„Kaip laikui bėgant vystėsi mano supratimas apie ADHD“

Šį ADHD sąmoningumo mėnesį mes pripažįstame savo vis platesnį supratimą apie tai, kas yra ADHD (ir ne). Norėdami pažymėti šią ADHD [R] raidą, mes paprašėme Priedas skaitytojai: „Kaip laikui bėgant vystėsi jūsų supratimas apie ADHD? Ką dabar žinai, ko norėtum, kad žinotum savo ar vaiko diagnozės metu? “

Nuo pakilių istorijų apie savęs augimą ir supratimą iki blaivių pasakojimų apie alinantį (ir jaudinantį) gydymą - štai keletas mūsų mėgstamiausių atsakymų iki šiol. Norėdami įtraukti savo istoriją į mūsų loterijos iššūkį, pasidalykite komentaru, eilėraščiu, nuotrauka ar vaizdo įrašu Priedas iki spalio 31 d. Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite čia.

2020 m. ADHD sąmoningumo mėnuo: jūsų atsakymai

1. “Anksčiau maniau ADHD iš esmės buvo išgalvotas - kad būtent tėvai privertė savo vaikus elgtis taip. Tada tapau logopedu ir kalbos terapeutu ir sužinojau, kad ADHD yra tikra. Po kelerių metų terapeutas pasiūlė, kad galiu sirgti ADHD. Tuomet aš tapau dar atviresnė mokydama apie tai ir sugebėjau atpažinti save ADHD turinčių moterų aprašymuose ir istorijose. Tai keitė gyvenimą, ir manau, kad tai tikrai žavi, kiek pokyčių gali ateiti su atviru protu “.

- Kathryn R.

2. „Manau, kad į ADHD turime žiūrėti tiesiogiai. Kai kuriomis dienomis mes galime nerimauti tik dėl tos dienos išgyvenimo. Dažnai turiu priminti sau ir savo sūnui, sergančiam ADHD, kad negalime galvoti apie 10 metų, jau nekalbant apie kitą savaitę. Susirūpinkime tik šiandien. Susipažinkime su ADHD ten, kur esame ir pabandykite priimti ryškias dalis, kurias tai suteikia mūsų asmenybėms “. - Denise B.

3. „Ką sužinojau apie ADHD?
Na, aš sužinojau, kad ADHD turėti -
palauk, nėra vieno tinkamo sprendimo,
nes ADHD turi daug „išvaizdos“ -
kai kurie iš mūsų nekenčia studijų, o kiti mėgsta pataikyti į knygas.
Kai kurie iš mūsų turi gretutinės sąlygos, kaip aš darau,
ir kiti taip pat turi hiperaktyvumą
(tačiau ne aš). Esu neatidi
ir aš meditacinis.
Apmąstau ir galvoju daug,
ir stengiasi atsakyti į klausimus vietoje.
Man 26 metai ir viskas gerai,
dėl sergant ADHD, aš visada turiu ką veikti ar pasakyti.” - Kelly M.

[Perskaitykite: ADHD reikia geresnio vardo. Mes turime vieną.]

4. “Linkiu, kad galėčiau žinoti, kaip pasisakyti už save darbo vietoje, kad per aštuonerius metus keturis kartus nebūčiau atleistas. Aš galėjau sutaupyti daug širdies skausmo ir mokyti žmones, kurie nežinojo, kaip mane palaikyti.

„Aš dabar mano svajonių profesija, pasiryžęs neleisti, kad mano ADHD trukdytų mano darbui. Kadangi dabar turiu tinkamas priemones ir atramas, manau, kad galiu įveikti išgyventas kovas, bandydamas kovoti pats su savimi ir savo žalingais įpročiais “. - Lori L.

5. „Esu vaiko, sergančio ADHD, mama ir daugiau nei 11 metų esu specialioji pedagogė. Vieną dieną klasėje turėjau ADHD vaiką, kuris kažkam pasakė kažką labai netinkamo. Aš patraukiau jį į šalį, o jis prisipažino, kad tą rytą nevartojo vaistų. Užuot priekaištaudamas už jo elgesį ir veiksmus, iš tikrųjų galėjau iš pirmų lūpų pamatyti, ką jis išgyvena.

Kitą dieną jis atėjo į mano kambarį padėkoti - mano mokinys turėjo padėkoti, kad buvau kantrus su juo. Tai buvo tikrai nuolanki patirtis, ir dabar niekada nebūsiu tokia pati, kai kalbėsiu su jokiu vaiku. Nepaisant 17 metų dėstymo patirties, buvimo metų mokytoja ir viso išsilavinimo, aš nuolat tobulėju ir mokausi “. - Komal P.

[9 ADHD mitai ir klaidos, įamžinančios stigmą]

6. „Man oficialiai nebuvo diagnozuota PAPILDYTI iki 66 metų, bet aš tai įtariau nuo 6 metų. Aš visada žinojau, kad mano smegenys turi didžiulį dizaino ir kokybės kontrolės defektą, bet dabar aš žinau šio miego ląstelių agento, kuris visus šiuos metus gyveno mano migdoliniame amžiuje, pavadinimą. Šis apreiškimas užpildo pagrindinės informacijos spragas. Tai šviečia, bet neišlaisvina. Tai nebuvo dovana “. - Anoniminis

7. „Vaikystėje augau galvodamas, kad esu nebylys. Mokytojai, šeima ir draugai mane vadino „kosminiu kariūnu“, nes visada buvau pasimetusi mintyse, pametusi daiktus ir t. Jaučiausi kitoks ir nevertas. Suaugus, nepilnavertiškumo jausmas išliko, tačiau dabar jie buvo maišomi su impulsyvumu ir fiksacijomis, kurios kenkė mano santykiams. Tik sulaukus 39-erių man buvo diagnozuota ADHD. Dabar, būdamas mokyklos terapeutu, aš pasisakau už ADHD turinčius vaikus ir to mokau jų būklės nėra ko gėdytis.” - Christina V.

8. „Aš maniau, kad ADHD nėra tikras, o veikiau policininkas dėl drausmės ir kontrolės trūkumo. Po kelerių metų mano pasaulis žlugo - skyrybos, persikėlimas į kitą šalį, naujo darbo pradžia, tuo pačiu padedant mano vaikams rasti naują normalų dalyką. Tada supratau, kad nebegaliu išlaikyti fantazijos „Dirbanti moteris-plius-Vilma-Flintstone“. Mano nuostabai, galiausiai man buvo diagnozuota ADD. Nuo tada, Sužinojau, kad gydymas ADHD nepadarys tavęs antžmogiu, greičiau žmogumi.” - O. Ruda

9. „Aš, būdamas 80-ųjų vaikas, augau galvodamas, kad ADHD turi tik blogi berniukai ir kad jie arba vartojo vaistus, kurie juos zombino, arba ne, ir siautė. Tačiau nė nenumaniau, kad mano svajonės ir užmaršumas pasirodys ADHD. Aš nežinojau, kokį jaudulį jaučiau, kai užstojau pasaulį skaitydamas žodyną, buvo ADHD. Aš taip pat nežinojau, kad ADHD sukūrė sąlygas gėdai. Bet dabar... aš visa tai žinau. Ir mano gyvenimas taip pasikeitė, nes Pagaliau žinau, kad nesu žiauri nesėkmė. Pagaliau galiu apkabinti ir pamilti save ir būti tuo, kuo esu “. - skyrocketocelot „Instagram“

10. „Kai tapau tėvu, aš maniau, kad galėčiau išvengti ADHD savo vaikams, jei tik pasirinkau teisingai. Kai turėjau vaikų, maniau, kad tai, ką matau, yra blogas elgesys, kurį mano vaikas išaugs. Galiausiai diagnozė atsirado.

“Aš vis dar stengiuosi prisiminti, kad dauguma iššūkių keliančio sūnaus elgesio nėra jo pasirinkimas. Tai padeda dabar, kai jis supranta savo ADHD ir gali man tai priminti. Bet norėčiau, kad žinojau anksčiau, todėl galėjome pakoreguoti savo auklėjimą ir mokymą, užuot kovoję dėl jo elgesio “. - Anoniminis

O kaip tu? Kaip laikui bėgant pasikeitė jūsų supratimas apie ADHD? Praneškite mums, iki spalio 31 d. Pateikdami savo įrašą į ADHD sąmoningumo mėnesio loterijas. Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite čia.

Pateikimai redaguoti siekiant aiškumo ir trumpumo.

ADHD sąmoningumo mėnuo: tolesni žingsniai

• Atrasti: ADHD vaidmenų modeliai, kuriuos mes mėgstame
• Parsisiųsti: Išaiškinkite savo ADHD smegenų paslaptis
• Skaityti: „Ar ADHD tikrai tikra?“ 6 reitinguoti atsakymai į ADD skeptikus

---

PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.

Atnaujinta 2020 m. Spalio 16 d