„Kiek ekrano laiko yra per daug?“

Ar tėvai gali saugiai atsipalaiduoti ekrano laiko ribas tam tikru metu, pavyzdžiui, pertraukų metu mokykloje ar vasarą? Sudėtingas atsakymas yra: „Tai priklauso“. Pagrindinis tikslas yra pusiausvyra. Jei vaikas lanko dienos stovyklą ar buriavimo pamokas arba visą rytą praleidžia statant sniego fortą, padidėjęs popietės ekrano laikas nėra žalingas. Pvz., Jei jūsų vaikas yra bendradarbiaujamas patalpose, dirbant vasaros darbą, tai jau kita istorija.

Į apriboti ekrano laiką vaikams, jūs siekiate sukurti sveiką „žaisti dietąTai subalansuoja daugelį žaidimų rūšių - lygiai taip, kaip gerai suapvalinta dieta subalansuoja penkias maisto grupes. Skaitmeninis žaidimas yra lygties dalis, tačiau jis neturi užgožti ar pavogti laiko nuo socialinio, fizinio, nestruktūruoto ir kūrybinio žaidimo. Sėkmė ateina, kai tėvai pavyzdžiu demonstruoja pusiausvyrą - ir įgyvendina šeimos taisykles.

Visas ekrano laikas nėra vienodas. Kai kurie yra naudingi vaikams, o kiti - mažiau naudingi. Vaikai didžiąją dalį namų darbų atlieka ekranuose ir bendrauja beveik vien tik per tekstą. Tėvai turi atskirti mokymąsi naudotis ekranu nuo „pramoginio ekrano laiko“. Užuot sakiusi: „Nėra telefonų“, pasiūlykite: „Galite žaisti

„BrainPop“ 15 minučių. “

[Nemokamas vadovas: „Smegenų stiprinimo“ vaizdo ir kompiuteriniai žaidimai]

Norėdami apriboti tai, ką jūsų vaikas gali daryti per savo pramoginį ekraną, naudokite tokias programas kaip „Ekrano laikas“Ir„ĮpročiaiSumažinti konfliktus.

Amžius	Poilsio ekrano laiko apribojimas	Svarstymai
0–24 mėnesiai	ribotas	Ekrano laikas visada turėtų būti suaugusio žmogaus, jis vis tiek yra antraeilis tradicinių jutimo, motorinių ir tarpasmeninių išgyvenimų atžvilgiu.
2–5 metai	1 val. / Diena	Suaugusieji turėtų pasirinkti ir prižiūrėti technologiją. Fizinė / socialinė veikla išlieka prioritetais, tačiau technologijos gali padėti vaikams išmokti akademinių įgūdžių!
6–9 metai	90 min / diena	Suaugusieji turėtų pasirinkti technologiją ir programavimą, stebėdami smurtą ir kitokį netinkamą turinį. Ribos yra labai svarbios, nors tėvai turėtų pripažinti didėjantį socialinį technologijos aspektą.
10–13 metų	90–120 min. / Diena	Tėvai turėtų atidžiai stebėti pasirinktą technologijos turinį ir modeliuoti gerosios technologijos naudojimą, skatindami pokalbius, kaip tinkamai jį naudoti.
14 ir daugiau metų	120 min / diena	Toliau aptarkite ir stebėkite elgesį, vadovaudamiesi turinio pasirinkimu, tačiau suteikite daugiau ekrano laiko laisvės, kai tik uždirbate. Technologijos dabar yra labai svarbios socialiniu ir akademiniu požiūriu!

Atsisiųskite šios diagramos PDF versiją: http://learningworksforkids.com/wp-content/uploads/ParentGuideScreenTime.pdf

Atnaujinta 2018 m. Gegužės 24 d