Menas ir nerimo valdymas

Nenuostabu, kad esu visokio meno gerbėja. Anksčiau šiame tinklaraštyje rašiau apie poeziją ir muziką. Šiandien norėčiau pakalbėti apie nerimą ir meną, konkrečiai, kodėl menas yra tokia galinga jėga valdant nerimą.

Tvarkinga meno galia dėl mano nerimo

Akivaizdu, kad meno poveikis nerimui (ir apskritai žmogaus psichikai) yra beribis, o knygos apie šią temą galėtų užpildyti visą biblioteką, todėl daugiausia dėmesio skirsiu vienam aspektui, kuris, atrodo, yra aktualiausias temai ranka.

Nerimas, pagrindine prasme, konotuoja a netikrumo jausmas. Tai chaotiška. Nerimastingo laikotarpio viduryje lengva tikėtis blogiausio katastrofizuoti, nes atrodo, kad nieko nėra prasmės, viskas vyksta atsitiktinai, o kas nutiks, yra blogai.

Menas veikia beveik priešingai. Nepaisant to, apie ką diskutuojama, menas veikia primetdamas gyvenimo atsitiktinumui tam tikrą struktūrą ar tvarką. Poezija savo šiuolaikine forma paprastai suteikia emocijoms tvarką, primindama jai žodžius. Istorijos gyvenimo įvykius išdėsto estetiškai reikšmingu būdu, kuris dažnai gali sužibėti nauja prasme taip, kaip tiesioginis įvykių atpasakojimas negali. Net muzika gali būti laikoma tvarkos primetimu garsui, o rezultatai gali sukurti prasmę ir reikšmę būdais, kurie dažnai neatitinka kalbos gebėjimo išreikšti.

Kodėl aš myliu meną už savo nerimą

Aš myliu meną dėl to, kad susiduriu su nerimu dėl tiek daug priežasčių, tačiau tas sugebėjimas sukurti tvarką iš atsitiktinumo yra vienas didžiausių. Kada viskas jaučiasi chaotiškai, menas man primena, kad visada yra būdas įprasminti tai, kas vyksta, net jei toks supratimas atrodo nepasiekiamas. Menas man primena, kad nepaisant to, ką išgyvenu, išgyveno begalė vyrų ir moterų panašius išgyvenimus ir paliko nemirtingus šios patirties testus per meną, kurį jie turi pagaminti.

Tokiu atveju labai rekomenduoju kiekvienam turėti savo meno saugyklą, prie kurios galėtų grįžti, kai tik jaučiasi nusiminęs. Menas, be abejo, gali apimti viską, pradedant literatūra, baigiant muzika, filmuojant ir net vaizdo žaidimus. Gerai, kad yra įvairių meno rūšių, atsižvelgiant į tai, ko tuo metu galite norėti. Pavyzdžiui, jei jaučiatės nusiminęs, galbūt norite kažko panašaus liūdna, kad galėtumėte geriau suprasti tą liūdesį ir nesijausti taip vienišas. O gal norite, kad kažkas mielai pabandytų pakelti nuotaiką. Abu yra visiškai teisėti ir abu yra vertingi savaip.

Ar pastebite, kad menas daro įtaką jūsų nerimui? Kaip? Pasidalykite savo mintimis komentaruose.