Mes visi turime skirtingus palaikymo būdus - bet laikas yra svarbiausia
Paskutiniame vaizdo įraše šiek tiek papasakojau apie tai, kaip mano šeima visi skirtingai palaikė mano brolį, kai jam pirmą kartą buvo diagnozuotas nerimas ir depresija. Tai, kas prasidėjo kaip priežastis ginčytis, tapo viena didžiausių mūsų, kaip šeimos, stiprybių - kaip mums pasisekė, kad turime tiek daug įvairių paramos rūšių, kad galėtume pasiūlyti savo artimui ir vienas kitam?
Žinojimas, kada reikia paremti psichinę ligą turinčius asmenis
Mums svarbiausia buvo nustatyti tinkamiausią laiką kiekvienam iš skirtingų paramos būdų. Pvz., Paramos rūšis, kuri man labiausiai atrodo natūraliai, yra emocinė parama. Aš esu klausytojas, apkabintojas ir nuolaidus ir švelnus rūšies žmogus. Brolio atveju mano įgūdžiai geriausiai panaudojami aiškinant krizę - pavyzdžiui, po panikos priepuolio, kai jis nori kalbėti apie tai, kas nutiko.
Kita vertus, mano mama yra praktiška pagalbininkė. Ji yra tas asmuo, kurio jūs norite iš jūsų pusės krizės metu - ji ateina apsiginklavusi faktais ir neturi supratimo, ar ginčytis mano brolio vardu. Ji yra gimusi šalininkė, o jos brolio palaikymo būdai buvo ypač neįkainojami jo diagnozavimo pirmosiomis dienomis, kai ji kovojo, kad užtikrintų jam tinkamą sveikatos priežiūrą.
Atraskite savo palaikymo stilių
Mano tėtis ankstyvosiomis dienomis stengėsi rasti savo palaikomąjį stilių, bet mes nustatėme, kad jam tikrai gera būti blaškytoju. Mano tėvelis praleis kokybišką laiką darydamas ką nors smagaus su broliu ir niekada neiškels ligos. Būtent tokios paramos reikia kartais. Tai buvo ypač naudinga, kai fone duslėjo tokie simptomai kaip silpna nuotaika - žaisdamas vaizdo žaidimą, nereikalaudamas rimto pokalbio, gali būti puiki pagalba mano broliui.
Papildomi palaikymo stiliai
Mano šeima ir aš išmokome susieti savo palaikymo stilių komandas. Mano tėvai dažnai kreipsis į mane, kai įtaria, kad brolio nerimas yra didelis, ir siūlo man su juo pasikalbėti. Aš kartais susisieksiu su mama (akivaizdžiai gavęs sutikimą), jei brolis pasakys ką nors, dėl ko manau, kad jam gali prireikti daugiau praktinės paramos. Mano tėvelis instinktyviai žino, kada reikia prisijaukinti ir po krizės broliui šiek tiek palengvinti nuotaiką. Mes visi turime visiškai skirtingus būdus, kaip palaikyti tą patį žmogų, tačiau mes esame komanda.
Kai aš įvedu šį tekstą, atrodo, kad turime gana veiksmingą palaikymo sistemą, tačiau leiskite patikinti jus, kad prireikė daug bandymų ir klaidų, ir vis tiek kartais darome siaubingai neteisingai. Kokia jūsų patirtis su tuo? Ar jūsų šeimoje yra skirtingi palaikymo stiliai ar visi esate tame pačiame puslapyje?
