Ar darbe turėtumėte kalbėti apie savo dvipolį?

Svarbus yra sprendimas atskleisti jūsų bipolinę diagnozę darbe. Galite jausti, ar neturėtumėte pasikalbėti su savo darbdaviu dėl savo ligos, ar nerimauti, kad kalbėdami galite patirti profesinį ar asmeninį poveikį. Kalbant apie bipolį darbe, yra rizika, taip pat galima nauda.

Aš asmeniškai susidūriau su baime ir nerimu atskleisti savo bipolinę diagnozę vadovui. Mano darbas buvo kankinamas dėl simptomų, kurių negalėjau kontroliuoti, ir aš kelias savaites kankdavausi dėl to, ar sumišimas ir galimos pasekmės yra vertos. Galų gale nusprendžiau imtis azartinių lošimų, nes pajutau, kad mano darbo rezultatai gali pagerėti, jei man bus leista atitraukti dėmesį. Mano laimei, aš turėjau supratingą ir empatišką viršininką, ir mes sugebėjome išspręsti kai kurias patalpas, kurios veikė mums abiems. Deja, šis scenarijus ne visada tinka žmonėms, dirbantiems su bipoliniu sutrikimu.

Pasverkite riziką ir naudą

Pagal amerikiečių su negalia įstatymą yra neteisėta atleisti darbuotoją ar kitaip jį diskriminuoti vien dėl to, kad jis turi negalią, įskaitant psichinę ligą.

Prieš priimdami sprendimą, šiek tiek laiko pagalvokite, kodėl pirmiausia ketinate atskleisti bipolinę diagnozę darbdaviui. Jei manote, kad jums galėtų būti naudinga apgyvendinimas darbo vietoje (pavyzdžiui, darbas atliekant tam tikras užduotis privati ​​posėdžių salė, kad būtų lengviau atitraukti dėmesį) gali būti naudinga ją pasiimti su savimi vadybininkas. Jei padėtis yra labiau išorinė, pvz., Perdėtai išgąsdinę bendradarbius, vartojančius kalbą ar juokaudami apie psichinę ligą ar negalią, gali būti protingiau sudaryti praneškite atitinkamam vadovui, neatskleisdami savo diagnozės: nereikia be reikalo save laikyti potencialiu diskriminacijos taikiniu ar priekabiavimas.

Kita vertus, jei pasirenkate pagrįstą sprendimą kalbėti apie savo bipolį darbe, tai taip pat gali duoti teigiamų rezultatų sau ir kitiems. Kai kalbėjau su senu viršininku apie savo diagnozę, ne tik gavau būstą, kurį man reikėjo atlikti darbe, tačiau jis taip pat paprašė mano indėlio, kaip jis galėtų būti geresnis psichinės sveikatos darbuotojų vadovas iššūkiai. Kuo daugiau mes kalbėsime apie psichinę sveikatą, tuo labiau destigmatizuosime šią temą ir žmonėms bus lengviau gauti pagalbą ir nugyventi geriausią gyvenimą. Tačiau prieš priimdami sprendimą atskleisti bipolinę diagnozę darbe, visada turėtumėte pasverti savo asmeninės situacijos privalumus ir trūkumus bei suskirstyti prioritetus į savo poreikius.

Ar turėčiau papasakoti kolegoms apie savo bipolį?

Aš asmeniškai laikau taisyklę, kad visi mano darbo santykiai būtų griežtai susiję su darbu. Tai sumažina nereikalingų dramų riziką darbo vietoje ir manau, kad tai ypač svarbu tiems iš mūsų, kurie bando naršyti po psichinę ligą.

Ar yra kokia nors tikra nauda, ​​kurią galite gauti, jei leisite kolegoms nustatyti diagnozę? Jei jaučiate poreikį su kuo nors pasikalbėti apie jūsų bipolines kovas, jums būtų daug geriau pasitikėti patikimu draugu ar giminaičiu - ir, žinoma, savo psichiatru ar terapeutu.

Diagnozės atskleidimas yra jūsų sprendimas

Galiausiai atskleisti savo bipolinę diagnozę darbe yra neįtikėtinai asmeniškas pasirinkimas. Tik jūs galite nuspręsti, ar tai teisingas pasirinkimas, atsižvelgiant į jūsų darbo situaciją. Niekada neturėtumėte jausti spaudimo niekam atskleisti savo bipolinį sutrikimą. Atminkite, kad esate geriausias jūsų advokatas - kartais tai reiškia kalbėjimą, o kartais tai reiškia, kad reikia laikyti asmeninius dalykus. Viskas priklauso nuo tavęs.

Ar kada teko priimti sprendimą kalbėti apie savo bipolinę diagnozę darbe? Kokia buvo jūsų patirtis? Nesivaržykite pasidalinti komentaruose.

Šaltiniai

1. „Amerikiečių su negalia įstatymas“. JAV darbo departamentas. Prisijungta 2020 m. Rugpjūčio 4 d.

Nori Rose Hubert yra laisvai samdoma rašytoja, tinklaraštininkė ir būsimo romano autorė Svajonių valanda. Teksanė visą gyvenimą šiuo metu dalijasi laiką tarp Austino ir Dalaso. Prisijunkite prie jos Interneto svetainė, Vidutinisir „Instagram“ ir „Twitter“.