"Mano brangusis, mano dopaminas".
„Suaugusiesiems, sergantiems ADHD, reikia stimuliuoti dopamino kiekį, nes mūsų smegenys nėra panašios į kitų žmonių. Kalbant apie santykius, tai kartais reiškia, kad mes išjudiname dramą, kad pajustume. Mes tampame priklausomi nuo aukšto stimuliavimo lygio bloguose santykiuose ir, esant sveikiems, jaučiamės uždusę “.
Prieš ištekėdama aš susitikinėjau. Daug. Aš krisčiau už kulnų, o tada, kai užmezgėme normalius santykius, pradėjau vaidinti, maišyti dramą. Bandysiu pridėti santykių jaudulį - nikstelėjimo forma, kad mes ginčytumėmės, arba atsiribodamas, kad jis vėl mane vytų.
Jei jis nebūtų man atsibodęs, aš atsiskyrčiau ir nieko nejausčiau. Kartais net nesivarginčiau išsiskirti - paprasčiausiai dingčiau. Bet jei jis man būtų atsibodęs ir norėtų, aš ištirpčiau širdyje. Parašyčiau jam laiškus; Aš sėdėčiau tamsoje ir verkčiau. Jaučiau keistai skanų skausmą, kuris truko tol, kol mano akį patraukė kitas vaikinas.
Palikęs 16 m santuoka, kuriame aš apvažiavau tuos pačius destruktyvius modelius, labai norėdamas, kad kažkas patenkintų mano neįvardytus poreikius, man buvo diagnozuota
ADHD.[Gaukite šį atsisiuntimą: valdykite ADHD poveikį jūsų santykiams]
Ryšys man kilo ne iš karto. Juk nebuvau hiperaktyvus ar atvirai siekiantis adrenalino. Bet ADHD yra cheminis sutrikimas. Mums reikia skatinti dopamino kiekį, nes mūsų smegenys nėra panašios į kitų žmonių. Kalbant apie santykius, tai kartais reiškia, kad mes išjudiname dramą, kad pajustume. Mes tampame priklausomi nuo didelio stimuliavimo lygio bloguose santykiuose ir, esant sveikiems, jaučiamės uždusę.
Terapijos ir vaistų pagalba pradėjau matyti būdą, kaip turėti sveiki santykiai per radikalų atvirumą. Sutikau žmogų, su kuriuo spustelėjau. Jis taip skyrėsi nuo manęs, kad buvo tarsi žavi, nauja rūšis, tačiau mane suprato. Tai buvo siaubinga, bet aš padariau skraidantį šuolį į naują modelį - buvau aš pati.
Laikui bėgant, dramos vietą užėmė nuolat kintanti dinamika, sukurta, kai rizikavome būti autentiški. Man nebuvo nuobodu ar uždusinta. Mano dopamino receptoriams patiko tikras jaudulys atrandant naujus jo ir mano bei santykių aspektus.
Aš apgailestauju dėl daugelio metų skausmo, kurio prireikė tai atrasti, tačiau primenu sau, kad tai buvo laikas, plius patirtis ir pliusi nuostabi sėkmė, kuri jį įstojo į mano kelią tuo metu, kai buvau pasirengęs. Nėra dėl ko gailėtis.
Sveiki santykiai: tolesni žingsniai
- Nemokamas atsisiuntimas: Rein Intense ADHD emocijos
- Skaityti: Kodėl mes trokštame dramos, kuri sabotuoja santykius
- Skaityti: Vedęs su ADHD - kaip tai daro tikros poros
PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti prenumeratą. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.
Atnaujinta 2021 m. Liepos 15 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų rekomendacijomis ir parama, kad galėtų geriau gyventi su ADHD ir su ja susijusiomis psichinės sveikatos sąlygomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nepalaužiamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikatingumo keliu.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą, taip pat sutaupykite 42% nuolaidos nuo viršelio kainos.
