Aš nuspręsiu, todėl aš... Galbūt

January 09, 2020 22:51 | Adhd Koledže
click fraud protection

Priėjęs prie kitų metų slenksčio, apmąstau ankstesnį: ką aš padariau ir norėjau, kad neturėčiau, ko nepadariau ir norėčiau, kad turėčiau, ir tai, ko negalvojau, kad tai būtų pavertęs gyvenimą a visas daug lengviau.

Aš sudarysiu ambicingą ir puritonišką sąrašą. Tačiau labai greitai realybė sutrinka ir mano entuziazmas mažėja. Mano „10 plius“ dalykų, kuriuos reikia padaryti, kad pakeistų pasaulį, morfas į penkias „neabejotinas“ rezoliucijas. Tada galiausiai apsisprendžiu dėl vieno įpročio bus pakeisti... galbūt.

Šiais metais rezoliucija Nr. 1 yra nustoti klaidinti save. Praleisiu naujų pažadų, kurių slapta neketinu laikytis, sąrašą. Vietoj to aš prikelsiu praeities rezoliucijų vaiduoklius ir pasiryžsiu juos išlaikyti. Šį kartą. Tikrai.

Prieš kelerius metus nusprendžiau išlaikyti biudžeto darbalapį. Aš nustatydavau mėnesines išlaidų viršutines ribas drabužiams, valgymui, pramogoms ir pan. Aš stebėjau savo faktines išlaidas, tada pareigingai pastebėjau skirtumus. Man tai labai pravertė... kol sustojau, maždaug vasario mėnesį. Šiais metais stengsiuosi, kad tai vyktų bent jau iki kovo mėn.

instagram viewer

Aš taip pat stengiuosi tvarkyti visus dokumentus, kuriuos sukaupiau per pastaruosius metus. Aš linkusi į didelius stalčius kaupti įvairius užrašus, telefonų numerius, kvitus ir „ryškias idėjas“ ir juos pamiršti. Jie daugelį mėnesių sėdėjo be priežiūros, bet aš planuoju juos praeiti. Gal kur nors ten surasiu savo gyvenimo kryptį.

Ir, be abejo, pati ryžtingiausia rezoliucija - formos formavimas. Pirmąją sausio savaitę sporto salėje matydamas drąsius Naujųjų metų rezoliucinius dalyvius, mane jaudina pokyčių ir atsinaujinimo dvasia. Iš pradžių lėtai, tada dramatiškai, šie kariai pradeda mesti kelią. Iki kovo sporto salėje liko tik įprasti fanatikai. Kokios yra jų paslaptys, kurios man padės įsikibti ir palaikyti su jais kompaniją? Aš paklausiau aplinkui ir gavau tokius atsakymus: „Tai padeda pakelti mano energiją ir nuotaiką“ ir „Aš skaičiau, kai naudoju mažą pasipriešinimą kardio aparatui. Tokiu būdu aš galiu neatsilikti nuo darbo mokykloje ar tiesiog mėgautis romanu, ir man nėra nuobodu. “Manau, kad pamėginsiu.

Taigi kaip aš galiu išlaikyti savo Naujųjų metų rezoliucijas, kad ir kokios jos būtų?

Aš stengsiuosi negalvoti per daug. Galbūt turėčiau pradėti nuo kažko paprasto, pavyzdžiui, išvalyti savo spintą ir paaukoti senus drabužius labdarai. Niekas nesakė, kad nutarimai turi pakeisti gyvenimą. Galiu išsaugoti tokią rezoliuciją kitiems metams. (Beje, jūs žinote tuos drabužius, kuriuos svajojate pasiūti, ar susimauti? Tie turi eiti. Tiesiog pagalvokite, kiek geriau atrodys jūsų spinta, kai joje mažiau.)

Aš stengsiuosi to nedaryti iškart. Jei manyčiau, kad turiu padaryti viską iš karto, mane ištiko panikos priepuolis. Tai vadinama naujojo YEAR rezoliucija, o įprasti metai yra 365 dienos. Patikėk man, mes turime laiko.

Galutinė rezoliucija? Aš pasiryžęs atnaujinti kai kurias savo senas draugystes. Naujųjų metų pradžia yra puikus laikas susisiekti su visais žmonėmis, kurių vengiau ar pamiršau pamiršti. Priešingai nei jūs galbūt girdėjote, visi mes gauname daugiau, nei kartais galime susitvarkyti. Niekas niekada nesakė, kad turime patys išgyventi gyvenimą.

Atnaujinta 2017 m. Spalio 6 d

Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.

Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.