Kodėl mes, aukos, sakome ir darome dalykus, kurie sukelia piktnaudžiavimą
Prievartos aukos kartais sako ir daro dalykus, kad būtų prievarta. Piktnaudžiavimas nėra mūsų kaltė - prievartavimas visada yra priekabiautojo kaltė. Bet kadangi tai yra pasaulis, kuriame gyvename aukomis, mes kartais sakome ir darome, kad būtų padaryta prievarta, tikslingai priekabiauta prie mūsų prievartos. Taip, prievartos aukos dažnai jaučia, kad turi tokią priekabiautojo kontrolę. Mes jaučiamės sąžiningai. Galų gale mes praleidome daug laiko tyrinėdami savo priekabiautojo kiekvieną judesį ir kalbėjimo būdą, ir galime praktiškai nuspėti, kada bus piktnaudžiaujama. Aukos sako ir daro dalykus, kad padarytų prievartą, nes anksčiau ar vėliau mes būsime prievartaujami, bet laikas medaus mėnesio laikotarpis į konkrečius įvykius tik palengvina gyvenimą.
Mes, aukos, stengiamės kontroliuoti, kada ir kur mes prievartaujami, kaip reaguojame, kai priekabiaujame (nuolankios ar blogos nesąžiningos reakcijos kartais sukelia skirtingą rezultatą) ir dėl kokių priežasčių mes piktnaudžiaujame. Ironiška, bet mūsų „kontrolė“ prievartautojo atžvilgiu netaikoma tam, kad jie būtų malonūs žmonės. Mes kontroliuojame tik tai, kad priversti mus piktnaudžiauti mūsų sąlygomis, o ne kada nors mus mylėti. Smurto ciklu galima manipuliuoti tik viena kryptimi. Galite skubinti piktnaudžiavimą, bet negalite jo sustabdyti.
Mes priekabiaujame, paspausdami smurtautojo mygtukus
Kai kurie iš mūsų aukų iš tikrųjų spaudžia priekabiautojo mygtukus, kai prievartos ciklas juda nepakankamai greitai. Pavyzdžiui, galbūt norite, kad jūsų sutuoktinis elgtųsi ateinančios savaitės šeimos susijungimo metu. Gal norite, kad jis būtų blaivus, o gal tiesiog norite, kad ji būtų jums maloni priešais jūsų šeimą. Dėl kokios nors priežasties jums reikia medaus mėnesio laikotarpio, kad tam tikru metu nukristų.
Tačiau yra viena problema. Tavo prievartautojas dar nespėja susprogdinti, o tai reiškia, kad įtampa tarp jūsų abiejų bus medvilninio rutulio storio, kol susivienijimas apsisuks. Tokia įtampa sugadins įspūdį, kurį norite suteikti savo šeimai. Norite, kad jie manytų, jog jūsų santuokoje viskas yra puiku - jaučiasi gėdinga pripažinti namuose vykstančią prievartą.
Taigi jūs pradedate daryti ir sakyti dalykus, kurie, jūsų žiniomis, jūsų sutuoktiniui trukdys. Gal ruošiate neteisingą maistą ar išeinate su kolegomis po darbo. Tuomet stebite smurtautojo reakciją ir reaguojate į jį ar ją tokiu būdu, kuris pagreitina artėjantį sprogimą.
Tikriausiai norite atsisakyti priminimų apie susivienijimą šio proceso metu. Jūs nenorėtumėte lankyti šios funkcijos su blizgučiais. Greičiausiai jūsų priekabiautojas su tuo bendradarbiaus. Prievartautojams nepatinka palikti žymių, kur kas nors gali juos pamatyti, jei gali padėti.
Ar kada nors dėl to piktnaudžiavote, kad taip atsitiktų?
Ar jūs kada nors sąmoningai taip elgėtės? Ar žvelgdamas atgal, ar tau už nugaros paaiškėja, kad dėl tam tikrų priežasčių piktnaudžiavai? Jei taip, nepripažinkite to savo priekabiautojui (jie tikrai panaudos prieš jus)! Bet jei jūs kokiu nors mažu būdu atpažįstate aukščiau esančią situaciją, laikas pripažinti, kad bandote kontroliuoti, kada piktnaudžiaujama, jei tik jūs.
Aš niekada tavęs nevertinsiu už tai, kad prisipažinai. Aš suprantu, kad kai mes esame prievartaujami, sutriuškinami ir susilpninti, bet kokia asmeninės galios užuomina jaučiasi geriau nei visiškas pavergimas. Piktnaudžiavimas verčia mus daryti veiksmus prieš savo charakterį. Atleisk sau. Aš padariau.
Trys reakcijos į žodinę prievartą, skatinančią prievartą
Suzette Haden Elgin, Tu negali man to pasakyti „švelnaus žodinio savisaugos meno“ meistras sako, kad yra trys natūralios reakcijos į žodinius išpuolius, ir nė vienas iš jų neveikia. Jūs galite natūraliai
- prašyti, kad prievarta būtų nutraukta (skatina smurtautoją duoti daugiau to paties, nes tai veikia),
- pabandykite logiškai diskutuoti su priekabiautoju (nepaisant logikos, priekabiautojas ginčijasi dėl emocijų ar asmeninių įsitikinimų, pateiktų kaip logika),
- arba piktnaudžiaukite mainais (t. y. žvėries klastą).
Ponia Elgin sako, kad šie trys atsakymai į žodinę prievartą neveikia todėl, kad prievartautojas gauna tai, kas jam sekasi: tavo dėmesys. Manau, kad prievartautojas nori ne tik to. aš manau priekabiautojas nori laimėti.
Tavo įžeidęs sutuoktinis „laimi“, kai palieka tave emocinėje suirutėje, nugrimzdo ir susimąsto „Kas ką nutiko?“ ir „Kaip aš praleidau ženklus kad?! “Jie laimėjo, nes esi nusilpęs, suteikdamas jiems galimybę jaustis stipriems. Kaip kiti sakė, jie siekia valdžia virš jūs, todėl jus lengviau valdyti.
Verbalinė savigyna įžeidžiančiuose santykiuose
Žaviuosi ponia Elgin supratimu apie natūralias, bet neveiksmingas mūsų reakcijas į žodinę prievartą. Vis dėlto žodiniu priekabiavimu užsiimantys partneriai nėra tas, kuris priekabiauja prie širdies ir kuris dažniausiai elgiasi per žodinę prievartą ir gali būti sutramdytas sulaukdamas teigiamo dėmesio. Iki to laiko, kai kažkas yra senas, kad būtų bet koks partneris, tai, kas galėjo prasidėti, kai elgesys, į kurį kreipiamas dėmesys, peraugo į visiškai kontroliuojantį elgesį.
Žmonės, kurie yra pakankamai seni, kad turėtų partnerį, negali būti „mylimi“ dėl gero elgesio.
Taigi verbalinės savigynos tikslas su įžeidžiančiu partneriu tampa savęs įgalinimu, o ne pasikeisti įžeidžiančio partnerio elgesyje.
Įgalinkite save, užuot bandę prievartauti
Išbandykite šiuos patarimus, kaip įgalinti save:
- Nuspręskite, kokie gynybos būdai leidžia pasijusti galingiausiais.
- Praktika, naudodamas tuos gynybos metodus mintyse Pirmas. Vykdykite savo vaizduotėje įprastą ginčą su priekabiautoju ir stebėkite, kaip pats reaguojate galingiausiu būdu.
- Taikykite savo metodus, kai kitą kartą pasiimsite ženklą, kad jūsų priekabiautojas ketina pradėti kažkokį nesąmonę. Panaudokime savo sunkiai laimėtas žinias gero, o ne blogio labui!
- Pakoreguokite savo metodą, jei jis neveikia taip, kaip įsivaizdavote. Gerai, jei to nepavyks rasti anksčiau, nei surandi savo mielą vietą, bet nepasiseks, jei neatsisakysi.
Jei tai skamba panašiai nustatant asmenines ribas, tada jūs atkreipėte dėmesį. Privalote apsisaugoti, niekas kitas negali to padaryti už jus. Spustelėkite, kad perskaitytumėte „Pasitikėjimas savimi. Kaip sustabdyti žodinę prievartą (4 dalis)“ Kitas.
Aš vertinu jūsų įžvalgas, todėl prašau palikti komentarus!
* Tiek moterys, tiek vyrai gali būti priekabiautojai ar aukos, todėl nemanau, kad mano įvardžiai pasireiškia kaip prielaida, kad smurtaujama dėl vienos lyties, o kita - dėl aukos.
