Psichinės sveikatos privalumai turint šunį

Niekada nesuvokiau, kiek psichinės sveikatos nauda buvo šuniui, kol negalėjau reguliariai matyti savo šuns. Kai išsiskyrėme su buvusiuoju, persikėliau į butą, kuriame negalėjau turėti šunų. Dabar, kai išsikrausčiau, žinau, kad mano šuo yra būtina mano psichinei sveikatai. Šiame straipsnyje aš apžvelgsiu visas psichinės sveikatos pranašumus, susijusius su šuns turėjimu.

Psichikos nauda, ​​kurią gali suteikti šuo

Draugystė

Šunys yra vadinami „geriausiais žmogaus draugais“ ir dėl rimtų priežasčių. Jei šalia yra šuo, galite to nedaryti jaustis taip vienišas, ypač sunkmečiu. Kartais su psichinės sveikatos problemos ateina izoliacija. Šiais laikais naminiai gyvūnai gali suteikti kompanijai, nors vis tiek turėtumėte pabandyti susisiekti ir su žmonėmis.

Įkvėpimas

Kad ir kaip kvailai tai skambėtų, daugelis šunų savininkų įkvėpimo randa tiesiog stebėdami, kaip jų šunys eina per gyvenimą. Jie nesijaudina dėl praeities ar ateities gyvena dabartimi. Tai galite padaryti stebėdami, kaip jie randa džiaugsmo dėl mažiausių ir paprasčiausių dalykų.

Pratimas

Tam, kuris kovoja depresija, šuo gali būti puikus turtas. Kadangi jiems reikia reguliariai išeiti į lauką, galite jaustis labiau linkę keltis ir eiti pasivaikščioti. Pratimai išlaisvina endorfinus, todėl apskritai jaučiatės geriau. Be to, gausite papildomą saulės šviesos ir gryno oro premiją - visa tai padeda psichinei sveikatai.

Ar turėtumėte turėti šunį dėl savo psichinės sveikatos?

Atlikite tyrimus

Prieš įsigyjant šunį, svarbu ištirti įvairias veisles. Pasirinkus šunį, neatitinkantį jūsų asmenybės, iš tikrųjų gali kilti daugiau streso ir nerimo su papildoma atsakomybe. Pavyzdžiui, gauti šunį, kuris daug išmeta arba kurį reikia reguliariai prižiūrėti, jums gali būti per daug.

Išbandykite bandomąjį bėgimą

Kai kurios prieglaudos ir veisėjai leis laikinai įkurdinti šunį, kad pamatytumėte, ar jis tinka jums ir jūsų šeimai. Tai suteikia galimybę realiai pamatyti, ar esate pasirengęs turėti šunį.

Išvada

Šunys yra puikūs kompanionai, kurie iš tikrųjų gali būti naudingi jūsų psichinei sveikatai. Nors šuo turi daug psichinės naudos, šuo priklauso ne visiems. Arba bent jau ne visi šunys tinka visiems. Atlikite tyrimus, norėdami sužinoti, ar šuns turėjimas gali būti naudingas jūsų gyvenimo būdui ir psichinei sveikatai.

Taip pat žiūrėkite:

• Kas yra terapija su gyvūnais? Kaip tai padeda?
• Gyvūnų terapija jūsų psichinei sveikatai