K: Internetinis mokymasis yra košmaras. Kaip aš galiu padėti savo kovojančiam paaugliui?
Klausimas: „Mano dukra dabar kovoja su beveik visais internetinio mokymo aspektais. Jai sunku likti organizuotai, prisiminti užduotis ir motyvuoti save atlikti darbą. Namų darbus atlikti reikia daug laiko, o ir bandymuose ji taip gerai nepasisekė. Be to, ji nenori prašyti savo mokytojų pagalbos. Jos kovos man kelia didžiulį stresą, nes negaliu visą laiką likti ant jos. Ką aš galiu padaryti?"
Nors daugelis mokyklų daro puikų darbą, kad mokymasis internete būtų įtikinamas, kai kurios mokyklos, deja, pritrūksta. Visos jūsų dukters kovos šiuo metu rodo vieną dalyką: ji praleista, užvaldyta, nuobodu ir nesusijusi su mokykla.
Jei to dar nepadarėte, bendraukite su mokykla apie tai, kas vyksta, užuot valdę tai tik namuose. Į pokalbį įtraukite dukrą. Paklauskite mokyklos, ką jie darys, kad geriau išlaikytų jūsų vaiką ir jūsų šeimą, ir pasitarkite su dukra, kokio tipo paramą ji iš tikrųjų priims. Būtinai apibūdinkite, kuo mokykla pasirūpins ir ką galite padaryti namuose, kad padėtumėte savo dukrai.
Kaip palaikyti kovojantį studentą namuose
1. Išskaidykite ir struktūrizuokite užduotis. Eikite į darbo ritmą, pirmiausia suprasdami, kada jūsų paauglys yra produktyviausias. Bendradarbiaukite su savo dukra ir nustatykite, kiek laiko ji gali pakęsti būdama internete, kol smegenys ima pavargęs ir sukurkite aplink tai struktūrą (pakaitomis tarp 20 minučių darbo ir 5 minučių pertraukėlių, pavyzdys). Kalbėdami apie pertraukas, kalbėkite apie tai, ką ji gali padaryti, o tai bus atstatanti, bet ir motyvuota. Taip pat svarbu užduočių tvarka - ar ji nori pirmiausia spręsti sunkius dalykus ir baigti lengvomis užduotimis, ar atvirkščiai?
2. Nustatykite vaizdines užduočių užduotis. Lentos, kontroliniai sąrašai, diagramos ir kitos vaizdinės sistemos yra nepaprastai naudingos paauglių, sergančių ADHD. Kuo mažiau jie turi laikyti galvoje ir prisiminti, tuo geriau. Šios sistemos taip pat sumažino įkyrumą. Paraginkite dukrą parašyti užduotis ir svarbias terminus didelėje, gerai matomoje lentoje, į kurią ji gali lengvai kreiptis. Tada ji gali juos ištrinti, kai jie bus baigti. Taip pat galite naudoti „Post-Its“.
[Spustelėkite ir skaitykite: Mano paauglys su ADHD veikia tik tada, kai stoviu virš jo!]
3. Dirbkite neprisijungę, kiek įmanoma. Tenka valandų valandas spoksoti į ekraną - viena iš pagrindinių dukters kovų priežasčių. Leiskite jai kuo daugiau atsispausdinti užduotis, skaitinius ir kitą medžiagą, kad būtų galima pertrauka ir ekrano atgaiva. Paraginkite ją skaityti ir fizines knygas, kad ji galėtų pabraukti ir geriau įsitraukti į tekstą.
4. Sukurti patikrinimų sistemą. Nuolatinis dukros ūžimas ar tikrinimas nepadės ir gali iš tikrųjų atsiliepti. Bet turėdami registracijos tvarkaraštį, galite sumažinti stresą, suvaldyti lūkesčius ir išlaikyti dukrą. Viena idėjų yra susitikti savaitės pradžioje ir pabaigoje (taip pat galite susieti mokytoją ar kitą auklėtoją) pasikalbėti apie namų darbus, testus ir bet kokius kitus mokyklos reikalus.
5. Sugalvokite pagalbos prašymo planą. Viena iš priežasčių, dėl kurios ypač sunku vaikams ADHD prašyti pagalbos yra dėl gėda - ant pykčio ir nusivylimo - dėl to, ko jų prašoma padaryti. Jie gali pagalvoti, aš nekenčiu prašyti pagalbos. Noriu būti kaip visi ir daryti tai, kaip jie gali. Tėvams taip pat sudėtinga kreiptis pagalbos - kada turėčiau įsikišti, o kada turėčiau leisti jiems patiems susitvarkyti?
Dukros atveju raskite laiko pasikalbėti su ja ne namuose ir mokykloje, kaip ji gali paprašyti pagalbos jums abiem tinkamu būdu. Galite paskatinti ją atsiųsti jums tekstą, el. Laišką arba rašyti tai, kam reikia pagalbos, ant lipduko. Taip pat galite susitarti dėl dažnio. Dabar, kai jai reikia daugiau palaikymo, paprašykite jos bent kartą ar du per dieną kreiptis į jus pagalbos, ir ji gali pasirūpinti likusia dalimi.
[„Mano paauglys kenčia nuo karantino nuovargio. Kaip aš galiu pakelti tamsų debesį? “]
Jei ji nenori nuolat kreiptis į jus (ir jei jūsų laikas yra ribotas), paraginkite ją kreiptis į mokytojus, klasės padėjėjus, auklėtojus ir (arba) kitus pedagogus, kad jie padėtų. Juk jie geriausiai žino medžiagą ir tikriausiai gali ją efektyviausiai jai perduoti
6. Pasitarkite su vaiko gydytoju. Jei ji vartoja ADHD vaistai, gali būti, kad vaistas dėvisi arba nebeveikia šioje mokymosi aplinkoje. Pasitarkite su gydymą paskyrusiu gydytoju, kad sužinotumėte, ką jie rekomenduoja.
Kova su ADHD turinčiu studentu: tolesni žingsniai
- Vadovas: Naudingiausios ADHD apgyvendinimo vietos ir modifikacijos nuotoliniam mokymuisi
- Skaityti: 5 fokusavimo gudrybės studentams, turintiems ADHD, besimokantiems namuose
- Parsisiųsti: ADHD nuotolinio mokymosi vadovas
Ar turite klausimų ADDitude brangiam paauglių auklėjimo treneriui? Pateikite jį čia.
ŠIS STRAIPSNIS DALIS PAPILDOMA PAPILDOMA PANDEMINĖ DANGTIS
Palaikyti mūsų komandą, kai ji siekia naudingas ir savalaikis turinys visos šios pandemijos metu, Prašau prisijunkite prie mūsų kaip abonentas. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda tai padaryti. Ačiū.
Atnaujinta 2020 m. Lapkričio 24 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų rekomendacijomis ir parama, kad galėtų geriau gyventi su ADHD ir su ja susijusiomis psichinės sveikatos sąlygomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nepalaužiamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikatingumo keliu.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą, taip pat sutaupykite 42% nuolaidos kainos.
