Klausimas: Kaip aš galiu padėti kaupėjui, kuris priešinasi naujoms idėjoms ir metodams?
Klausimas: „Aš gyvenu su mama ir seserimi, kurios atsisako ką nors mesti. Mano sesuo perka daiktus per daug ir atsisako dovanoti ir (arba) perkelti daiktus į mūsų saugyklą. Mano sesuo nevažiuoja ir dirba nuotoliniu būdu, tačiau nuo pandemijos viskas sulėtėjo, todėl šiuo metu ji neturi pajamų. Jai buvo nupirktas naujas miegamojo komplektas ir ji sutiko leisti mums padėti jai atsikratyti daiktų. Tačiau jai nepatinka mano valymo metodai, todėl dabar kiekvienas popierius yra kova. Mano mama yra įgalinanti. Bet koks patarimas būtų puiku! “ - Ohajo sesuo
Sveiki, Ohio seserimi:
Aš tau ploju, kad esi toks jautrus sesers poreikiams ir kad nori padėti. Esu dirbęs su daugeliu šeimų, kuriose yra narys kaupimo elgesys, ir tai varginantis ir skausmingas visai šeimai.
Kadangi nežinau visų aplinkybių - ar buvo emocinis sukėlėjas, kuris paskatino pirkti impulsą? Kuo būtent jūsų valymo metodai nepatinka seseriai? Ar yra netvarka specialiai jūsų sesers kambaryje, ar jis perėmė bendras gyvenamąsias patalpas? - Aš sutelksiu dėmesį į geriausią būdą, kaip jums šiame procese kreiptis į seserį. Bet prieš mums neriant, norėčiau paminėti du svarbius dalykus.
Pirmiausia noriu padėti jums suprasti, kaip jūsų sesuo galvoja apie savo turtą. Vėlgi, noriu būti atsargus, nes nežinau jūsų sesers ar jos aplinkybių. Bet gali būti, kad sesuo laiko savo daiktus savęs pratęsimu. Gerai ar blogai, jos turtas ir jų įsigijimas gali ją apibrėžti ir suteikti jos gyvenimui prasmę ir tikslą. Jie gali užpildyti tuštumą, kurios jai trūksta kitur.
Antra, dirbdami su asmeniu, kuris saugo, turite suprasti pirmąją pagrindinę taisyklę: neatsikratykite nė vieno savo turto be jų leidimo. Tai ne tik nenaudinga; tai potencialiai kenksminga. Jūsų sesuo gali jaustis apkaltinta, spaudžiama ar net grasinta. Ji turi jaustis kontroliuojanti save ir savo turtą. Taigi kuo daugiau reikalavimų kelsite, tuo ji bus atsparesnė ir uždaresnė.
[Skaitykite: Kaip aš galiu susidurti su savo kaupimo tendencijomis?]
Aš žinau, kad tai bus sunku išgirsti, bet galbūt negalėsi padėti savo seseriai; bent jau ne taip, kaip norisi. Štai kaip aš priartėčiau prie situacijos.
Jūs nusipelnėte gyventi švariuose, saugiuose ir funkcionaliuose namuose. Man tai nėra deramasi. Jei dėl netvarkos bendrų patalpų tapo neįmanoma naudoti, o laiptinėse ir koridoriuose sunku naršyti, tuomet tai turėtų būti jūsų pagrindinis dėmesys. Išimkite emocionalumą iš lygties ir paaiškinkite jai, kad svarbiausia yra padaryti namą saugų jums visiems avarijos atveju. Turite sugebėti lengvai išlipti ir turėti aiškius praėjimus, kad kiti galėtų įlipti.
Užuot bandę visiškai pašalinti bet kokią jos netvarką, sutelkite dėmesį į koridorių išvalymą ir įsitikinkite, kad ji miegamasis turi aiškius takus nuo durų iki langų, užtikrinant, kad virtuvė ir vonios kambariai būtų visiškai funkcionalūs, ir kt.
Sutelkite dėmesį į realių parametrų nustatymą, kad visi gyventumėte saugiai. Kokius sprendimus ji nori priimti? Ko ji gali atsisakyti? Nors jai svarbus popierius; galbūt virtuvė nėra. Galbūt ji bus pasirengusi atsisakyti kontroliuoti kitas jūsų namų sritis, jei pajus, kad kontroliuoja savo daiktus.
[Skaityk: Mylėk, naudok arba pamesk]
Jei sesuo nori leisti jums padėti, pradėkite nuo mažo. Paklauskite jos, ar galite susitarti, kad sulūžusią lovą tiesiog pašalintumėte. Leisk jai vadovauti. Dirbkite kartu, kad ji jaustųsi kontroliuojanti procesą. Jei tai gerai, pereikite prie jos paprašydami nustatyti 10 daiktų, kuriuos ji būtų pasirengusi laikyti jūsų saugykloje. Atkreipkite dėmesį, kad nesakiau paaukoti ar išmesti. Leisk jai atlikti visus darbus; priimti visus sprendimus. Pasiūlykite nuvaryti ją į padalinį, bet nesiseka naršyti priimant sprendimus.
Čia yra mano pagrindinis išsinešimas: nors kelias į priekį gali būti ilgas, raminkite seserį, kad darbas yra tikras bendradarbiavimas ir kad ji yra atsakinga už savo sprendimų priėmimą. Pažadėk jai, kad tu nenueisi toliau ar greičiau nei ji nori ar sugeba. Nepamirškite pasidžiaugti mažomis sėkmėmis ir, visų pirma, praneškite jai, kad didžiuojatės ja judėdama į priekį.
Sėkmės!
Kaip padėti kaupėjui: tolesni žingsniai
- Savęs išbandymas: Ar jūsų netvarka ir neorganizuotumas nekontroliuojami?
- Skaityti: Kai OKS ir ADHD egzistuoja kartu
- Klausimai ir atsakymai: Kaip atsikratyti daiktų, kurių nenaudoju, bet jaudinuosi, ko praleisiu?
ADHD šeimos trenerė Leslie Josel, iš Tvarka iš chaoso, atsakys į klausimus Priedas skaitytojai apie viską - nuo popieriaus netvarkos iki nelaimių zonų miegamųjų ir nuo darbų sąrašų įsisavinimo iki kaskart atvykstančių laiku.
Pateikite savo klausimus ADHD šeimos treneriui čia!
PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti prenumeratą. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.
Atnaujinta 2021 m. Kovo 30 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų rekomendacijomis ir parama, kad galėtų geriau gyventi su ADHD ir su ja susijusiomis psichinės sveikatos sąlygomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nepalaužiamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikatingumo keliu.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuolaidos kainos.
