkvėpimo klausimų:

[Peržiūrėkite visus šiuos klausimus šioje nemokamoje dalomojoje medžiagoje: Kaip priversti vaiką kalbėti]
Ar norėtumėte…

• ...tik desertui valgote ledus ar pyragą?
• ...turi po lova gyvatę ar pelę?
• ...grįžti laiku atgal ar eiti į priekį?
• ...būti daug protingesnis ar gyventi daug ilgiau?
• ...būti katė ar šuo?
• ...gyventi šalia šiukšlyno ar kiaulidės?

Įsivaizduojami klausimai „Jei galėtum“.

• Jei galėtum pakeisti vieną dalyką mūsų kaimynystėje, kas tai būtų?
• Jei galėtum išvykti į bet kurią pasaulio vietą gyventi metus, kur eitum?
• Jei galėtumėte užtikrinti, kad vienas gyvūnas niekada neišnyks, kas tai būtų?
• Jei galėtumėte užkirsti kelią vienos rūšies stichinei nelaimei, kas tai būtų ir kodėl?

Kodėl šie klausimai veikia: Tai giliau nei „norėtumėte“ klausimai, atskleisdami jūsų vaiko vertybes ir skatindami mąstyti apie priežastį ir pasekmę – visa tai lengva, linksma sistema.

Klausimai vaikams vidurinėje mokykloje

Ankstyvoji paauglystė iš dalies apibrėžiama padidėjusiomis emocijomis, pašėlusiais hormonais ir nesaugumu – visa tai turi įtakos jūsų vaiko bendravimui šeimoje. Jūsų darbas yra atsargiai žengti žingsnį ir gauti viduriniojo mokinio užuominas apie tai, kaip jie jaučiasi. Nuo to priklausys, kokius klausimus galite jiems užduoti, taip pat jūsų sėkmės rodiklį.

[Skaityti: planas. Pasitikėk. Apkabink. Jūsų mantra, kaip auginti Tween, sergantį ADHD]

"Kas vyksta Aplink Tu?"

Jūsų vidurinės mokyklos mokiniui visada bus lengviau atsakyti į bendrus, saugius klausimus – apie pasaulį, mokyklą, kitus žmones – nei į jiems būdingus klausimus. Paprastai pradėkite nuo plačių klausimų, ypač jei jūsų vaiko emocijos neaiškios ir (arba) nepastovios.

Saugių klausimų pavyzdžiai:

• Kaip manote, ar dauguma vidurinių klasių mokinių renkasi draugus?
• Kas, jūsų nuomone, yra svarbiausia kitiems jūsų klasės vaikams?
• Kas daugumai vaikų sunkiausia vidurinėje mokykloje?
• Kaip manote, ko vaikai labiau nori mokykloje?
• Kas yra blogiausia, kas gali nutikti vidurinėje mokykloje?
• Kas yra geriausia, kas gali nutikti vidurinėje mokykloje?

Šie klausimai gali padėti pradėti saugius dialogus, kurie leistų jūsų vaikui apmąstyti socialinį klimatą mokykloje, savo draugystės grupę ir kitus aplinkinius įvykius. Jie taip pat padeda susikurti patogios tylos įprotį – sustiprina mintį, kad gerai sustoti ir pagalvoti, kad atsakytumėte į klausimą, ir atveria kelią sudėtingiems pokalbiams apie gilesnes problemas.

"Kas vyksta Su Tu?"

Klausimai apie jūsų vaiko vidinį pasaulį leis jums suprasti jo mintis, patirtį ir iššūkius. Per šiuos pokalbius galite sužinoti dalykų, kurių jūsų vidurinės mokyklos mokinys niekada negalvojo su jumis pasidalinti. Šie pokalbiai taip pat padės jiems ugdyti savimonę, pagilinti emocinį intelektą ir sustiprinti, kad jie gali kreiptis į jus rimtais reikalais.

Klausimų pavyzdžiai, kuriuos galite užduoti savo vaikui:

• Su kuriais draugais norėtum pamatyti daugiau?
• Kas labiausiai nuvilia pastaruoju metu?
• Kuo savo mokykloje norėtumėte skirtis?
• Kur yra tavo mėgstamiausia poilsio vieta?
• Su kuo labiausiai mėgstate atsipalaiduoti?

Gilūs, labai asmeniški klausimai apie jūsų vaiką gali paskatinti gynybą ir emocinis reaktyvumas.

• Išsaugokite šiuos klausimus, kai jūsų vaikas jausis atsipalaidavęs ir saugus, o tai nebus po įtemptos dienos mokykloje ar ginčo su kitu šeimos nariu.
• Būkite ramūs, net jei jūsų paauglys to nedaro.

Klausimai paaugliams

Pokalbiai apie dabartį

Paaugliai su ADHD gali nesijausti taip, kad viską suprato – ar tai būtų draugai, akademikai, jų savęs jausmas ir (arba) gyvenimas po vidurinės mokyklos. Šie nežinomieji dažnai juos skatina vidinis kritikas.

Paaugliams reikia patarimų ir paramos pereiti į pilnametystę, net jei jie nelinkę prašyti ir priimti pagalbos. Jie taip pat nori jaustis išgirsti, be sprendimo.

Klausimai apie dabartį padės įsitvirtinti paauglio trenerio ir patarėjo vaidmenyje. Įgysite įžvalgų apie dabartinius iššūkius ir padėsite jiems išsiugdyti palaikantį vidinį balsą, kuris palengvins spręsti problemas, skatinti savarankiškumą, stiprinti pasitikėjimą ir paruošti paauglį jaunų iššūkiams pilnametystė.

Suformuluokite šiuos klausimus bet kokiu būdu, kuris atitinka situaciją:

• kas tau galvoje?
• Ar norėtumėte apie tai pasikalbėti? as tik klausysiuos.
• kame cia tikroji problema?
• Kokius variantus matote?
• Ar yra keletas variantų, kurie atrodo geriausi? Kodėl?
• Ko jūs norite?
• Kaip tu gali ten patekti?

Pokalbiai apie ateitį

Užduodami paaugliui klausimų apie jų ateitį, jie padės geriau planuoti, nustatyti prioritetus ir numatyti kliūtis. Taip pat sužinosite, kaip geriausiai juos palaikyti.

Tačiau ateitis gali būti a labai jautri tema. Neteisingas požiūris gali atstumti jūsų paauglį ir sukelti nereikalingą stresą namuose.

Geriausias būdas tęsti yra susitikti su savo paaugliu viduryje. Tinkamas laikas ir vieta – kai jūsų paauglys yra atsipalaidavęs ir imlus – daro didelę įtaką. Taip pat padeda nubrėžti lūkesčius dėl būsimo pokalbio šia tema.

Jūsų tonas taip pat svarbus. Jūsų paauglys gali nenorėti su jumis kalbėtis, jei jį kepate ant grotelių, vertinate arba leidžiate įtampai pasireikšti.

Klausimų ir metodų pavyzdžiai:

• Kada nors norėčiau išgirsti jūsų mintis apie gyvenimą po vidurinės mokyklos.
• Kada mums tinkamas laikas kalbėti apie paraiškas koledže? Mano tvarkaraštis tikriausiai yra ankstesnis nei jūsų, taigi galbūt susitiksime viduryje.
• Kas, jūsų nuomone, bus sunkiausia gyvenime po vidurinės mokyklos?

Premija: ką daryti ir ko negalima pokalbyje

• Uždavus klausimą įkvėpkite. Galbūt nesate įpratę naudoti klausimų, kad galėtumėte prisijungti, ir tai gerai. Dauguma tėvų yra įpratę kalbėti su savo vaiku; išmokti klausytis yra įgūdis.
• Atspindėti, patvirtinti ir gilintis. Perfrazuokite vaiko atsakymą, kad parodytumėte, jog esate pasiruošęs. ("Taigi jūs sakote, kad...") Būkite empatiški, net jei nesutinkate su tuo, ką jie sako ("Tai skamba tikrai varginančiai..."). Skatinkite daugiau pokalbių. („Ką dar?“ „Ką turi omenyje?“ „Tęsk.“)
• Nepamirškite neverbalinių dalykų. Šypsokitės ir užmegzkite akių kontaktą su savo vaiku. Žiūrėdami į telefoną ar kitur rodote, kad esate atsiribojęs ir nesidomite tuo, ką turi pasakyti jūsų vaikas. Darykite viską, kad būtumėte visiškai šalia.
• Nepanikuokite. Jūsų vaikas gali papasakoti apie sunkią situaciją, su kuria jis susiduria; stenkitės neišsigąsti ir manyti, kad juos reikia gelbėti. (Jūsų vaikas gali nenorėti kalbėti su jumis apie panašias situacijas.)
• Neduokite patarimų ir nesidalykite savo patirtimi. Dažnai vaikai (ir suaugusieji!) tiesiog nori jaustis išgirsti ir vertinami. Patarimas ir vaiko emocijų atmetimas jį atstums. Vėlgi, apmąstykite, patvirtinkite ir įsigilinkite.
• Nesakykite nieko, kas galėtų pasakyti „aš tai žinojau“, „aš taip maniau“ arba „aš teisus“. Šis požiūris yra atstumiantis, erzinantis ir greitai išjungs jūsų vaiką.
• Dėkojame savo vaikui už pasidalijimą savo mintimis. Vaikams ir paaugliams ne visada lengva nuoširdžiai kalbėtis su tėvais. Dėkingumo išreiškimas jiems reikš pasaulį.

Klausimai vaikams, sergantiems ADHD: kiti žingsniai

• Parsisiųsti: Paverskite savo paauglio apatiją į sužadėtuves
• Skaityti: „Per šaunu“ viršūnėje – ryšys su savo ADHD „Tween“.
• Skaityti: 21 klausimas, kad vaikas pradėtų kalbėti apie mokyklą

Šio straipsnio turinys iš dalies buvo gautas iš ADDitude ADHD Experts internetinio seminaro, pavadinto Surišimo veikla: veiksmingos, praktiškos santykių kūrimo idėjos ADHD šeimoms [Video Replay & Podcast Nr. 387] su Ph.D. Norrine Russell, kuris buvo tiesiogiai transliuojamas 2022 m. vasario 10 d.

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest