Ar jaučiatės apgavikas dėl psichinės sveikatos stigmos?

Ar psichinės sveikatos stigma leidžia pasijusti apgaviku? Tai klausimas, apie kurį galvojau, nes kuo daugiau žiūriu psichinės sveikatos stigma, tuo labiau matau, kad jis yra susipainiojęs psichinė sveikata pokalbio, kurio nesitikėjau. Pažvelkime į apgavikų sindromą ir psichinės sveikatos stigmą.

Kas yra apgavikų sindromas?

Apsimetėlių sindromas yra vienas iš tų dalykų, su kuriais ilgai kovojau neturėdamas jam pavadinimo. Trumpai tariant, apgavikų sindromas yra apgaulės ar klastotės jausmas ir kad tave už tai pagaus ar iškvies. Tai nėra susiję tik su psichinės sveikatos patirtimi, bet mačiau, kad ją paminėjo daugelis žmonių psichinė liga.

Neseniai skaičiau Vadinamasis normalus: šeimos, depresijos ir atsparumo atsiminimai autorius Markas Henickas. Henickas yra gerai žinomas dėl psichinės sveikatos gynimo, ypač apie jo TEDx pokalbį apie savo patirtį savižudybė. Ši knyga paliečia didžiąją dalį to, įskaitant tai, kaip kartais jis, pasisakydamas už advokato veiklą, jautėsi apgaviku. Tai privertė mane susimąstyti: kodėl tie, su kuriais

Psichikos sveikatos stigmos vaidmuo apsimetėlių sindrome

Manau, kad psichinės sveikatos stigma turi įtakos apsišaukėlių sindromui. Be stigmos pusės, kuri smerkia ir paneigia proto ligas, yra ir stigmos pusė, kuri sukuria griežtas lūkestis, ką reiškia psichikos ligos, kas nusipelno pagalbos ir kam leidžiama kalbėti tai.

Daugeliui žmonių, kurie kalba apie savo psichinę sveikatą, šis nelankstumas gali reikšti, kad pasijunti apgaviku dalindamiesi savo istorijomis, kai nesigydome. Tai tokia mintis, ką aš turiu kalbėti iš valdžios vietos, kai vis dar turiu kovų? Psichikos sveikatos stigmos pasakojimas sako, kad sėkme ir patirtimi turėtumėte pasidalinti tik tuo atveju, jei jos atrodo kaip esybės išgydė psichines kovas.

Tada yra kitas spektro galas. Jaučiausi apgavikas, domėdamasis, ar nesu pakankamai ligotas, kad galėčiau kalbėti apie savo istoriją. Tai labiau linksta sisteminga stigma, kuriame teigiama, kad turite pasiekti tam tikrą ligos slenkstį, kad į jus, ypač medicinos specialistus, žiūrėtų rimtai. Aš mačiau daugybę žmonių psichinės sveikatos kovų, kurios yra „blogesnės“ nei mano: depresija taip giliai, kad laiko žmones lovoje, nerimas toks sunkus, kad žmonės neišeina iš namų, odos skynimas taip blogai, kad tai reiškia hospitalizavimą ir mintis apie savižudybę, kad tai paskatino bandymus. Palyginimui, mano istorija, mano kovos pajuto, kad jų nepakanka. Jaučiausi apsimetėlis.

Pripažįstant psichinės sveikatos stigmą kovojant su apsimetėlio jausmais

Tai, kaip aš matau, kovoti su apsimetėliu gali prasidėti nuo psichinės sveikatos stigmos atpažinimo. Kai pradėsite jaustis apsimetėliu, skirkite šiek tiek laiko apmąstymams ir pradėkite užduoti klausimus. Kodėl jaučiuosi apgaviku? Kas gali turėti įtakos tam jausmui? Ar dėl psichinės sveikatos stigmos aš jaučiuosi apgavikas?

Jei dalis to, kodėl jaučiatės apsišaukėlis, ateina į psichinės sveikatos stigmos pateiktą idėją, tai yra tas iššūkis. Man tai primena sau psichinės sveikatos kovos nėra varžybos ir kad mano kovos yra tokios pat pagrįstos kaip ir kitų, net jei jos atrodo kitaip.

Kelionė į psichikos sveikata ne visada lengva, bet perkvalifikavę mintis galime ten patekti, net kai tai reiškia kažką panašaus į išnarpliojantį psichinės sveikatos stigmą ir apgavikų sindromą.

Laura A. Bartonas yra grožinės ir negrožinės literatūros rašytojas iš Niagaros regiono, Ontarijo mieste, Kanadoje. Rask ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.