Namų ruošos darbai, kurie tinka vaikams, sergantiems ADHD, ir kai kurie ne

„Kokius įprastus namų ruošos darbus atlieka jūsų ADHD turintis vaikas? Ar tai kova, kad jie atliktų savo darbus, ar jiems patinka atlikti apibrėžtas užduotis? “

„ADDitude“ neseniai uždavė šiuos klausimus naujienlaiškių abonentams ir gavo dešimtis įžvalgių atsakymų. Taip, daug vaikų, sergančių ADHD yra įpareigoti padengti ir išvalyti stalą, skalbti skalbinius ir išnešti šiukšles - įprastos užduotys, numatant paskatas. Bet jūs taip pat pasakėte mums, kad fiziniai darbai, tokie kaip vejos pjovimas ar šuns vedžiojimas, vienu paukščiu užmuša kelis paukščius - prisidėti prie namų harmonijos, tuo pačiu deginant perteklinę energiją, sudarant savaitės struktūrą ir stiprinant savigarba.

Užduočių perdavimas ir užduočių vykdymas yra sudėtinga daugumai tėvų. Iššaukiantis elgesys, prasta darbinė atmintis ir aklumas dėl laiko dažnai vėluoja ar nuverčia darbus. Čia pateikiamos užduotys, kurios, jūsų nuomone, yra palankiausios ADHD (ir mažiausiai), taip pat strategijos, skatinančios patikimą chore užbaigimas be epinių mūšių. Palikite savo namų ruošos pasiūlymus žemiau esančiame komentarų skyriuje.

Namų ruošos darbai vaikams, sergantiems ADHD: kas veikia - o kas ne

„Mano vienuolikmetė dukra turi pakloti ir išvalyti pietų stalą. Aš taip pat padėjau krūvą lengvai sulankstomų drabužių iš džiovintuvo ant sofos, kad ji galėtų sulankstyti, kai ji žiūri televizorių. Kiekvieną savaitę ji išneša ir atneša šiukšlių dėžes. Tačiau jos vis tiek reikia bent penkis kartus paprašyti išsivalyti dantis. Pamiršk, kad kiekvieną dieną ji pasidės lovą! “ - Mikis

„Mūsų aštuonmetė turi pakloti lovą ir padėti išvalyti stalą po vakarienės. Kartais tai yra kova, tačiau konfliktą paprastai galima greitai nukreipti padrąsinančiais žodžiais ir atlygis už jos darbų atlikimą. Vizualinio grafiko laikymasis jai gerai pasiteisino “. - Amanda

„Mano 9 metų dukrai tenka kasdieniai darbai ir savaitiniai darbai. Kasdieniai darbai, pavyzdžiui, lovos paklojimas, retai kada baigiami. Šeštadienio rytą ji valo virtuvę ir vonios kambarius. Ji nešioja ausines ir klausosi grojaraščio, taip pat turi sąrašą, iš kurio gali patikrinti užduotis. Ji yra savo pasaulyje valandą ir mėgsta parodyti kontrolinius sąrašus, kai tai baigs “. - Anoniminis

[Nemokama parsisiųsti: įvertinkite silpniausias jūsų vaiko vykdomąsias funkcijas]

„Mano dvylikametis mėgsta atlikti apibrėžtas užduotis; tai jam suteikia pasiekimo jausmą. Jis be reikalo valo po savęs, šiltuoju metų laiku pjauna veją, o šaltuoju metu kasa sniegą. Šie darbai tikrai jam padeda, nes jie yra aktyvūs ir lauke.” – Anoniminis

„Mūsų 5 metų sūnus trokšta rutinos ir niekina pokyčius. Jo darbas yra išleisti mūsų šunį, pašerti ir pakeisti vandenį. Aš žinau, kad jis gerai veikia, kai leidžia ją su minimaliais nesutarimais, tačiau kartais turiu nuolat tai priminti, ir jis pasiduoda ašaroms. Jis taip pat atsakingas už naudotų indų įdėjimą į kriauklę ir nešvarius skalbinius skalbykloje. Man retai kyla problemų su juo atlikti šiuos mažesnius darbus, nes jiems nereikia įsipareigoti išleisti šunį “. - Anoniminis

„Mūsų kiddos tuština ir krauna indaplovę, ištuština šiukšles, dulkes, skalbia, šienauja žolę ir valo naminius gyvūnus. Mes turime magnetinę baltą lentą, kurią uždedame ant šaldytuvo su kiekvienos dienos užduotimis, kurias jie užbaigia. Dienos sąrašai padeda jiems susikaupti. Kartais kova, kad jie atliktų užduotis, bet ekrano laiką naudojame kaip paskatą.” - Anoniminis

„Tam reikia daugiau energijos valdyti užduotį ir įsitikinti, kad mano vaikas, turintis ADHD, iš tikrųjų atlieka darbus, todėl mes su vyru dažniausiai tai darome patys. Aš jau matau, kad teisių įsišaknijimas įsigalėjo dėl buitinės atsakomybės stokos. Išbandėme diagramas, paskatas ir baudas - niekas neveikia. Aš nerimauju dėl tokio suaugusio žmogaus, koks jis taps “. - Anoniminis

[Perskaitykite tai: iš naujo sugalvota namų ruošos diagrama, kuri iš tikrųjų motyvuoja mano vaiką]

„Mano dukra plauna indus, dengia stalą ir kloja lovą. Jai reikia priminti kai kuriuos darbus, ji yra šiek tiek atsitiktinė su kitais ir gali užtrukti, kol juos užbaigsite, bet ji tai padaro.” –Anoniminis

„Mes norime, kad mūsų paauglys sūnus suprastų, ko reikia norint padaryti jūsų vaidmenį gyvenant bendruomenėje, pavyzdžiui, su kolegų kambario draugais. Per daugelį metų jis vis geriau atliko darbus, bet mes vis dar turime jam priminti, kad jis išvežtų šiukšles ir perdirbtų, ir pats skalbtų. Jam patinka dažniausiai padėti, bet jo opozicinė pusė žvilgčioja, kai jam liepiama ką nors daryti “. - Heather

„Mūsų 6 metų vaikas pakloja lovą, į kliūtį įsideda nešvarius drabužius, išneša šiukšliadėžę ir padeda padengti bei išvalyti pietų stalą. Iš tikrųjų jis yra labiau bendradarbiaujantis su savo broliais ir seserimis, tikriausiai todėl darbeliai suteikia tam tikrą struktūrą, kurios jis trokšta.” – Anoniminis

„Mano sūnus slepia indus, kad jų neplautų. Jis meluos apie gyvūnų šėrimą ir „pamirš“ padėti augalams, nepaisant to, kad iš anksto to paprašė “. - Anoniminis

“Svarbiausia yra nuoseklumas. Jei mano berniukams, sergantiems ADHD, suteikiama pertrauka nuo darbų, daug sunkiau priversti juos vėl bendradarbiauti “. - Anoniminis

„Mano sūnus turi nuolatinių darbų. Jo darbas yra ištuštinti šiukšles, ištuštinti indų plovimo mašiną ir išvežti perdirbimą. Paprašytas atlikti įvairias užduotis, jis atsako taip, kad pirmą kartą girdi apie šį vargą. Jis sako: „IŠTUŠKINKITE ŠIŠKĄ? AR PRIVALU? ’“ - Celeste

„Vienintelė strategija, priverčianti mano sūnų atlikti savo darbus, yra lenktyniaudamas prieš laikrodį ir laikydamasis laiko. Turiu pripažinti, kad mano ADHD savininkai norėtų prisijungti prie jo varžybose, o kartais ir aš! “ - Devra

„Mano penkiolikmetis pats skalbia skalbinius, išveža perdirbinius ir šiukšles, švarius indus. Savaitgalį jis valo savo vonios kambarį ir siurbia miegamuosius, bet pastaruoju metu jis vis labiau iššaukia “. - Anoniminis

„Mano 10-metis sūnus yra puikus pagalbininkas. Jis reguliariai iškrauna indaplovę ir išneša šiukšles. Jis taip pat padeda vykdyti daugelį kitų namų projektų, pavyzdžiui, kartu gamina vakarienę ir pats ruošia valgį pusryčiams ir pietums. Esu dėkinga, kad jam patinka padėti ir daug nesiskundžia “. - Renee

„Mūsų vaikai praktiškai neturi jokių darbų, nes juos priversti daryti bet kokį darbą yra toks galvos skausmas namų ruošos darbas. Tai arba nepadaroma, arba sukelia daug ginčų.” – Anoniminis

Namų ruošos darbai: tolesni žingsniai

• Parsisiųsti: Kaip sutvarkyti namus kaip profesionalams
• Mokytis: Užbaikite „Chore Wars“! Kaip nustoti ginčytis ir pradėti motyvuoti savo vaiką
• Skaityti: Kaip darbai gali pagerinti vaiko elgesį

---

PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti prenumeratą. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.

Atnaujinta 2021 m. Birželio 16 d