Terapiniai sodininkystės privalumai
Vakar buvo tikrai graži šilta pavasario diena, kurioje aš gyvenu. Prieš dvi dienas snigo! Taigi aš tikrai pasinaudojau saule ir šiluma ir kurį laiką praleidau lauke. Aš nuėjau į savo vietinį „Lowe's“ ir apžiūrėjau augalus ir gėles, kurie pagaliau yra parduoti. Man skambino daržovės, ankstyvieji daugiamečiai augalai ir vienmečiai augalai.
Per pastaruosius kelerius metus radau tikrą meilę sodininkystei, nes saulės šiluma ir žolės bei gėlių kvapas man teikia ramybę. Taip pat yra toks pasitenkinimo jausmas, kai stebima, kaip kažkas auga nuo mažos sėklos iki visaverčio augalo, kurį galite grožėtis ar net derlių nuimti ir valgyti.
Praėję metai buvo pirmasis mano bandymas daržovių darže. aš buvau truputį labai baugino, bet aš vis tiek išbandžiau. Tapo įprasta kasdien išeiti, kad pamačiau pažangą ir ooh ir ahh mano pasiekimus. Tuomet, vasaros pabaigoje, buvo taip malonu patiekti patiekalą vakarienei ir išsirinkti šviežią pomidorą arba išsitraukti svogūną, kurį būtų galima naudoti maiste. Jaučiausi labai pasitikinti savimi. Kai kurie fiziniai ir psichiniai sodininkystės nauda:
„Dėl gryno oro ir fizinio krūvio, susijusio su sodininkyste ir namų tvarkymu, žmonės tai leidžia sumažinti stresą, išlaisvinkite agresiją, pagerinkite raumenų tonusą ir koordinaciją, sumažinkite svorį ir sportuokite aerobiškai siekti konstruktyvaus rezultato, kuris leistų nuimti derlių, patrauklų kraštovaizdį ar pagerintą aplinką aplinka.
Dygstančios sėklos, besiskleidžiantys pumpurai ir išsiskleidę lapai skatina domėtis ir entuziastingai žiūrėti į ateitį. Patenkindami pagrindinius priklausomo augalo poreikius, galime patirti poreikį. Kadangi augalai yra nenusprendžiantys ir nekalba atgal, jie yra nepavojingi dalykai, kuriems atkreipiame mūsų dėmesį. “
Keletas papildomų sodininkystės nauda apima:
- padidėję gebėjimai priimti sprendimus
- padidėjusi savikontrolė
- padidėjęs pasitikėjimas savimi
- padidėjęs savęs vertinimas
- padidėjo viltys dėl ateities
Čia yra mano kvadratinių pėdų daržovių sodas iš praėjusių metų. Nors ir bauginanti, buvau maloniai nustebinta, kaip gerai tai pasirodė. Šiame 10 X 2 sode užaugau pomidorų, cukinijų, morkų, svogūnų, salotų, špinatų ir braškių. Išmokau daug to, ko nedaryti kitą kartą, bet iš esmės buvo verta kiekvienos minutės, kurią praleisdavau lauke, linkdama į tai. Norėčiau, kad šiais metais būtų daugiau daržovių sodų.
Jei daržovės nėra jūsų dalykas, galite išbandyti gėlių sodus. Jau kurį laiką dirbu prie priekinio kiemo gėlių lovos ir labiausiai myliu savo kabančius paukščių tiektuvus. Aš sėdžiu viduje ir stebiu paukščius su savo dvejų metų dukra. Turiu pakabinamą gėlių krepšį, taip pat daugiamečių augalų, einančių priešais jūsų duris. Priartėjimas prie gamtos, net jei ja grožėtis, suteikia ramybės jausmą šiame kitaip chaotiškame pasaulyje.
