Pasakymas „Ne“ sukelia nerimą

Aš esu žmonių malonumas. Malonu duoti žmonėms tai, ko jie nori, ir man malonu dalyvauti jų laimėje.

Per daugelį metų sužinojau, kad turiu pasakyti „ne“. Kad ir kaip mėgstu įtikti žmonėms, nėra protinga duoti žmonėms viską, ko jie nori. Kartais tai neatitinka jų interesų, o kartais ne mano. Kaip kažkas su nerimo sutrikimas, dažnai neramu, kai sakau „ne“.

Nerimą išprovokuojantis „ne“

Iškart pasakius „ne“, nerimas ima didėti. Ar žmogus piktas? Ar turėčiau pasakyti „taip“? Ar jie nukreipia kitus prieš mane? nepasitikėjimas savimi, paranoja ir baimė prasideda iškart.

Naudojant tipinį susidorojimo mechanizmai padėti, kaip ir daugumai nerimo, tačiau tai iššūkis Noriu išvengti kuo daugiau nerimo, bet taip pat nenoriu pasakyti „taip“ kiekvienam prašymui. Tai vienas iš daugelio paradoksų, kuriuos kasdien nerimauja žmonės.

Nerimą sukeliantis „ne“ kelia nerimą daugeliui iš mūsų, gyvenantiems su nerimu ir panikos sutrikimais. Nėra paprasto sprendimo, kaip išspręsti šią problemą, ir mes visi ją sprendžiame skirtingai. Jei turite pasiūlymų ar minčių, nedvejodami naudokitės komentarų skiltimi norėdami pasidalinti.

Jei norite sužinoti daugiau apie šią temą, žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą.

Gabe galite rasti Facebook, „Twitter“, „Google+“, „LinkedIn“ir jo interneto svetainėje.