PTSS simptomų atpažinimas
Potrauminio streso sutrikimo (PTSS) simptomų pripažinimas yra svarbus pirmas žingsnis po traumos atsigavimo. Sutrikimo simptomai gali prasidėti iškart po mėnesio po traumos ar net po metų. Dėl stipendijos, susijusios su PTSS, žmonės dažnai atmeta sutrikimo simptomus, kol nebeįmanoma jų ignoruoti.
Kai aštuoniolikos metų pirmą kartą sužinojau apie PTSS simptomus, mano pasaulis apsivertė aukštyn kojomis. Stresas ir painios psichinės sveikatos problemos, kurias patyriau pastaruosius porą metų, staiga turėjo prasmę. Apsiginklavęs šiomis žiniomis, galėjau tęsti PTSS gydymą ir pradėti kovoti su savo trauma.
Jei esate susirūpinę, kad sergate PTSS, sužinoję apie sutrikimo simptomus, galite padėti atsigauti.
Kas yra PTSS?
Potrauminis streso sutrikimas yra psichinė trauma, kuri gali įvykti po to, kai kažkas išgyvena trauminį įvykį. Nors kai kuriems žmonėms pavyksta atsigauti po trauminių išgyvenimų, kitiems kyla ilgalaikės ir nepatogios psichinės sveikatos problemos, susijusios su trauma.
PTSS simptomai paprastai turi trukti mažiausiai mėnesį, kad būtų galima apsvarstyti diagnozę. Jie gali pasireikšti iškart po traumos ar po metų. Priklausomai nuo traumos sunkumo, sutrikimas gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelių dešimtmečių.
Kokie yra PTSS simptomai?
Remiantis Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos (ADAA) duomenimis, PTSS simptomai skirstomi į tris kategorijas: įsibrovimas, vengimas ir susijaudinimas.1
Dėl įkyrių simptomų žmonės, sergantys PTSS, turi iš naujo patirti trauminį įvykį po to, kai jis įvyko. Tai gali atsirasti dėl mirksėjimo, kūno prisiminimų, pasikartojančių košmarų ar stiprių emocinių ir fizinių reakcijų į priminimus apie traumą.
Dėl įkyrių simptomų dažnai vengiama vengti elgesio, kuris gali įvykti tiek fiziniame, tiek emociniame lygmenyje. Fizinis vengimas reiškia aktyvų vengimą priminti apie trauminę patirtį, kuri gali apimti žmones, vietas ar veiklą. Emocinis vengimas gali vykti emociškai nutirpus arba atsisakius galvoti ar kalbėti apie trauminį įvykį.
Paskutinė PTSS simptomų kategorija - susijaudinimas - yra viena iš labiausiai paplitusių. Tai reiškia, kad organizme padidėja reagavimas į stresą. Nors dauguma žmonių sugeba išjungti „kovos ar skrydžio“ reakciją, vykstančią streso metu, žmonės, sergantys PTSS, negali. Hiperirozės simptomai gali būti šie:
- Nemiga ar sunku užmigti
- Dirglumas
- Pykčio proveržiai
- Panikos priepuoliai
- Ypatingas budrumas
- Būti lengvai pribloškiamam
- Sunkumas susikaupti
- Nerūpestingas elgesys
Žmonės, kuriems diagnozuota PTSS, kenčia nuo visų trijų aukščiau išvardytų kategorijų simptomų. Štai kodėl PTSS yra toks sunkus sutrikimas, kurį reikia gydyti. Tai užpuola kiekvieną jūsų gyvenimo dalį, nuo jūsų pabudimo pasaulio iki svajonių. Tai daro įtaką jūsų santykiams su kitais ir santykiams su savimi.
Nors PTSS yra rimtas sutrikimas, jį įmanoma suvaldyti. Kai sugebėsite atpažinti PTSS simptomus, galėsite ieškoti gydymo būdų, kurie padės sumažinti PTSS kontrolę jūsų gyvenime. PTSS atsigavimas yra sunkus kelias, tačiau jis yra tas, kurį daugelis traumuotų žmonių eina su jumis.
Šaltinis:
- "PTSS simptomai.„Amerikos nerimo ir depresijos asociacija.
