Nerimauju, kad mano katė viena
Būdamas katės savininkas, kai turiu būti toli ilgesnį laiką, turiu pasirūpinti, kad kas nors jį pamaitintų. Kiekvieną kartą, kai tai darau, be abejonės, jaudinuosi dėl jo. Tai ypač ryšku per kelias dienas, kol turiu jį palikti. Kadangi tai dažnai gali neigiamai paveikti mano psichinę būseną kelias dienas, šiame įraše noriu išsiaiškinti, kodėl taip gali būti.
Kodėl aš nerimauju?
Kai pagalvoju, neturiu priežasties nerimauti. Turiu kačių auklę, kuria naudojuosi beveik metus, ir ji niekada manęs nenuvylė. Ji dažnai siunčia man keletą nuotraukų per dieną, kad galėčiau pamatyti, kad jam sekasi. Ne kartą šis modelis buvo sulaužytas, todėl neturiu pagrindo nerimauti, kad tai įvyks ateityje.
Ir visgi. Visa priežastis, kodėl šis įrašas egzistuoja, yra būtent todėl, kad taip atsitinka. Tai atsitinka kiekvieną kartą, kai turiu palikti jį ramybėje. Kodėl taip gali būti?
Galų gale viskas priklauso nuo kontrolės. Aš visada su savo katinu. Turiu tikslų tvarkaraštį, kuriame jį nuolat laikau dėl maisto ir vandens. Kalbant paprasčiau, buvimas su juo reiškia, kad žinau, kad jam viskas gerai.
Kai esu toli nuo jo, atsisakau tam tikros kontrolės. Nors tikimybė, kad juo bus pasirūpinta, iš esmės yra 100%, tai nėra visiškai 100%. Ir būtent tas abejonių atspalvis, kad ir koks nežymus būtų, lemia viską. Negaliu apibūdinti, kokia man svarbi mano katė, ir mintis, kad juo nesirūpinama, nes nesu su juo, man sudaužo širdį.
Kaip išlikti ramiam
Akivaizdu, kad turiu sau priminti, kad kartais viskas yra tiesiog nekontroliuojama, ir aš negaliu turėti tokios įtakos mano gyvenimui. Nenoriu, tarkim, atsisakyti aplankyti savo draugų ar šeimos, nes turiu palikti savo katę ramybėje.
Aš leidžiu blogiausiam scenarijui tapti mano numatytąja būsena. Šiuo atveju blogiausias scenarijus yra tas, kad mano katė nebus prižiūrima ir dėl to jis susirgs. Tikimybė, kad tai įvyks, yra tokia astronomiškai maža, kad man net nereikėtų sukti galvos.
Turiu sau priminti, kad tai yra blogiausias scenarijus. Gyvenimas protu, kai kiekviena potenciali ateitis yra blogiausias scenarijus, yra siaubingas gyvenimo būdas. Dažnai viskas yra daug geriau, nei mano protas man sako.
