Suaugusiųjų ADHD ir hiperfokusuotas valymas

Ahhh! Sekmadienio vakarą yra 22:27 val., O aš ką tik praleidau Valymo valandas. Taip, valymas man yra labai svarbus. Man patinka turėti tvarkingą namą, kuriame yra viskas savo vietoje - ir atsitinka, kai nėra kačiukų šiukšlių ir dulkių. Ne, tai nenutinka labai dažnai. Turiu suaugusiųjų ADHD ir kartu su tuo dažnai būna nenuoseklumas. Tai tikrai „Catch-22“: aš jaučiuosi geriau ir geriau mąstau, kai viskas yra švaru ir tvarkinga, bet man sunku būti nuosekliai palaikant daiktus švarius ir tvarkingus. Kaip tiksliai mano švara yra sutelkta? Kaip jau sakiau, ką tik baigiau valyti apie 22:30... Yra žmonių, kurie nuomojasi butą virš mano, ir aš tikrai vakuumuodavau laukinio apleidimo būdu per vėlai naktį. Teko valyti. Negalėjau skaityti knygos ar atsisėsti žiūrėti laidos. Aš turėjau valymą ant smegenų ir valymą, kurį turėjau atlikti.

Vienu momentu net spėjau padaryti pertrauką. Aš paklausiau geros žmonos Sarah, ką turėčiau daryti, kad valymo hiperfokusas sustotų, ir ji pasiūlė Jengą. Ji pralaimėjo pirmąjį žaidimą; Aš pralaimėjau jai pirmą savo žaidimą „Jengoje“; ir tada aš išpūtiau savo antrąją pergalę naktį. Po kelių stiklinių vandens žaidimo metu aš pasinaudojau priemonėmis ir dar nežinojau... Atsidūriau ant rankų ir kelių šveičiant vonios grindis. Nuo Jengos iki valymo greičiau nei per 25 sekundes. Tai turi būti pasaulio rekordas!

Ką aš padariau? Aš atidaviau į valymą. Kaip jau sakiau prieš daug įrašų, kartais gera atiduoti hipermonstras jei tik nepaleisi to per toli. Aš padariau tikrai gerą valymą ir, nors noriu nuveikti daugiau, žinau, kad bent jau esu nuveikęs. Aš taip pat žinau, kad jei daugiau atiduosiu savo valymo hipermonstrui, jis gali būti nekontroliuojamas. Pirmadienio rytą turiu atsikelti anksti, kad atlikčiau fizinės terapijos stebėjimą - turiu atrodyti žvali ir neužkabinta nuo valymo.