Kaip atskirti įprastą argumentą nuo žodinio smurto

Argumentai gali būti įprasta intymių santykių dalis. Tačiau, kai šie argumentai didėja, riba tarp nuomonių skirtumo ir žodinio smurto gali būti neaiški. Gali būti subtilybių, kurios nurodo žodinį smurtą ir neturi vietos kovoje su jūsų antrąja puse.

Normalus argumentas 

Konfliktas tarp dviejų žmonių gali būti sveikas ir įprasta santykių dalis. Retas žmogus sutaria dėl visų savo gyvenimo aspektų. Skirtingas požiūris yra normalus ir gali būti būdas suprasti kitą situacijos poziciją.

Standartiniai argumentai gali įkaisti, tačiau jie niekada neapims piktnaudžiavimo. Sveiki konfliktai tarp dviejų žmonių gali apimti tokius dalykus kaip:

• Religiniai skirtumai 
• Financinės problemos 
• Auklėjimo stiliai 

Asmenų veiksmai tokiose situacijose nėra įskaudinti kito asmens. Bet vietoj to įtikinti juos savo požiūriu ar tam tikrais rūpesčiais.

Sveiki argumentai neapima etikečių, tokių kaip „tu esi tik vyras, todėl tu neturi idėjos“ ar apibendrinimų, tokių kaip „tu visada taip darai“ arba „tu niekada neklausai“.

Užgauliojimai

Kai asmuo smurtauja žodžiu, argumentai pasikeičia į blogąją pusę. Užuot bandę įtikinti kitą asmenį sutikti su jo požiūriu, tai gali baigtis vardais, įžeidinėjimais, nusiminimais ar kitomis žeminančiomis formomis.

Tačiau žodžiu piktnaudžiaujančios situacijos ne visada apima šaukimą. Vietoj to jie gali būti manipuliacinis elgesys ar net atmetimo ar izoliacijos nuo jūsų partnerio laikas. Pvz., Jei jūsų partneris tyčia jus ignoruoja po kovos, norėdamas jus nubausti, gali kilti pagrindinė problema.

Vienas pastebimas žodžiu smurtaujančių asmenų elementas yra tai, kaip jie imsis nesutarimų ir suks kontekstą, kad jie taptų auka, nesvarbu, kokia situacija. Kartais jų pyktis visiškai nesusijęs su pradine ginčo tema.

Pyktis yra normalus 

Pyktis yra visiškai normali emocija, kurią daugelis žmonių patiria kiekvieną dieną. Tačiau tai, kaip jie elgiasi su pykčiu, gali nustatyti, ar yra žodžiu smurtaujančio elgesio.

Jei jūs ar jūsų partneris tampa per daug pikti, kad pagarbiai aptartumėte skirtumus, padarykite pertrauką. Išreikšdami susirūpinimą dėl karštos diskusijos, abu galite šiek tiek laiko vienas nuo kito surinkti mintis ir nusiraminti prieš atnaujindami pokalbį.

Kai jūsų santykiuose vyrauja pyktis, gali būti laikas ieškoti profesionalios pagalbos. Dažnai pyktis yra šalutinis pagrindinės problemos produktas. Vadovaudamas profesionalui, jūs ar jūsų partneris galite nustatyti, kodėl pyktis yra nuolatinis veiksnys, ir padėti suvaldyti šias neigiamas emocijas.

Cheryl Wozny yra laisvai samdoma rašytoja ir išleido keletą knygų, įskaitant psichikos sveikatos šaltinį vaikams, pavadinimu Kodėl mano mama tokia liūdna? Rašymas tapo jos gydymo ir pagalbos kitiems būdu. Raskite Cheryl „Twitter“, Instagram, Facebook, ir jos tinklaraštyje.