Paverskite atostogų rūpesčius atostogų hurra!

Atostogų sezonas gali būti tikras iššūkis vaikams, sergantiems ADHD. Nėra pažįstama rutina (pvz., lankyti mokyklą) gali mesti vaikus, turinčius dėmesio stokos sutrikimą (ADHD ar ADD) ir mokytis negalios iš jų žingsnio, ypač kai atsižvelgiama į visus renginius, kuriuose norite dalyvauti, dovanas, kurias galite pasirinkti, korteles rašyti ir pan. Nenuostabu, kad jie dažnai tampa niūrūs ar trikdantys tiesiog tada, kai norite, kad jie būtų laimingiausi.

Tai nebūtinai turi būti tokia. Turėdami naujų idėjų ir šiek tiek planavę, ADHD turintys vaikai labiau mėgsta atostogas, o taip pat ir likusią šeimos dalį. Skatindami vaikus visapusiškai dalyvauti visuose sezonuose, kuriuos galite pasiūlyti, galite padėti jiems išmokti socialinių įgūdžių, kurie mokės išmokas visus metus.

Nuo savanaudiško iki empatiško

Impulsyvūs, hiperaktyvūs vaikai dažnai taip susikoncentruoja į savikontrolę, kad nepastebi aplinkinių žmonių jausmų ir poreikių. Taip buvo su vienu iš mano klientų aštuonerių metų Džo (ne jo tikrasis vardas). Kai paklausiau Džo, ko šiemet iš jo gali patikti 11-metė sesuo, jo pečiai nukrito. „Niekas manęs niekada neklausė, ką aš galvojau anksčiau“, - sakė jis.

Džo ir aš sudarėme planą: jis apklausė kiekvieną šeimos narį apie savo mėgstamus dalykus, tada gautą informaciją panaudos motinai kaip „dovanų konsultantą“.

Atsiradus interviu klausimams, Joe pareikalavo galvoti apie kitus naujais būdais. Užuot sutelkęs dėmesį į savo mintis ir elgesį, jis turėjo galvoti apie kitus žmones - tai yra, tapti empatišku. Ir vedęs pokalbius Džo stebėjosi tuo, ko išmoko. „Aš niekada nepastebėjau, kad mano sesuo mėgsta viską apie arklius“, - susijaudinęs pasakojo jis. Jo sesuo taip džiaugėsi arklio figūra, kurią Joe padovanojo, kad pradėjo kolekciją. Tai Džo taip pat nudžiugino.

[Nemokamas atsisiuntimas: jūsų atostogų išgyvenimo rinkinys]

Mokymasis bendradarbiauti

Ar jūsų vaikas netvarkingas? Ar ji priblokšta susidūrusi su organizacinėmis užduotimis? Jei taip, jos įsitraukimas į vakarėlio planavimą gali būti puikus būdas sustiprinti pasitikėjimą savimi ir išmokyti bendradarbiauti.

„Padarykime sąrašą dalykų, kuriuos reikės nusipirkti, ir tada pagalvokime, kaip prabėgs vakaras“, - pasiūliau 10-metei „Susie“ ir jos šeimai. „Pradėsime nuo visų reikalingų daiktų, o tada suskirstysime juos pagal svarbą.“ Su šiomis paprastomis instrukcijomis Susie ir jos šeima išvardijo patiekiamų maisto ir gėrimų rūšys ir kiekis, laukiamas svečių skaičius ir sudarytas laikas vakarėliui (numatyti Susie struktūrą). Susie tėvai paskatino ją dainuoti atostogų dainas, ir jie priminė, kad ji turi pasveikinti kiekvieną svečią ir atsisveikinti.

Vakarėlis sulaukė didelio pasisekimo. Susie didžiavosi savo indėliu ir labiau pasitikėjo savo sugebėjimu dirbti su kitais.

[Namų atostogų taisyklės]

Dalijimasis pasiekimais

Kai gausioji šeima susirenka, ADHD turintis vaikas gali būti vertinamas daugiausia atsižvelgiant į jo būklę trūkumai - koks jis suirzęs, kaip sunku su juo kalbėti, kaip negalima priversti įsikurti, ir taip toliau.

Tai nesąžininga. Visi vaikai turi talentų ir pasiekimų, kuriais gali didžiuotis, ir jūs esate atsakingi už tai tėvams, norėdami įsitikinti, kad jūsų vaikas galės pasidalinti jais su seneliais, tetomis, pusbroliais ir draugai. Meno projekto rodymas, pasakojimas apie mokykloje gautą apdovanojimą, skauto nuopelno ženklelio demonstravimas ar kūrinio grojimas pianinu yra tik keli būdai.

Jums gali tekti atlikti tam tikrą instruktavimą ar net pasiūlyti konkrečius žodžius, kurie padėtų jūsų vaikui parodyti savo talentus, nežiūrint kaip į demonstraciją. Galite pasiūlyti savo vaikui pasakyti: „Noriu, kad pamatytumėte paveikslą, kurį padariau mene. Mokytojas įdėjo ją į mūsų atostogų parodą mokykloje. Ar tau tai patinka? “Be to, būtinai papasakok teigiamas istorijas apie savo jaunuolį ir leisk jam parodyti daugiau pavyzdžių.

Savanoriškas darbas

Specialiųjų poreikių vaikai yra įpratę būti daiktų gale - gauti papildomą pagalbą namuose, specialias patalpas mokykloje ir pan. Atostogų laikas suteikia vaikams galimybę pajusti permainas.

Aš girdėjau puikių pranešimų apie AD / HD vaikus, kurie atostogų metu dirba savanoriškai. Jie gali padėti ligoninėse, slaugos namuose, globos namuose ir pan. Sužinokite apie galimybes jūsų rajone ir tinka jūsų vaikui. Pvz., Benamių prieglaudoje esančios lentynos gali būti tinkamos, pavyzdžiui, paaugliui, tuo tarpu jaunesniam vaikui geriau būtų giedoti giesmes slaugos namų gyventojams, kuriems reikia pralinksminti. Peržiūrėkite „Mastelio į veiksmą“ „Šeimos savanoriškos veiklos vadovas“ pbs.org.

Savanoriška veikla padeda vaikams įvertinti tai, ką jie turi, ir suteikia pasitikėjimo savimi, kad gali padėti kitiems, o ne visada padeda. Ir tai suteikia jiems esminės praktikos bendraujant su žmonėmis, su kuriais jie galbūt kitaip neturėtų kontaktų.

[Sumažinkite atostogų sumaištį naudodami šias ADHD draugiškas strategijas]

Atnaujinta 2018 m. Lapkričio 13 d