Depresijos atkryčio priežastys: greiti ir paprasti būdai kovoti
Aš sergu depresija / nerimu. Aš lankiausi pas terapeutus, bet nesuteikiu jiems galimybės. Vis dėlto matau psichofarmakologą. Aš naujokas tinklaraščiuose. Ar jie yra interaktyvūs? Ar yra žmonių, kurių klausytųsi ar kalbėtų?
Sveiki, Elise. Ačiū, kad pakomentavote čia. Džiaugiuosi, kad pasirinkote apsilankyti mūsų tinklaraštyje. Tikiuosi, kad kai kurie iš šio įrašo pasiūlymų jums bus naudingi. Terapija man buvo gana naudinga. Vis dėlto tam reikia laiko ir tai nėra lengvas procesas. Kalbant apie jūsų klausimą apie tinklaraščius, mes stengiamės atsakyti į komentarus per 24 - 48 valandas, kad galėtume tęsti dialogą. Dar kartą džiaugiuosi, kad nusprendėte čia pasidalyti savo mintimis. Tikiuosi, grįšite dar kartą.
Man patinka, kad jūsų metodai yra paprasti ir prasmingi. Tai daro juos realius ir lengvai pritaikomus žmonėms, o tai ypač svarbu, kai mes susiduriame su trigeriais ir galbūt turėtumėte trumpesnį nei įprasta laiko langą, kuriame galėtumėte jausti jausmą ir elgtis norėdami išspręsti tai. Manau, kad tvirtinimas ar žodis yra toks ypatingas mažas patarimas, į kurį reikia atkreipti dėmesį. Tai kažkas asmeniško ir suteikiančio galios. Kuo daugiau ja naudojatės, tuo labiau jaučiatės prisijungę prie jos ir žinote, kad galite ja pasikliauti. Puikiai perskaityta.
