Kodėl neturėtumėte imtis dalykų asmeniškai
Atsisakius imtis dalykų asmeniškai, gali būti dar daugiau ramus gyvenimas ten, kur nuolat nebūni nerimaudamas dėl kritikos. Kai nustoji imti dalykus asmeniškai, tu gali padidinkite pasitikėjimą savimi, mažiau nerimaukite ir atsigaukite nuo nesėkmių su entuziazmu.
Kas nutinka, kai imame dalykus asmeniškai
Kai priimame dalykus asmeniškai, savo nesėkmes priskiriame ne savo aplinkybėms, o aplinkybėms. Jei nesame atsargūs, pradedame pasakoti sau istorijas apie tai, kaip mes esame nevertas meilės, pagarba ar sėkmė. Asmenų priėmimas asmeniškai gali sukelti užburtą ciklą, kai prarandame pasitikėjimą savimi ir rizikuojame savimi.
Pvz., Tarkime, kad jūs kreipėtės dėl darbo ir buvote atmesti paskutiniame ture. Praleidęs valandas interviu su keliais organizacijos žmonėmis, jie nusprendė pasamdyti ką nors kitą. Neseniai tai nutiko man.
Nuomos vadovas galėjo pasirinkti kitą kandidatą dėl įvairių priežasčių. Galbūt kažkas kitas turėjo daugiau patirties. Galbūt kitos kandidato mama buvo geriausi draugai su viršininku.
Tačiau jei jūs imate dalykus asmeniškai, nesėkmę jūs priskiriate savo asmenybei. Galite jausti, kad nesate pakankamai protingas, patrauklus ar mėgstantis asmenis, kad gautumėte darbą. Tada, kitą kartą einant į pokalbį, pritrūks pasitikėjimo savimi, sumažindami savo galimybes susidaryti teigiamą pirmąjį įspūdį. Kiekvieną kartą, kai būsite atmestas, ir toliau laikysitės asmeniškai, o jūsų pasitikėjimas nuolat mažės.
Kaip nustoti asmeniškai elgtis
Norėdami padėti išvengti jūsų savigarba iš spiralės nekontroliuodami, įsivaizduokite neigiamo rezultato priežastis, kurios neturi nieko bendra su jūsų savivertė. Pvz., Jei negaunate darbo, galite šiek tiek laiko pagalvoti, kad buvo 100 kitų aukštos kvalifikacijos kandidatų. Jei eini gatve ir kažkas šaukia įžeidęs tave iš savo automobilio, supranti, kad tas asmuo tikriausiai turi siaubingą dieną, kuri neturi nieko bendra su tavimi.
Mes visi gyvename savo mažame filme, darant prielaidą, kad turime daug didesnę įtaką pasauliui, nei iš tikrųjų darome. Kartais rezultatai yra sėkmės ir atsitiktinumo rezultatas, nesvarbu, kiek mes pasiruošėme. Ne viskas eis į mūsų pusę, ir tai gerai. Jei nepavyksta, suprasite, kad esate geroje kompanijoje. Milijardai kitų žmonių taip pat patyrė nesuskaičiuojamų nesėkmių, ir jie baigėsi tik puikiai. Tiesiog todėl, kad jums nesiseka, dar nereiškia, kad esate nesėkmingas.
Kartais imtis dalykų asmeniškai yra protinga
Žinoma, jei kas nors jus išskiria ir puola į jūsų charakterį, turėtumėte jaustis įgaliotas gintis. Niekas nenori būti traktuojamas kaip durų kilimėlis. Tačiau nepamirškite protingai pasirinkti savo kovų. Kartais veiksmingiausias vaistas yra gilus kvėpavimas ir judėjimas pirmyn.
