Pasimatymai su terapeutu ir psichiatru pranašumai

Kai kurie pacientai, kuriems ką tik diagnozuotas nuotaikos sutrikimas, renkasi pas gydytoją psichiatrą arba atvirkščiai. Nors abu būdai skiriasi, jie gali būti naudingi veiksmingam gydymui. Šiame tinklaraščio įraše bus nagrinėjami jų skirtumai ir nauda, ​​matydami terapeutą ir psichiatrą.

Terapeuto pareigos

Terapeutai yra nuostabūs klausytojai ir slaptų laikytojai. Jie leidžia jums kalbėti apie tai, ką išgyvenate, ir įvertinti tai, ką sakote, kad jie galėtų jums padėti perdaryti neigiamą mąstymą. Pavyzdžiui, jei jus kažkas atmetė, galite pamanyti, kad padarėte ką nors blogo. Terapeutas išklausys jūsų tai pasakęs ir paklaus, ar turite įrodymų, kad žinote, kad tai yra tikroji priežastis. Tada jis / ji pasiūlys kitas galimybes, kai kas nors jus atmetė. Daugybė galimybių neturės nieko bendro su jumis, o su situacija ar atmetėju.

Kitas svarbus dalykas, kurį reikia žinoti apie terapeutus, yra tai, kad jie ne visada pasakys jums tai, ką norite išgirsti. Terapeutai padeda užginčyti jūsų mąstymo būdus, kad galėtumėte sveikai elgtis su panašiomis kankinančiomis situacijomis. Paimkime kitą pavyzdį. Jei jūsų vaikas jums sunkiai leidžia laiką, galite pamanyti, kad jis jums nepatinka. Bet a

geras terapeutas jums pasakys, kad tai gali būti jūsų vaiko būdas prašyti dėmesio. Jūsų manymu, tai gali būti jūsų auklėjimo įžeidimas. Bet tai tik kitokia perspektyva.

Be to, kad klausysis, vertins jūsų žodžius ir padės permąstyti mintis, terapeutai kartais praleis visas sesijas, mokydami jums įveikos technikos. Šie būdai gali apimti: meditacija, įžeminimasir gilaus kvėpavimo pratimai.

Psichiatrų pareigos

Skirtingai nuo terapeutų, kurie pirmiausia kalbasi su jumis ir moko susidorojimo įgūdžiaipsichiatrai patikrina, ar jūsų vaistai veikia. Geri psichiatrai praleidžia šiek tiek laiko su jumis kalbėdami apie jūsų asmeninį gyvenimą, nes jiems tikrai rūpi jūsų gerovė. Bet jie yra atsakingi už tai, kad įsitikintumėte, ar vartojate tinkamus vaistus ir vartojate simptomus. Nors terapeuto paskyrimai paprastai būna valandą, psichiatro paskyrimas paprastai trunka mažiau nei 30 minučių. Kaip matai, psichiatrai ir terapeutai turi skirtingus vaidmenis. Tačiau abu yra vienodai svarbūs jūsų gydymo planui.

Mano patirtis matant terapeutą ir psichiatrą

Kai seniai pradėjau lankyti terapeutą, ji rekomendavo taip pat pamatyti a psichiatras. Jie abu buvo tame pačiame tinkle ir pastate. Aš kalbėjau su savo terapeutu apie mano simptomus ir stresinius įvykius, su kuriais susidūriau nuo mūsų ankstesnės sesijos. Ji paklausė, ar aš naudojuosi savo įveikos įgūdžiais, o paskui išmokė naujų. Kiekvieną mėnesį matydavau savo psichiatrą. Ji žinojo, kai pamačiau savo terapeutą. Tada ji prireikus koregavo vaistus ir skatino mane nuolat matyti savo gydytoją. Turėdamas ir terapeutą, ir psichiatrą, gavau ir vaistų, ir pokalbių terapiją.

Visoje reklamoje apie antidepresantus ir antipsichozinius vaistus tiek daug žmonių susigundo tiesiog kreiptis į psichiatrą dėl tablečių. Tačiau įtraukdami į gydymą terapiją galite pastebėti, kad jums nereikia vaistų. O gal jums to reikia, bet nereikia ir didelės dozės.

Ar jums labiau patinka vienas gydytojas, o ne kitas? Kokia jūsų nuomonė matant abu gydytojus? Pasidalinkite savo įžvalgomis ir patirtimi komentaruose.