Mano „mirties istorija“ verčia mane sunkiai dirbti, nepaisant depresijos
Įspėjimas dėl paleidimo: šiame įraše yra atvira diskusija apie savižudybę ir mintis apie savižudybę.
Jie sako, kad gyveni tik vieną kartą. Depresiją ir savižudybę linkusiam žmogui mirtis nėra visai bloga žinia. Žinau, kad tai skamba niūriai, bet kiekvienas iš mūsų tikrai mirs kada nors. Tiesą sakant, mano „mirties istorija“ dažnai yra vienintelis dalykas, skatinantis mane sunkiai dirbti. Leisk man paaiškinti.
Mano mirties istorijos reikšmė
Esu žmogus, kuris tvirtai tiki, kad prieš pat mirtį prieš akis mirksės reikšmingi prisiminimai-ir geri, ir blogi. Mokslinis šio reiškinio terminas yra „gyvenimo peržiūros patirtis“ - ir raginu jus pažvelgti į tai, nes tai žavi tema. Bet kokiu atveju, kadangi darbas yra neatsiejama mano gyvenimo dalis, su darbu susiję prisiminimai bus mano „gyvenimo apžvalgos patirties“ dalis arba tai, ką aš vadinu savo „mirties istorija“. Sąžiningai, matydamas, kaip mano romantiškas gyvenimas pastaraisiais metais buvo neįdomus/neegzistuoja, jaučiu, kad mano mirties istorija turės nemažai su darbu susijusių prisiminimų. Kai matau svarbiausią savo gyvenimo ritinį, noriu padaryti viską, kad jis būtų įdomus. Kadangi aš labiau kontroliuoju savo profesinį gyvenimą nei asmeninį gyvenimą, daug savo energijos nukreipiu į darbą. Skubus poreikis turėti profesinį gyvenimą, kuriuo galiausiai didžiuojuosi, yra pagrindinė priežastis, kodėl dirbu svarbų darbą, rizikuoju, išeinu iš savo komforto zonos ir bandau dar kartą po atmetimo ir nesėkmės.
Mano mirties istorija vs. Depresija
Depresija veikia mano kasdienį gyvenimą, o kartais ji pablogėja nei įprasta. Būna atvejų, kai man visiškai nekyla noras užsiimti bet kuo, išskyrus valandų valandas miegoti. Taip pat yra atvejų, kai aš pavargau nuo viso dvasinio ir fizinio skausmo ir noriu nusižudyti. Norėdami susidoroti su šia siaubinga proto būsena, verčiu save galvoti apie savo mirties istoriją. Jei pasiduosiu depresijai ir nieko nedarysiu arba leisiu sau sustingti, prieš mirtį turėsiu nuobodų prisiminimų. Ir kaip žmogus, kuriam patinka gera istorija, aš to nesulauksiu. Taigi verčiu save dirbti net tada, kai depresija šaukia mane, kad atsigulčiau į lovą ir pasislėpčiau nuo pasaulio.
Žinoma, kartais leidžiu sau pailsėti, nes gyventi su depresija vargina. Ir malonu tam tikrą laiką pabėgti per kitą geriausią mirtį: miegą.
Atkreipkite dėmesį, kad žinau, kad depresijoje ir savižudybėje nėra nieko romantiško ar motyvacinio. Nesvarbu, ar pirmą kartą sergate depresija, ar sergate seniai, leiskite terapeutui žinoti, ar esate savižudis, ar jums sunku veikti. Nėra gėda ieškoti pagalbos, jei jos reikia. Jei negalite naudoti mintys apie savižudybę kaip motyvatorius ar įveikos mechanizmas, Viskas gerai. Tai, kas tinka man, gali netikti jums ir atvirkščiai.
Jei manote, kad galite pakenkti sau ar kam nors kitam, nedelsdami skambinkite 9-1-1.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie savižudybę, žr informacijos apie savižudybes, išteklių ir paramos skyrių. Norėdami gauti papildomos pagalbos psichikos sveikatai, žr psichinės sveikatos karštųjų linijų numeriai ir persiuntimo informacijos skyrius.
Mahevash Shaikh yra tūkstantmečių tinklaraštininkas, autorius ir poetas, rašontis apie psichinę sveikatą, kultūrą ir visuomenę. Ji gyvena norėdama suabejoti susitarimu ir iš naujo apibrėžti normalų. Ją galite rasti adresu jos tinklaraštį ir toliau Instagram ir Facebook.
