Kaip psichoterapija pagrįsta terapija padeda ribinei PD?
Mentalizacija pagrįsta terapija (MBT) yra ilgalaikės psichoterapijos forma, naudojama asmenims gydyti ribinis asmenybės sutrikimas. Šis požiūris grindžiamas keliais skirtingais terapiniais modeliais, tačiau daugiausia dėmesio skiriama „mentalizacijai“.
Mentalizavimas yra gebėjimas sutelkti dėmesį į savo ir kitų emocijas bei atskirti jas, taip pat suprasti, kaip psichinė būsena daro įtaką jūsų elgesiui. Šios pažinimo funkcijos paprastai būna ribotos tiems, kurie turi ribinį asmenybės sutrikimą (BPD). Taigi kaip tiksliai veikia psichika paremta terapija ir kokia nauda sergantiesiems BPD?
Mentalizacija pagrįsta terapija ir BPD
Gebėjimas geriau reguliuoti savo emocijas yra mentalizacijos pagrindu vykdomos terapijos pagrindas. Tai viena iš daugelio priežasčių, kodėl žmonėms, turintiems ribinių asmenybės sutrikimų, šis požiūris atrodo toks naudingas.
Pasienio asmenybės sutrikimas yra sudėtingas psichikos sveikatos sutrikimas būdingas impulsų valdymo, emocinio reguliavimo ir nestabilumo santykių ir su savimi sunkumų modelis.
Savęs žalojimas ir bandymai nusižudyti būna 69–80% pacientų, turinčių šį sutrikimą.Šiuo metu nėra FDA patvirtintų vaistų, skirtų gydyti ribinius asmenybės sutrikimus, nors vaistų galima skirti ir konjunktyvioms psichologinėms ligoms gydyti, pvz. depresija. Rasti veiksmingą ribinio asmenybės sutrikimo gydymas todėl yra nepaprastai svarbus. Tai yra psichikos terapija.
Psichologinis gydymas: metodai, tikslai ir nauda
Kaip rodo pavadinimas, mentalizacija yra pagrindinis mentalizacija grindžiamo gydymo tikslas. „Protauti“ yra būtinas įgūdis, nes jis padeda mums suprasti, kaip psichinei būsenai daro įtaką mūsų, kaip ir kitų, veiksmai.
Pagrindiniai mentalizacijos pranašumai yra šie:
- Tai padeda mums suprasti savo problemas ir tai, kaip galime joms įtakoti
- Tai suteikia mums įžvalgos apie mūsų konfliktus su kitais
- Tai padeda mums nusiraminti, kai esame nusiminę
- Tai leidžia mums susieti su kitais žmonėmis empatija ir užuojauta
- Tai padeda mums susitvarkyti su konfliktais ir pokyčiais
Terapijoje sveika mentalizacija veikia kaip „saugus pagrindas“, iš kurio gali pasireikšti sveikos mintys ir elgesys. Terapeutas išmokys jusu mentalizacijos metodų ir būdų, kaip susitvarkyti praradus mentalizaciją.
Stebėjimas
Jei turite ribinį asmenybės sutrikimą, gydytojas atidžiai stebės jūsų mentalizacijos lygį MBT sesijų metu. Taip yra todėl, kad pagrindiniai terapiniai metodai iš tikrųjų gali sukelti emocinį susijaudinimą ar nesaugų prisirišimą pacientams, sergantiems BPD. Mentalizavimu grindžiamo gydymo tikslas yra stimuliuoti pakankamai emocinį atsaką, kad galėtumėte tyrinėti naujas perspektyvas ir idėjas, bet ne tiek, kad emocinis susijaudinimas taptų nevaldomas.
Paramos strategijos
Jūsų terapeutas diegs įvairias palaikymo strategijas (tokias kaip empatiškas patvirtinimas), kad padėtų sukurti pasitikėjimą savimi ir savo terapeutu. Tikslas yra tas, kad santykinių santykių dinamika, kurios išmoksite MBT sesijose, pavers jūsų santykius ne gydymo metu.
Ar psichoterapija pagrįsta terapija jums tinka?
Manoma, kad psichika yra psichologinės sveikatos ir atsparumo pagrindas. Tačiau tyrimai rodo, kad ribotų asmenybės sutrikimų turintys žmonės turi ribotą protą, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl jie stengiasi toleruoti intensyvias emocijas. Psichologija pagrįsta terapija gali būti ypač naudinga asmenims, turintiems ribinę asmenybę sutrikimas, nes tai padeda jiems sureguliuoti savo emocijas ir sumažina tikimybę, kad jie imsis veiksmų impulsas.
straipsnių nuorodos
