Kokios depresijos dainos padeda išgyventi esant depresijai
Depresijos dainos gali vaidinti gydomąjį vaidmenį žmonėms, gyvenantiems kartu sunkus depresinis sutrikimas. Muzika yra galinga, išreiškianti gilias žmogaus emocijas, kai kalbėti ar rašyti tiesiog nėra tinkama. Depresija atima iš žmonių tiek daug dalykų: laimę, ramybę, energiją, motyvaciją, pasitikėjimą savimi, santykius - ir jų vietoje lieka tuštuma, kurią kartais užpildyti gali tik muzika. Užpildydami šią tuštumą, depresijos dainos gali padėti žmonėms vėl jaustis visaverčiais, rasti prasmę ir užmegzti ryšį su kitais.
Depresijos dainos pasiekia žmones
Depresijos muzika apskritai teikia daug svarbių pranašumų. Tokios dainos gali:
- Būkite katorgiškas, padėdamas jums išlaisvinti užkluptas, neigiamas emocijas ir suteikti jums naują emocinę pradžią
- Padės jums išreikšti žodžius jausmai, kurie yra didžiuliai ir sunku suprasti
- Susiekite jus su kažkuo didesniu ir leiskite jaustis mažiau vienišam, išsiųsdami pranešimą, kad kažkas iš ten jį gauna, gauna
- Suteikite jėgų, drąsos ir ryžto padėti jums kabintis
- Suteikia postūmį jausmui, kad jei kiti išgyvena, galite ir jūs
- Pripažinti neviltį, tuo pačiu suteikiant vilties
„Muzika teikia mums malonumą ir išlaisvina mūsų kančias. Tai gali mus nuraminti ir pakelti. Tai padeda mums suvaldyti skausmą, greičiau bėgti, geriau miegoti ir būti produktyvesniems “. - Aleksas Domanas
Muzikos klausymas gali būti veiksmingas susidorojimo įgūdžiai. Skirtingos depresijos dainų rūšys gali jus pasiekti įvairiai ir patenkinti įvairius poreikius. Sukūrus muzikos grojaraštį, gali būti sukurta labai naudinga priemonė įveikti šį nuotaikos sutrikimą. Turime keletą puikių depresijos dainų pavyzdžių, kad galėtumėte pradėti.
Depresijos dainos, kuriomis siekiama teigiamo tikslo
Žanruose ir laikais egzistuoja šimtai depresijos dainų. Mes pasirinkome saujelę, kuri yra ypač skaudi ir pasiekia žmones konkrečiais būdais. Kiekvienas iš jų padeda žmonėms skirtingai susidoroti.
Dainos, primenančios, kad depresija dar nereiškia, kad esate blogas žmogus
- „Blogai“ sukūrė „Matchbox Twenty 2020“ (2002)
- Ji nustato 1975 m. (2016 m.)
- „Vienatvė yra palaima“, autorius Tame Impala (2010)
Dainos, leidžiančios suprasti, kad kažkas supranta
- Džiaugsmo skyriaus atmosfera (1988)
- Kvėpuok mane Sia (2004)
- „The National“ liūdesys
- „Pašėlęs pasaulis pagal ašaras dėl baimių“ (1983)
- Kiekvieną vakarą Paulas McCartney (1970)
- „Vienatvė yra palaima“, autorius Tame Impala (2010)
- Entropija feat. Grimeso balikliai (2015)
- Elastica (1995) pabudimas
Dainos, perduodančios vienišumą ir neviltį
- Elvis Presley (1956) mėlynas mėnulis
- „Nirvana“ arbata „Pennyroyal“ (1993)
- Kaip visiškai išnykti Radiohead (2000)
Dainos, skatinančios prisijungti, tęsti, nepasiduoti
- „Pasakyk ką nors iš didelio didžiojo pasaulio“ (2013)
- Raudonos akys pagal karą prieš narkotikus (2013)
- „Žemyn apie tai“ (The Lemonheads, 1993)
- Geresnis sūnus / dukra Rilo Kiley (2002)
- Tai puiki diena būti gyvam, kurią sukūrė Travisas Trittas (2000)
- Visi skauda R.E.M. (1992)
- 1-800-273-8255 feat. Alessia Cara, Khalid (2017)
- Paieška pagal NF (2019)
Kai kuriate savo depresijos dainų kolekciją, taip pat papuoškite linksmomis dainomis, kurios motyvuoja. Dainų tekstai net neturi spręsti depresijos ar jos įveikimo. Paprasčiausiai pridėkite dainas, kurios priverčia šokti, net jei kartais šokiai reiškia tik būgnų pirštais gulint ant sofos. Muzika mus kalba labai įvairiai. Greitas tempas, ryškūs ritmai gali įkvėpti įkvėpimo ir pasitikėjimas savimi.
Kokia jūsų mėgstamiausia depresijos muzika? Ką tai daro tau? Galbūt galėsite atsakyti į tai ne jausmais, o žodžiais. Tai gerai, nes būtent tai yra depresijos dainos.
