Sklandymas namuose: kaip gerai ketinantys tėvai gali kelti grėsmę vykdomosios funkcijos vystymuisi

Maždaug metus prieš tai, kai COVID reikėjo mokytis virtualiai, pradėjau siūlyti susitikimus internetu šeimoms, su kuriomis dirbu. Buvo mokymosi kreivė. Tačiau laikui bėgant mano klientai - daugiausia 11–16 metų berniukai, turintys dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD arba ADD) - išmoko susitarti internetu ir produktyviai naudoti mūsų laiką. Aš dar labiau įsijaučiau žinodama, kada tie vaikinai buvo išsiblaškę ar jų mintys klaidžioja kažkur kitur.

Kai kurios pamokos, kurias išmokau, gali būti naudingos ir naudingos, kai imsitės daugiau nuotolinio mokymosi, bet leiskite man pabrėžti, kad nė viena iš šių strategijų nebus produktyvi, jei pradėsite veikti kaip jų vykdomoji įstaiga, nuolat „svyruodama“ ar ragindama.

ADHD vykdomoji funkcija laukinėje gamtoje

Kai jūsų vaikas lanko mokyklą, jis nuolat naudoja savo vykdomoji funkcija įgūdžių. Jie stengiasi išlaikyti dėmesį darbui, daugiausiai dėmesio skiria mokytojams ir naudojasi savireguliacijos įgūdžiais, kad kūnas būtų ramus. Jie visa tai daro iš dalies, nes nori, kad jų bendramoksliai apie juos vadintų „neutralias mintis“, ty jų klasės draugai yra žino apie savo buvimą, bet iš tikrųjų apie juos negalvoja (ir atvirkščiai), nes jie daro tai, ko tikimasi situacija. Jie „skaito lauką“, tai reiškia, kad jie naudojasi situacijos suvokimu, kad padėtų jiems nukreipti savo elgesį pagal tai, kas vyksta tuo momentu. Jie nori sėkmės ir, be kitų, naudojasi šiais įgūdžiais, kad sėkmingai pereitų kiekvieną mokyklos dieną.

Ar vaikai su ADHD optimaliai panaudoti savo vykdomosios funkcijos įgūdžius dažniausiai? Žinoma ne. Jei jie tai padarytų, greičiausiai jiems nebūtų diagnozuotas ADHD.

Kai jūsų vaikas, sergantis ADHD, mokosi mokykloje, jie dažniausiai naudoja šiuos vykdomosios funkcijos įgūdžius savarankiškai. Mokytojas gali juos paskatinti arba duoti neverbalinį patarimą, jei jie stengiasi, tačiau senstant socialiniai lūkesčiai didėja, kaip ir vykdomosios valdžios reikalavimai mokykloje.

[Spustelėkite, kad perskaitytumėte: 7 jūsų vaiko vykdomosios funkcijos - ir kaip jas sustiprinti]

Pavaizduokite savo vaiko, einančio per klases, tipinę (prieš COVID) mokyklos dieną. Dabar įsivaizduokite, kas nutiktų, jei jūs stovėtumėte klasės gale, ragindami juos, kai tik manote, kad jie nevykdo užduoties, nekreipia dėmesio ar blaškosi. Ar jūsų buvimas juos išblaškytų, priverstų juos įsisąmoninti ir (arba) galbūt rečiau dalyvautų? Ar norėtumėte, kad jūsų tėvai stovėtų jūsų klasės gale ir visą dieną jus stebėtų?

Iš vykdomoji funkcija požiūriu, ar jūsų vaikas būtų mažiau linkęs naudoti savarankiškai nukreiptus pokalbius (vadinamus „smegenų treneriais“), kad juos valdytų įvairius vykdomosios funkcijos įgūdžius, jei jie žinojo, kad esate kambario gale, kad atliktumėte jų pavaduotojo pareigas veikia? Ar jie taptų labiau patenkinti, jei žinotų, kad jiems nereikia taip stengtis panaudoti savo vykdomosios funkcijos įgūdžių, nes esate pasirengęs ir norite įsikišti? Greičiausiai taip.

ADHD vykdomoji funkcija dideliame paveiksle

Kai ADHD žaidžia, labai tikėtina, kad tėvai veiks kaip savo vaiko vykdomoji įstaiga. Deja, tai stabdo vaikų (jau atsiliekančių) vykdomosios funkcijos įgūdžių vystymąsi. „Neatidėliotina priklausomybė“ įvyksta tada, kai vaikams (be reikalo) yra duoti tiesioginiai nurodymai daryti tokius veiksmus kaip „atkreipti dėmesį“, „nustoti švaistyti laiką“ arba „grįžti į darbas “. Kai vaikai, sergantys ADHD, nuolatos ragina suaugusius, jie neišmoksta naudotis savarankiškai nukreiptais pokalbiais, kad išsiaiškintų, kokie jie turėtų būti daro. Greita priklausomybė lemia per didelę priklausomybę nuo suaugusiųjų. Tai dar labiau trukdo ugdyti vaiko vykdomosios funkcijos įgūdžius.

Galite jausti, kad esate atsakingas už tai, kad vaikas nuolatos vykdytų užduotis ir būtų susikaupęs nuotolinio mokymosi. Galite jaustis priversti juos paraginti visą dieną, tačiau iš tikrųjų tai yra žingsnis ne ta linkme. Ar naudingi ir naudingi tiesioginiai raginimai tuo metu (mokyklos metu), kai jūsų vaikas nėra įpratęs, kad jūs veikiate kaip vykdomoji valdžia? Manau, kad dėl to gali sumažėti jūsų vaiko vykdomosios valdžios įgūdžiai.

[Atsisiųskite šį nemokamą nuotolinio mokymosi strategijų vadovą, skirtą ADHD sergantiems vaikams]

Jūsų žarnyno reakcija gali būti tokia: „Mano vaikui reikia, kad būčiau ten virtualaus mokymosi metu“. Priminsiu, kad jiems pavyko susitvarkyti mokykloje, jums nesėdint jų klasės gale. Reikia galvoti iš anksto į ateitį. Tarkime, hipotetiškai, kad virtualus mokymasis tęsiasi 2021 m. Pradžioje, o didesnę 2020 m. Dalį praleidai nuolat svyruodamas ir ragindamas vaiką mokyklos dienos metu. Kas, jūsų manymu, nutiks, kai jie asmeniškai grįš į mokyklą? Ar manote, kad jų vykdomosios funkcijos įgūdžiai stebuklingai sugrįš į prieš COVID būseną, kai jau būsite jų surogatinė priešpriekinė žievė (smegenų dalis, kontroliuojanti vykdomosios valdžios funkcionavimą) taip ilgai?

Jūsų vaikui bus gerai akademiškai. Jų vykdomosios funkcijos įgūdžiai nebus puikūs, jei jų vystymąsi stabdys pakibimas ir mikrovaldymas. Girdėjau daugelį tėvų sakant: „Aš neleisiu savo vaikui prastai mokytis dėl to virtualus mokymasis “. Suprantu tą impulsą, bet kaip su dideliu gyvenimo vaizdu po socialinio atsiriboti? Kaip jie kada nors sukurs šiuos kritinius EF įgūdžius? Vidurinių mokyklų studentų tėvams sakau: „Jei gausite pažymius, kurie pateks į koledžą, nereiškia daug, jei jums trūksta savarankiškumo ir vykdomosios funkcijos įgūdžių ten likti“.

Norint ugdyti ADHD turinčių vaikų savarankiškumą, tėvai turi išmokti „palaipsniui atleisti nuo atsakomybės“. Dabar tai reiškia padėti jūsų vaikui pasinaudoti savo vykdomosios įstaigos veikla namuose, taigi jis bus labiau pasirengęs pereiti atgal į klasę mokymasis.

Naudokitės šiomis strategijomis, kad padėtumėte savo vaikui toliau ugdyti vykdomosios funkcijos įgūdžius per šį ne optimalų mokymosi laiką.

1. Priimkite savo vaiko mokytoją (-us).

Paaiškinkite savo vaiko mokytojui (-ams), kad vis dėlto esate norintis ir norintis palaikymo komandos narys taip pat nenorite netyčia kliudyti savo vaiko galimybėms grįžti į mokyklą galiausiai. Pasakykite mokyklai, ar jūsų vaikas naudos kurią nors iš žemiau pateiktų jutimo įvesties strategijų, ir pasiūlykite Išjunkite fotoaparatą, kad sumažintumėte trukdžius, jei jūsų vaikas eina ir vaikšto virtualiai mokymasis. Daugeliui vaikų, sergančių ADHD, judėjimas skatina dėmesį virtualaus mokymosi metu ir tai yra puiki savireguliacijos strategija, kuri gali padėti jūsų vaikui visą gyvenimą. Mokykla turėtų remti tokias lengvą ir veiksmingą apgyvendinimą.

2. Kurkite savo aplinką naudodamiesi jutiminėmis strategijomis.

Kai stovi kambaryje juos prižiūrėdamas, tai atitraukia jūsų vaiką. Taip, tai net ir jauniausiems mokiniams (darželio, 1 ir 2 klasėms). Geresnis būdas sutelkti dėmesį ir klausyti vaiko yra sudaryti galimybes sensorinis įėjimas. Tai gali reikšti tekstūruotos pėdos pagalvėlės naudojimą, didelės guminės juostelės apklijavimą aplink kėdės kojas, sėdėjimą ant šerdį sutvirtinančios pagalvės ar svertinės antklodės pirkimą. Man labiau patinka jutimo įvestys, kurioms nereikia naudoti rankų, kad spausdinimas ar rašymas galėtų tęstis be pertraukų. Tuo pačiu metu daugelis vaikų pastebi, kad papuoštas logotipas padeda jiems sutelkti dėmesį ir jie netgi gali geriau klausytis, kai rašo papuošalus. Kai darau internetinius užsiėmimus su vaikais, aš jiems paaiškinu, kad noriu, kad jiems būtų kuo patogiau ir jei jiems reikia vaikščioti, kaip mes kalbame, tai gerai.

3. Pirmenybę teikite grynam orui ir fiziniam aktyvumui.

Negaliu pakankamai pabrėžti to svarbos. Pažangesnėse mokyklose (ir daugelyje Europos šalių) mokiniai turi ilgesnį ir dažniau pertraukos laiką, nei matome daugumoje JAV mokyklų. Patekti į lauką gryname ore ir įsitraukti fizinė veikla (net jei tai tik tempimas) gali būti nepaprastai naudinga mokantis virtualiai. Jūs žinote savo vaiko aktyvumo lygį. Jei jūsų vaikas yra žaidėjas, siūlau „prekiauti“ fizine veikla ekrano laikas skatinti veiklą. Išeikite į lauką ir eikite pasivaikščioti net šaltomis dienomis; padaryti tai įpročiu, kuris neslysta.

4. Siūlykite paprastą, neatidėliotiną atlygį už pačius sunkiausius vaiko dalykus.

Rašant užduotis reikia daug vykdomosios funkcijos įgūdžių, ir daugeliui ADHD turinčių studentų sunku įveikti matematiką ar tylų skaitymą. Iškart (arba kuo greičiau) po to, kai vaikas baigs savo sudėtingiausią dalyką (-us), pasiūlykite jam paprastą, neatidėliotiną atlygį, pavyzdžiui, užkandį ar vieną, penkių minučių trukmės „YouTube“ vaizdo įrašą ir pan. Tai padėdami sustiprinsite vaiko atsparumą, kad jis atkakliai atliktų nepageidaujamas užduotis.

5. Išmeskite tikslingą (ne tuščią) pagyrimą, kad sukurtumėte epizodinę atmintį.

Aš vartoju terminą „tikslingas pagyrimas“ apibūdindamas pagyrimą, kuris pagrįstas faktais ir orientuotas į pastangas. Tuščią pagyrimą sudaro tokie posakiai: „Tu toks protingas!“ arba suteikiant nusiraminimą, kai vaikai pateikia savęs nepaisančių komentarų. (Pavyzdys: vaikas sako: „Aš kvailas. Aš negaliu to padaryti “. Tėvas atsako: „Ne, tu ne“.)

Tikslingas pagyrimas skamba taip:

„Aš žinau, kaip sunku ilgai sėdėti per virtualią mokyklą, ir matau, kaip sunku tam pasitelkti savo smegenų trenerį. Aš labai vertinu, kad jūs taip sunkiai dirbate “.

„Aš labai vertinu, kad jūs šiandien bendradarbiavote su manimi, kai paklausiau, ar galėčiau jums padėti jūsų darbe. Ar suprantate, kiek laiko sutaupėte nesiginčydamas su manimi, kai bandžiau jums padėti? Tai iš tikrųjų man reiškia labai daug, kad tu taip padarysi “.

Ugdomas pasitikėjimas kyla ne iš tuščio pagyrimo, o iš savo pasiekimų pripažinimo. Tai ypač svarbu ADHD turinčių vaikų tėvams, kuriems sunku epizodinė atmintis. Epizodinė atmintis reiškia atminties tipą, naudojamą praeities išgyvenimams ir emocijoms, susijusioms su tomis patirtimis, prisiminti. Būtent tai leidžia mums mokytis iš praeities patirties ir prireikus naudoti informaciją iš praeities patirties. Jei kada susimąstėte, kodėl jūsų vaikas gali „nesimokyti iš savo klaidų“ arba „neprisimena, kaip valyti kambarį taip, kaip prieš kelias savaites“, štai kodėl. Turite padėti įveikti atotrūkį tarp ankstesnių vaiko sėkmių, kaip iššūkių dabartinėje ar artimiausioje ateityje.

Štai kaip ta tiltinė kalba gali skambėti:

„Ar prisimenate, kaip sunkiai dirbote, norėdamas patekti į internetinę mokyklą ir paskui atlikti namų darbus iki 4? Ar prisimenate, kad gerai jautėtės turėdami tą papildomą laisvą laiką prieš vakarienę? Jūs jau įrodėte, kad galite tai padaryti, todėl tikiuosi, kad nuspręsite tai padaryti ir šiais mokslo metais “.

„Aš žinau, kad anglų kalbos pamokose jautiesi tikrai nuobodžiaujantis, o praėjusiais mokslo metais atlikdamas nuostabų darbą tai išgyvenai. Kas prisimenate, kas padėjo jums tai išgyventi praėjusiais metais? “

Nuotolinio ir hibridinio mokymosi metu tikiuosi, kad pasinaudosite šiais netradiciniais patarimais, kad padėtumėte savo vaikams toliau judėti tobulinti vykdomosios funkcijos įgūdžius, net jei idėja jų nuolat neprižiūrėti yra iššūkis tu. Jūs atliksite savo vaikui didžiulę paslaugą, palengvindami daug sklandesnį grįžimą į „tikrąją mokyklą“. - ir realus gyvenimas taip pat.

Vykdomosios funkcijos kūrimas: tolesni žingsniai

• Mokytis: Vadovo disfunkcija, paaiškinta!
• Skaityti:Keturi nepriklausomybės žingsniai - kaip palaikyti (neįgalinti) ADHD sergantį vaiką
• Parsisiųsti: Bendros vykdomosios funkcijos iššūkiai ir sprendimai

Ryanas Wexelblattas, LCSW yra „ADHD Dude“ „Facebook“ grupė ir „YouTube“ kanalas.

---

ŠIS STRAIPSNIS DALIS PAPILDOMA PAPILDOMA PANDEMINĖ DANGTIS
Palaikyti mūsų komandą, kai ji siekia naudingas ir savalaikis turinys visos šios pandemijos metu, Prašau prisijunkite prie mūsų kaip prenumeratorius. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda tai padaryti. Ačiū.

Atnaujinta 2020 m. Rugpjūčio 27 d