Ar mano brolis mirs nuo savižudybės? Kaip aš susitvarkau su ta baime

Įspėjimas dėl suveikimo: šiame įraše yra atviros diskusijos apie savižudybę.

Aš nerimauju, kad mano brolis mirs nusižudęs. Net spausdindamas tuos žodžius jaučiasi bauginančiai intymus, nes ši tikra baimė yra neišsakyta mūsų šeimoje.

„Mirti nuo savižudybės“ frazė gąsdina mano šeimą

Mes šokame aplink „jis gali mirti nusižudęs“ su eufemizmais - šnabždėdami apie savo susirūpinimą, kad tam tikri įvykiai gali „nustumti jį per kraštą“ arba „būti jam per daug“. Savižudybė yra žodis, kurio nedrįstame pasakyti, tarsi jo išreiškimas kažkaip pakviestų šią siaubingą pandemiją į mūsų namus.

Žinau, kad mano šeima dalijasi nerimu, kad mano brolis mirs nusižudęs, nors jie man to tiesiogiai ir nepateikė. Matau tai tuo, kaip mano mama pravirko ašaromis, kai brolis negrąžino skambučių. Matau tai, kaip mano tėvas bando vengti blogų ar nerimą keliančių naujienų. Matau tai kolektyvinėse palengvėjimo išraiškose, kurias mes visi nešiojame, kai jis renginiuose pasirodo akivaizdžiai gero humoro. Tu atrodai tokia laiminga, mes jam sakome, tyliai norėdami nuraminti, kad

depresija stebuklingai dingo dabar - kad mes galime nustoti apsėsti.

Kovoti su savižudybės mirštančio mylimojo baimėmis

Jei spustelėsite šį tinklaraštį, galite tikėtis, kad turiu įsilaužimą į gyvenimą, kuris nustoja nerimauti, kad mano brolis mirs nusižudęs. Faktas yra tas, kad aš visada turėsiu šį rūpestį. Buvo laikas pačiomis opiausiomis mano brolio fazėmis psichinė liga kad jo savižudybė buvo labiau „kada“ nei „jei“, ir tas trauma lieka su jumis.

Manau, kad vienas dalykas yra šios baimės priėmimas, o to priėmimo proceso dalis yra jos įvardijimas. Tai gali būti pokalbyje su draugu, a terapijos seansas, savo žurnale ar net pačiam mylimam žmogui (nebent tai būtų juos sukeliantis pokalbis). Pastaruoju metu pradėjau atvirauti patikimam draugui, kuris supranta, kokie yra šie rūpesčiai - aš paskelbsiu vaizdo įrašą, kuriame paaiškinsiu daugiau, kaip tai man padėjo.

Tu ne vienas

Pagrindinė žinia, su kuria noriu susipažinti šiandien, yra solidarumas. Jei esate šeimos narys ar mylimas žmogus, kurį jaudinate, gali mirti nusižudęs, aš šiandien sėdžiu su jumis ir dalinuosi jūsų skausmu. Kelionė į palaikymas psichinės sveikatos problemų gali būti vienišas ir siaubingas, bet mes galime tai padaryti šiek tiek mažiau slėpdami kalbėdamas apie mūsų baimes. Aš visada jaudinsiuosi, kad mano brolis mirs nuo savižudybės, tačiau kiekvieną kartą, kai garsiai pasakau tą baisų sakinį, jaučiuosi šiek tiek mažiau izoliuota.

Jei manote, kad galite įskaudinti save ar ką nors kitą, nedelsdami paskambinkite 9-1-1.