ADHD ir vaizdo žaidimai: ar jūsų vaikas užsikabinęs?
Bet kuris vaikas jums pasakys: Kompiuteriniai žaidimai yra linksmi ir jaudinantys. Pasirodo, jie gali būti ir edukaciniai. Žaidimai gali pagerinti akių ir rankų koordinaciją ir skatinti teigiamą socialinę sąveiką. Vaikai, turintys dėmesio sutrikimą (ADHD arba ADD) arba mažas sportinis susidomėjimas ar sugebėjimai turi galimybę varžytis kitaip ir užmegzti draugystę su bendraminčiais žaidėjais.
Tačiau vieniši žaidimai vagia laiką iš sporto, studijų ar kitų bendraamžių užsiėmimai vaikams, susidomėjimas gali tapti priklausomybe nuo vaizdo žaidimų.
Naujausios apklausos rodo, kad vaikai vaizdo žaidimams per dieną vidutiniškai skiria 49 minutes. Jei vaiko vaizdo žaidimų konsolė yra miegamajame, žaidimo laikas smarkiai padidėja iki beveik trijų valandų. Tėvai gali netyčia prisidėti prie problemos, jei pasikliauja rankiniais žaidimais, kad vaikai netylėtų valgydami, nesibaigiant kelionėms automobiliu ar ilgoms, nestruktūruotoms vasaros dienoms.
Pastaraisiais metais kalbėjau su daugeliu tėvų, kurie ieško būdų, kaip atpratinti savo vaikus per daug vaizdo žaidimų. Štai ką aš jiems sakau.
Supraskite vaizdo žaidimų vaikams patrauklumą
Vaizdo žaidimai turi ypatingų atrakcionų vaikams, sergantiems ADHD. Vaikas, kurį vargina blaškymasis realiame pasaulyje, gali sugebėti intensyviai susikaupti, arba hiperfokusas, žaidžiant. Taip pat hiperaktyvumas nėra problema; vaikas, žaisdamas, gali laikyti valdiklius ir stovėti ar žingsniuoti pirmyn ir atgal priešais televizorių.
[Nemokamas atsisiuntimas: Smegenys skatinantys žaidimai Vaikai (ir tėvai!) Meilė]
Vaikams, kovojantiems su susirasti draugųarba trūksta įgūdžių žaisti komandinį sportą, šie žaidimai linksmina ir lygina žaidimo sąlygas. Kompiuteriniai žaidimai yra emociškai saugūs. Kai vaikas muša beisbolo rungtynes, jis tai daro priešais bendraamžius. Bet kai jis daro klaidą žaisdamas vaizdo žaidimą, niekas kitas neturi žinoti.
Vaizdo žaidimų klaidų mokytojai taip pat neaprašo raudonu rašalu. Tiesą sakant, klaidų darymas padeda žaidėjui tobulėti. Iš bandymų ir klaidų jis sužino konkrečius veiksmus, kurių reikia norint kitą kartą žengti pirmyn. Yra pasitenkinimas nuolat tobulėti ir, galų gale, laimėti, be jokios galimybės žlugti ar būti erzinamam.
Nustatykite vaizdo žaidimų žaidimo ribas
Bet kuris mažo vaiko, sergančio ADHD, tėvas žino, kad šiems vaikams dažnai trūksta savireguliacijos galimybių. Tai ypač pasakytina apie malonias veiklas, kurios skatina ir apdovanoja hiperfokusavimą. Taigi tėvai turi nustatyti ir vykdyti apribojimus, ypač su vaikais, kurie jau priprato prie per didelio vaizdo žaidimų naudojimo.
Abu tėvai pirmiausia turi susitarti dėl tam tikrų taisyklių. Ši užduotis dažnai būna sunkiausia. Kiek laiko mūsų vaikas gali žaisti mokyklos vakarais? Ar pirmiausia reikia atlikti namų darbus? Darbai? O kaip savaitgaliais? Kokie žaidimai yra visiškai uždrausti (žr. „Vaikams tinkamas turinys“ apačioje)? Jei mūsų vaikas nori žaisti internetinius žaidimus, kokios svetainės yra tinkamos?
[Neuromokslas už vaizdo žaidimų priklausomybės]
Sėdėkite su savo vaiku aptarti taisykles ir paaiškinti, kaip jos bus vykdomos. Tarkime, jūsų dukrai mokyklos naktimis leidžiama 30 minučių žaisti kompiuterinius žaidimus. Ji gali pradėti žaisti tik baigusi namų darbus (o tu juos peržiūrėjai ir padėjai ji supakavo ją į knygų krepšį) ir baigė savo darbus (o jūs juos patikrinote diagrama). Tada praneškite, kad taisyklės prasideda dabar.
Laikykitės vaizdo žaidimų taisyklių
Iš pradžių gali tekti užrakinti žaidimą arba kitaip įsitikinti, kad žaidimas ir jo valdikliai fiziškai nepasiekiami, kai žaidimai yra uždrausti. Kai jam leidžiama žaisti, galite juos atiduoti ir priminti: „Turite 30 minučių“.
Prasidėjus žaidimo laikui, nustatykite laikmatį - matomą laikmatį, pvz., Laikmatį (timetimer.com), gali būti ypač veiksmingas. Tada periodiškai įspėkite: „Liko 15 minučių“, „Dešimt minučių iki pabaigos“. Kai laikas baigsis, praneškite: „Galite žaisti dar penkias minutes. Tada atėjo laikas išsaugoti savo žaidimą. Aš tau duosiu dar kelias minutes, kol aš čia laukiu “.
Jei jūsų vaikas gerai laikosi kelių dienų iš eilės, apsvarstykite jo pažangą ir savaitės pabaigoje skirkite keletą papildomų minučių. Pabrėžkite, kad demonstruodamas didesnę atsakomybę jis uždirbs daugiau privilegijų.
Kita vertus, jei jūsų vaikas ir toliau žaidžia, nepaisydamas jūsų žingsnis po žingsnio įspėjimų, nešaukite, neatjunkite maitinimo ir nesivelkite į imtynių rungtynes, kad atsiimtumėte įrangą. Toks požiūris tik padidins pyktį. Vietoj to ramiai priminkite jam taisykles.
Tada praneškite, kad už kiekvieną minutę, kurią jis toliau žaidžia, viena minutė bus atimta iš kitos dienos leistino laiko. Jei patikrinsite jį po to, kai užges šviesa, ir pamatysite jį žaidžiantį po priedanga, jis gali prarasti privilegiją kelioms dienoms.
Kai tik atgausite žaidimo valdiklius, užrakinkite juos dar kartą. Kai jis atgaus privilegiją žaisti, paklauskite: „Ar norėtumėte dar kartą pabandyti laikytis taisyklių?
Siūlykite vaizdo žaidimų alternatyvas
Kai sutrumpinsite laiko, kurį jūsų vaikas praleidžia žaisdamas vaizdo žaidimus, raskite kitų būdų, kaip jis galėtų užimti savo laiką - nemažas žygdarbis baigiant mokyklą.
Ieškokite veiklos, kurioje jis gali jaustis sėkmingas, ta veikla, kuri naudoja jo stipriąsias puses ir talentus. Jei komandinis sportas yra sunkus, pažvelkite į sporto šaką, kurioje pabrėžiamas individualus pasirodymas, pvz., Plaukimas, kovos menai, golfas, boulingas ar gimnastika.
Arba pažvelkite į nekonkurencinę grupės veiklą, siūlomą jūsų vietovėje, pavyzdžiui, meno ir amatų pamoką, vasaros dramos trupę ar gamtos klubą. Ir nepamirškite, kad nedaugeliui vaikų patinka kažkas daugiau nei vasaros išvykos su mama ar tėčiu.
[Skaitykite tai: daugiau veido laiko, mažiau ekrano laiko]
Vaikams pritaikyti vaizdo žaidimai
Tyrimai dar nepatvirtino, kad vaizdo žaidimų turinys daro įtaką vaikų elgesiui. Tačiau smurtas, įtrauktas į daugelį populiarių kompiuterinių žaidimų, kelia nerimą daugeliui tėvų.
Kaip namuose išvengti nepageidaujamos kalbos, grafikos ir turinio? Paklauskite kitų tėvų nuomonės apie bet kokį jūsų vaiko prašomą žaidimą. Žaisk žaidimą pats arba stebėk, kaip jis žaidžiamas. Ir patikrinkite jo reitingus.
Kaip ir filmai klasifikuojami pagal atitinkamą amžiaus grupę, Pramogų programinės įrangos vertinimo lenta kiekvienam kompiuteriniam žaidimui suteikiamas vienas iš šių įvertinimų:
- EB Ankstyva vaikystė (tinka 3 metų ir vyresniems)
- E Visi (tinka 6 metų ir vyresniems)
- E10+ Visi 10+ (tinka 10 metų ir vyresniems)
- T Paaugliai (tinka 13 metų ir vyresniems)
- M Suaugusiesiems skirtas turinys (smurtas, kraujas ir kraujavimas, seksualinis turinys, stipri kalba; tinka 17 metų ir vyresniems, su tėvų sutikimu)
Daugiau informacijos
-
Sugautas tinkle
, pateikė Kimberly S. Jaunas (Wiley, 1998)
- notmykid.org (spustelėkite „Priklausomybė nuo interneto“)
- „Twitter“
