Palaikymo sau ir savo partneriui būdai

Kaip galite išlaikyti save ir savo partnerį? Daugelis žmonių mano, kad tai yra egoizmas pagalvok apie savo poreikius vietoj kažkieno kito. Dėl to jie iškelia savo artimuosius į pirmą vietą, aukodami savus psichinė sveikata. Bet kas, jei aš tau pasakyčiau, kad įmanoma save išlaikyti ir Jūsų partneris? Svarbiausia subalansuoti norimą paskirstyti paramą. Norėdami sužinoti apie tai, kaip su savo vaikinu randame sveiką pusiausvyrą santykiuose, palaikydami save ir vienas kitą, perskaitykite šį straipsnį.

Pirmiausia pripažinkite savisaugos svarbą

Maždaug prieš mėnesį aš užmezgė naujus santykius. Prieš pradėdamas santykius bijojau, kad visos mano problemos taps našta mano vaikinui. Kai pagaliau atskleidžiau savo jausmus savo vaikinui ir išsakiau savo baimes, abu sutarėme, kad norint, kad santykiai veiktų, turime dirbti patys. Manau, kad pokalbis apie mūsų baimes, norus ir ribas padėjo mums sukurti tvirtą pagrindą efektyviai palaikyti pusiausvyrą. Štai trys dalykai, padėję rasti šią pusiausvyrą.

3 būdai palaikyti save ir savo partnerį

1. Nustatykite ribas, kaip dažnai matysitės. Daugeliui žmonių apriboti tai, kiek laiko matote reikšmingą kitą, gali pasirodyti juokinga. Bet kadangi neturėjau geros santykių patirties, norėjau įsitikinti, kad tai vykdėme lėtai. Norėjau įsitikinti, kad nė vienas iš mūsų netaps priklausomi nuo kito. Taigi pirmąsias dvi savaites su savo vaikinu matėmės tik kartą per savaitę. Žinoma, mes vis tiek kasdien rašėme žinutes. Tačiau nustačius ribas, kada matysime vienas kitą, mums buvo suteikta galimybė apdoroti ten, kur emociškai esame vieni. Laikui bėgant ribos keičiasi ("Kodėl jums reikia santykių ribų?").
2. Aptarkite knygą, pavadintą Penkios meilės kalbos. Apie tris santykių savaites pradėjome kalbėtis su savo vaikinu Penkios meilės kalbos autorius Gary Chapmanas. Mes savarankiškai skaitėme skyrius, o tada pamačiusi kalbėjomės apie diskusijos klausimus. Tokiu būdu mes daugiau susipažinome ir išmokome kalbėti vienas kito meilės kalbomis ("Penkių meilės kalbų supratimas"). Abu džiaugiamės galėdami toliau skaityti knygą ir sužinoti, kokia ji bus mūsų santykių nauda ateityje.
3. Pakalbėkite su savo terapeutu. Kaip ir daugelis porų, norėdami išspręsti problemas, naudoja porų terapiją, aš ir mano vaikinas pasitelkėme savo terapeutus kalbėdami apie mūsų santykius. Terapija yra labai asmeniška. Kalbėdami su atskirais terapeutais, mes galime patobulinti save pagal savo sąlygas. Mes galime išmokti dirbti su savimi, parodydami sveiką palaikymą santykiuose. Terapija yra puikus būdas mums išmokti mylėti ir gerbti save, kad galėtume tą patį padaryti ir vieni kitiems.

Kiekvienas santykis yra skirtingas. Kiekvienas žmogus turi skirtingus poreikius ir norus. Jei esate santykiuose, tikiuosi, kad atsimenate, kad jūsų savijauta yra ne mažiau svarbi nei jūsų artimojo. Jei turite patarimų, kaip išlaikyti save ir partnerį, pasidalykite komentaruose.